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今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……, i2 E# i9 S) f% {$ u* ]* q  j9 J

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　　1、节食者推荐喝乌龙茶9 z' |! k: K. f* i% d& y; ?
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
6 O( o0 Z1 C% i　　原料：乌龙茶# A, B9 x8 B( T! S) O8 i
　　做法：简单地用开水冲。
" o% c: {0 l7 Z6 n  P1 l　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。: ?: O, U. P3 b& A$ V7 V
　　

鱼果果鱼

亲。你从哪里弄的这些啊。。真是不错~~:wanwan18:

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　　12、利尿降脂酸溜根茶
9 f' M( ~5 d& K　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。( a, e) R8 Q+ z* a8 b
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
9 Z6 S+ w, K/ r9 t8 v# O　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
3 g3 @1 c" |3 Q9 d( H; N4 L: i4 v　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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　　11、食肉者喝山楂茶% z* ~0 T# y, f: ]) [- _
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
2 m% B$ h. D  J* d" k, e! q　　原料：山楂10克。- q7 ]# {* E0 Z, E, A7 R9 I# l
　　做法：用水煎煮。7 N# N9 S! J6 a+ B* ?
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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　　10、油腻喝陈皮茶
3 H. [) z; k6 g% G2 G: @　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
9 [% S5 z* O+ X: u( U　　原料：陈皮4克。  ]! T5 [) Z% N0 V# X/ ?4 Z
　　做法：沸水冲泡。
2 y; ?1 T  S: S7 h- v3 y　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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* p! U1 @8 \+ h' w/ Q3 r% J　　9、清火排毒菊花茶
6 _! }9 M! U# u3 V1 c% P+ G　　清火、减肥最方便的饮品。0 w8 M' K) q2 o& V
　　原料：几朵干菊花。
2 I) {0 ]1 n  J  F3 {　　做法：直接以热水冲泡。; _$ i6 h: e4 {4 Q9 J7 S8 q# I: l
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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　　8、护胃喝玫瑰花茶7 e3 i: |3 Y1 m* ~; w7 S
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。# W2 y; t3 F1 ^
　　原料：玫瑰花5克。
5 u, M( K- w& i　　做法：温开水冲泡。
; j$ {" h& k" U5 a! H( j: \) N　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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, ^& C+ u% E4 r- q# b　　7、积食喝普洱茶6 v) r7 F5 i( i! A
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
1 U8 L  l5 y7 r( u$ |* t# h　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。9 `5 w$ F" r4 m2 @* @8 Q( A$ C
　　做法：热水冲泡。
& P$ k) l  Z9 m3 H1 r. l3 ^* I$ E　　功效：帮助消化、消除油脂。

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　　6、消脂喝柠檬茶  w( V, t2 m5 u% ]) o% o
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
3 |' O1 @2 b  b　　原料：柠檬切片。. o# J) }& C' A; k' N' a
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。& Y2 i5 a$ U7 Y. \7 V. [
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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( j0 O: ~8 `. K2 X+ {　　5、涨气者喝大麦芽茶
0 u* A# g$ M2 S2 Y# s　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。' r  k% X" {1 T( c% z8 O
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。! J- t2 P5 ~* R5 M# `
　　做法：加冰糖水冲饮。
9 J9 C4 D# u* I　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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　　4、节食便秘喝决明子茶
8 h4 b6 O. q1 P. ~% t3 y( U% p* |　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。( i; v5 L8 B. O& e: H
　　原料：决明子茶
. H+ D! K, J' ?9 B　　做法：热水冲泡。
# }1 U7 A% u" i+ c: V　　功效：清肝明目、利水通便。

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　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶
3 _" A  Q+ Y1 r2 l/ H$ _' `& z# e　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)+ M  k  i! Z' F; g! O& t
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。8 j0 R' f! J8 V- Q: T$ d
　　做法：用开水冲泡。' D! x1 s% Z6 ?7 I7 y# N& p
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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　　2、浮肿者喝薏仁茶
. G# L( D2 f3 L* ]8 f$ ?6 v& M2 m　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。( K! g) t6 O) A+ f4 P
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
/ a$ ~# \; x' P2 B+ Y# E! L　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
* |7 r; C, W$ I0 _: h5 p# F4 v' P　　功效：清热、利湿、治疗水肿。