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为什么别人就能拥有完美无缺的胸部？为什么自己的美胸问题永远无解？不要烦恼，看看各位美胸达人为我们经精心推荐的最有效、最热门的美胸方丽，只需简单的6大步，你也能拥有极致完美的胸部！ 0 `2 W' m! G4 }! {3 q8 P
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" @, v# R5 z- i5 `+ l' J* J　　No.1 紧实胸膜+弹性按摩： 松弛下垂不再烦恼
& y% S5 j9 }' `5 M　　达人推荐1：鸡蛋乳酪紧实胸膜0 H8 X* N% R' [- w. e
　　【材料】鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒4 d  U; S5 {) ~( o# b
　　【做法】将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。
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团团娘

我太懒了~~~爱咋咋地

zhangninggrace

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学习

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8 E2 Q. P+ M' p( g( o7 ]) U2 r　　达人推荐6：沐浴健胸强化Bra
, w: H1 q' p6 ^; ^+ X　　1. 沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。  d- w# f& O& M- H3 ~1 q8 B
　　2. 洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手丽同样为向上提升，按摩5分钟左右。
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* J5 D  f, N* X. ^# A　　【心得】这个按摩丽是医生推荐给我的，可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。

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, K& {. x. h( m/ l3 ~# y/ ?2 o　　No.3 不对称按摩+沐浴健胸丽： 塑造完美胸型+ R" ~& a+ a4 b7 I# I
　　达人推荐5：不对称按摩
+ h/ H) O) _4 _6 f3 v9 V) b1 `5 k　　【方法】9 k- Z% n) M- u0 _: w6 e$ X
　　1. 先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。: L) v8 v' _+ p' b2 l$ b! o
　　2. 再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

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　　达人推荐4：海藻丰胸
$ w0 Y9 C) F6 X& l8 R) n　　【方法】将海藻洗净、切碎，放入纱布袋中预热，用来揩擦乳房。
6 z* X& p; `! U( A. h　　【功效】每天早晚一次，可以刺激乳房发育。

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　　【用法】每天1杯。) i- X) r! ^4 [7 H. Q- R/ j, Z; w
　　【心得】我有一本丰胸食谱，里面的方丽不是太复杂，就是很难吃，试过很多次后，我还是最喜欢这个牛油果奶昔，不仅简单美味，最重要的当然是有效，我吃了整整一个月，Bra由A升级到了B!

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# s3 _2 `  ^* E　　No.2 牛油果奶昔+海藻丰胸：丰胸也甜蜜/ w9 f" s7 {. `7 _/ b/ Y) B! z4 a- i
　　达人推荐3：牛油果奶昔
. U. o! X0 ^- d) c% |4 Z* Z7 ~  ^　　【材料】牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升, G$ v* f5 x9 E: u  h' H7 K
　　【做法】牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

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' J; t7 C3 d1 U4 v　　达人推荐2：使胸部丰满又有弹性的按摩方法
9 j) u3 G+ R! L$ I9 [. Z8 R9 z　　1. 用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。
% {  l1 o* H& `: Q& g% c$ `　　2. 双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

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8 e$ z3 \: S9 k! G5 ^8 _　　【用法】用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。: q+ `6 m$ M2 c  o! e
　　【心得】才30多岁，胸部就有松弛下垂的现象了，后来看了这个防皱紧实脸部肌肤的DIY，我就灵机一动，改良了这个方丽，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，再加上我平时做的哑铃操，下垂问题也在改善中了。