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发表于 2009-4-14 17:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天给大家推荐12种瘦身茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……
$ h. C# N5 n5 b) e 7 K2 [( j5 i/ A$ b* B3 w
, g+ ]6 S) g: ^+ d
  1、节食者推荐喝乌龙茶; Z7 s0 A7 m. V' L4 h; j
  因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
7 V; {* `* M1 [! S& c  原料:乌龙茶
0 e' M: ~4 ^: ~' V6 n1 `  做法:简单地用开水冲。3 C! h6 K9 O7 v0 j
  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
* A* @) L! Y9 _. \7 a6 h  
书祺果儿

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亲。你从哪里弄的这些啊。。真是不错~~:wanwan18:
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$ m0 m! V' i! F
3 _8 w2 j9 L" p  12、利尿降脂酸溜根茶
: v3 v% {# e; L" a  绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
. @2 m  a% O& x: c2 m9 O/ P4 ]( Z  原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
0 s) c$ C; E' u  做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。/ H7 i, W/ R4 O; {2 M% Z. q
  功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
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6 D+ Q1 o; h: z& s% I2 Z+ x" |/ g
  11、食肉者喝山楂茶+ q# V$ w; z5 e/ d) n' Z" n- |
  山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。* `. C0 t& a% @0 [3 S% ]
  原料:山楂10克。
% q: Q9 y# ^  q; Q4 A( f  做法:用水煎煮。
; }4 N  ]$ _. i7 p  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
" k4 `7 T& s7 F, V9 K- Q2 O  
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  w8 \9 j1 Q+ w8 n5 W
/ x+ E) P) C3 A& c  10、油腻喝陈皮茶
# V: ~( S8 W  t1 w$ i7 m6 r  如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
' S1 J) I6 f2 Y( W; [# G, K0 a  原料:陈皮4克。
* ~& D6 Q5 B) E& ?, F  做法:沸水冲泡。9 F$ M  i7 G) J3 y7 B
  功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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& n6 I( a0 S/ \  U! e; @9 `6 L$ g+ M: I2 i# N- E! p: w
  9、清火排毒菊花茶1 C* Y: [8 D& i
  清火、减肥最方便的饮品。- y! \# t5 p$ }5 e7 u9 Z! V( I4 s
  原料:几朵干菊花。. y% z, K% r/ f! h" Y
  做法:直接以热水冲泡。/ Z) {( p4 w7 H: J
  功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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- E5 W2 n1 Q7 k: f" }: i+ s! D7 @
; i! O; [! n* x. g
  8、护胃喝玫瑰花茶) C* n& L2 c1 }5 {! |, M
  多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
6 b& m( p( M4 W8 h6 c. Y* _  原料:玫瑰花5克。
# g7 X. B7 U; {( o: z# I% I0 Q  做法:温开水冲泡。. G( E1 C) m, q* S
  功效:活血散淤、治肝胃气痛。
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& _: s% y3 |( b8 r( S3 L, H  7、积食喝普洱茶) J2 |, a/ H5 x0 G
  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。& c: f* J' O! M* Q4 z
  原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。% A+ i2 P8 Z/ i, g1 h8 x
  做法:热水冲泡。
3 \' y6 Q- `9 ]3 I; `  功效:帮助消化、消除油脂。
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5 E; v# l/ ]! M3 u1 b0 E7 W6 i7 x- \5 q; e* y
  6、消脂喝柠檬茶
; d+ f/ a1 v# `7 }1 L  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。6 r, r4 A2 [6 l! L( ~
  原料:柠檬切片。) }0 ]% E& A/ N$ H  e1 J
  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。6 Y4 }2 t5 Q2 a: S; M, M
  功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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- ^/ l* q$ ?0 a7 a8 k

, w! |( P+ U- Q$ H3 j7 r6 c  5、涨气者喝大麦芽茶
+ x2 L% x6 a2 G% t: Q  体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
" d" \# j- v+ j  E  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。2 h! D/ m# l6 E& Y
  做法:加冰糖水冲饮。
$ d( a- l8 E0 v* ]) q  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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( l/ `$ s+ ?! Q( w0 n
/ f( W; R. L- F* L' v  4、节食便秘喝决明子茶
1 R1 \+ R" e& l( Q  m' ^  肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
1 n, d. h# h" _# ~4 X1 S5 N, f: b  原料:决明子茶
- {: i% |$ o% u5 S2 F. L  做法:热水冲泡。; a: D3 ]7 r7 q4 }( f8 S
  功效:清肝明目、利水通便。
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  V* P; ?; Z! {- U- [4 o
. r3 H9 }  }8 I  3、压力造成便秘要喝荷叶茶( [" f5 g- k/ p$ g
  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
# P/ l5 v2 w' }3 L3 i  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
; Q1 ^5 `8 O# E  做法:用开水冲泡。9 n0 f/ O, p; b; c! o2 s
  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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5 e+ k7 O% w8 _  G  2、浮肿者喝薏仁茶
: }; `! Y+ E( E# }7 ~! B  y  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。+ v+ R! o5 r/ T$ e( o5 A0 ]2 x: r( G
  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。: e4 w9 P# \/ d
  做法:热水煮开,就可以饮用了。: B7 r- Z. @0 V, o
  功效:清热、利湿、治疗水肿。
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12种瘦身茶 针对不同肥胖型
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