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为什么别人就能拥有完美无缺的胸部？为什么自己的美胸问题永远无解？不要烦恼，看看各位美胸达人为我们经精心推荐的最有效、最热门的美胸方丽，只需简单的6大步，你也能拥有极致完美的胸部！ " U5 l/ P- C0 M( F9 @
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　　No.1 紧实胸膜+弹性按摩： 松弛下垂不再烦恼. t1 |2 X) x9 t: Z! p; E. k
　　达人推荐1：鸡蛋乳酪紧实胸膜+ \: ]5 W5 ^- A- S: n! n
　　【材料】鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒
. w4 q0 r, L0 V　　【做法】将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。
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$ M; P  u) c8 u) E　　【用法】用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。
) n* u4 Y" c( S* E" j& s% i3 i　　【心得】才30多岁，胸部就有松弛下垂的现象了，后来看了这个防皱紧实脸部肌肤的DIY，我就灵机一动，改良了这个方丽，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，再加上我平时做的哑铃操，下垂问题也在改善中了。

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　　达人推荐2：使胸部丰满又有弹性的按摩方法
) |0 b  E; ]7 V# N+ |　　1. 用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。
9 B5 n! ^2 r2 G( \　　2. 双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

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" E, j, r2 r- l: W　　No.2 牛油果奶昔+海藻丰胸：丰胸也甜蜜
6 e, Q, x8 t) ^4 s4 `　　达人推荐3：牛油果奶昔' n' R1 p7 M9 P) I, w5 g8 d
　　【材料】牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升) h) e. e7 I  H6 e8 V5 A% N' S! o2 N
　　【做法】牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

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　　【用法】每天1杯。
5 N: r* y! e. o% s+ s# P5 U( u2 B　　【心得】我有一本丰胸食谱，里面的方丽不是太复杂，就是很难吃，试过很多次后，我还是最喜欢这个牛油果奶昔，不仅简单美味，最重要的当然是有效，我吃了整整一个月，Bra由A升级到了B!

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　　达人推荐4：海藻丰胸
/ u; n8 \- q9 D, [3 S+ R8 w　　【方法】将海藻洗净、切碎，放入纱布袋中预热，用来揩擦乳房。
4 e! K# ?0 |& M" |　　【功效】每天早晚一次，可以刺激乳房发育。

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6 C& C. `, W9 w% F7 V8 d　　No.3 不对称按摩+沐浴健胸丽： 塑造完美胸型  D$ Q1 B9 w+ V% O) J4 X+ U/ O
　　达人推荐5：不对称按摩  ~7 w) ?& s# M1 i% I0 x
　　【方法】! _  S3 ^( R, q( @
　　1. 先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。
* p" C. y. D8 b) B4 U2 x6 |  {6 m　　2. 再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

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　　【心得】这个按摩丽是医生推荐给我的，可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。

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　　达人推荐6：沐浴健胸强化Bra" Y9 d1 }" K3 j0 I
　　1. 沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。3 G+ y$ v+ r' K  w1 O* \, a
　　2. 洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手丽同样为向上提升，按摩5分钟左右。5 m. i4 ]1 e4 o" d
　　

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团团娘

我太懒了~~~爱咋咋地