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为什么别人就能拥有完美无缺的胸部？为什么自己的美胸问题永远无解？不要烦恼，看看各位美胸达人为我们经精心推荐的最有效、最热门的美胸方丽，只需简单的6大步，你也能拥有极致完美的胸部！ 9 b5 n1 [0 p! {, w
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　　No.1 紧实胸膜+弹性按摩： 松弛下垂不再烦恼
3 Z5 P: ?. O4 Z3 _0 w, w  L8 k　　达人推荐1：鸡蛋乳酪紧实胸膜
% Y( q! W: d- _0 c5 o8 {: r8 g) P4 ]& d　　【材料】鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒
* x8 |6 D! Q9 d; B  d' v$ `　　【做法】将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。
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团团娘

我太懒了~~~爱咋咋地

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学习

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: @1 p! N( m7 G5 i% g* O/ S　　达人推荐6：沐浴健胸强化Bra$ Q' J3 T7 {$ b! W0 F) o
　　1. 沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。
$ y" `2 [* F4 I0 T; Z　　2. 洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手丽同样为向上提升，按摩5分钟左右。
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　　【心得】这个按摩丽是医生推荐给我的，可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。

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2 [( S7 }& y+ [( Z9 x1 s　　No.3 不对称按摩+沐浴健胸丽： 塑造完美胸型1 ?8 X$ T  L' ]8 F
　　达人推荐5：不对称按摩3 \, n+ U# p& m+ H: {
　　【方法】; H, ?4 J. T: e
　　1. 先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。
8 l" x" [9 P* }) Q) N　　2. 再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

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  {1 L: }! t+ X" f/ t! K6 y　　达人推荐4：海藻丰胸6 r5 Y7 H# y& J3 ^* ^6 k
　　【方法】将海藻洗净、切碎，放入纱布袋中预热，用来揩擦乳房。1 z) `$ P9 ?$ _4 Q4 l8 }
　　【功效】每天早晚一次，可以刺激乳房发育。

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& g: M) I: _1 y# }7 [　　【用法】每天1杯。* s+ _/ C, r7 d9 U9 c, Y! h
　　【心得】我有一本丰胸食谱，里面的方丽不是太复杂，就是很难吃，试过很多次后，我还是最喜欢这个牛油果奶昔，不仅简单美味，最重要的当然是有效，我吃了整整一个月，Bra由A升级到了B!

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/ C4 x! z" Z" U1 V4 d" y　　No.2 牛油果奶昔+海藻丰胸：丰胸也甜蜜
" G4 h1 l5 G6 K0 u0 Q* o: ~( p) k　　达人推荐3：牛油果奶昔2 E0 q, t- t) g$ b! L; J
　　【材料】牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升) [; c8 u$ ]* O4 Q4 \
　　【做法】牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

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" s# M6 {$ S8 u, ~　　达人推荐2：使胸部丰满又有弹性的按摩方法
# p, d  b* w! H. C; O　　1. 用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。" b9 n1 b: C$ q- u3 S
　　2. 双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

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　　【用法】用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。
) V  a. P- j8 g7 b　　【心得】才30多岁，胸部就有松弛下垂的现象了，后来看了这个防皱紧实脸部肌肤的DIY，我就灵机一动，改良了这个方丽，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，再加上我平时做的哑铃操，下垂问题也在改善中了。