prettydiana

准备材料1 O' n1 M3 ]  {. d5 \

9 R8 [# B& b! L鸡肉
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# j3 v" f. N7 z' ~9 ?胡萝卜7 J# G/ q2 t# z: `
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1 ^+ U! Q% O; j% [3 J# G! B0 P' |/ N" W. U7 n

0 f% b# t* D+ C# \& s$ F1 N然后把鸡肉洗净
6 z# S: F& x' X" K$ W6 M! `; d放在锅里焯一下，主要是去腥和沫
1 c  O  Q9 w& A# |" S% s) C( C. ^5 z2 _
0 B9 P0 o6 ?1 f* X- L

7 u# i; P5 x  Y8 F然后捞出来备用
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) E) S% `0 Y/ M5 h1 |8 ~; A4 d; U胡萝卜和玉米切成块
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放进高压锅里面
/ s: ]- j$ k0 J+ U* K( K然后再将鸡肉葱姜调料放进去，还有料酒少许& j2 h9 F5 H. S, F2 I
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& T* S- z! C/ h就这样高压15分钟就好了，
# X2 Z. o9 ]0 |0 J+ |6 v' W1 T/ K! r, M2 N# X; z
美味鸡汤* I3 W- @) }' ?( ^7 O

prettydiana

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# t7 i( v# `6 u. {6 j' ~
有营养

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prettydiana

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mary163

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, t# a% n* x. G" A' c. [; x
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treemei

在广东来说这汤很普遍，煲汤瓦锅最好了，放鸡和胡萝卜先，差不多好的时候放玉米煮5分钟，这样煮的玉米很好吃，煲汤时间长久还要看鸡的老嫩

亦笑了之

喝鸡汤好营养

低吟忧伤

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