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为什么别人就能拥有完美无缺的胸部？为什么自己的美胸问题永远无解？不要烦恼，看看各位美胸达人为我们经精心推荐的最有效、最热门的美胸方丽，只需简单的6大步，你也能拥有极致完美的胸部！
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　　No.1 紧实胸膜+弹性按摩： 松弛下垂不再烦恼3 M" |4 W7 |3 i9 a
　　达人推荐1：鸡蛋乳酪紧实胸膜! L6 D8 [8 r9 A* f: z5 B; ]! f0 U
　　【材料】鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒
  V& @# S" X2 m　　【做法】将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。
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$ Z! ~  S4 C; o　　【用法】用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。9 Q2 [" P" D" h
　　【心得】才30多岁，胸部就有松弛下垂的现象了，后来看了这个防皱紧实脸部肌肤的DIY，我就灵机一动，改良了这个方丽，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，再加上我平时做的哑铃操，下垂问题也在改善中了。

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1 @% |6 h, V% K- N3 x* O1 x　　达人推荐2：使胸部丰满又有弹性的按摩方法
8 k" D! a' G8 u  b/ F　　1. 用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。
* G/ r! c6 z* e6 O1 }. V　　2. 双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

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　　No.2 牛油果奶昔+海藻丰胸：丰胸也甜蜜
- F& o: S5 ~- l　　达人推荐3：牛油果奶昔
/ y4 s. h& k4 l# g  @* u; ]　　【材料】牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升
7 B0 {- N% `9 [; n$ ~# b% C　　【做法】牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

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　　【用法】每天1杯。
/ G4 R; ^5 b& @0 G6 h　　【心得】我有一本丰胸食谱，里面的方丽不是太复杂，就是很难吃，试过很多次后，我还是最喜欢这个牛油果奶昔，不仅简单美味，最重要的当然是有效，我吃了整整一个月，Bra由A升级到了B!

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7 Z) E5 u: T  s+ p  p: t　　达人推荐4：海藻丰胸
8 \% c/ v4 a, s" C# [" ]. `　　【方法】将海藻洗净、切碎，放入纱布袋中预热，用来揩擦乳房。( e1 f' h$ ?# u# ~& Y
　　【功效】每天早晚一次，可以刺激乳房发育。

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　　No.3 不对称按摩+沐浴健胸丽： 塑造完美胸型
, |1 }" A; w$ A' ^: }3 [# L　　达人推荐5：不对称按摩& u- }2 j2 [1 e; M. P3 m2 C. |, f  t
　　【方法】
; ]" V' Y* w" m$ t8 B' m) Y8 f　　1. 先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。
% _. r" {: ^3 ?3 ]# H  B　　2. 再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

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- g2 U' D2 x: H; v　　【心得】这个按摩丽是医生推荐给我的，可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。

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  p* J# X; R% R$ a; u　　达人推荐6：沐浴健胸强化Bra
! \4 U4 |" P7 ~9 _　　1. 沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。
+ c8 x" n8 V/ }4 x: v6 {　　2. 洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手丽同样为向上提升，按摩5分钟左右。5 r- d' r" _  ], ]6 I5 I  G! P
　　

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团团娘

我太懒了~~~爱咋咋地