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9、虾仁丸子汤面 特点:含丰富蛋白质。 + s2 x* y0 S% p% H2 h
主料:黄瓜 1/4根、虾仁 4只、肉馅 1勺、姜 1片、荞麦面 25克。 " S( a. w2 B, J4 p' O
辅料:盐、淀粉。 3 F& M I8 o6 s8 r, h) ?
作法:
) _8 D0 h' Q9 B4 ]: p; {* i" Y& a: l% v: Q1、将虾仁清洗干净,加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。 2 d( v5 d5 t, @& c8 u/ }5 j: }
2、将虾仁剁碎,加适量的盐、淀粉,顺时针方向搅成泥状,再用手抓成小球型。
@: ?, P. G- P4 E+ S3、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉,顺时针方向搅拌成泥状,抓成球型待用。 . k* [) |9 I9 k' b- L" [
4、将荞麦面煮熟在碗中备用。
/ Z- C, g& u# N. Z5、将虾球、肉馅球、黑木耳、黄瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟,再加少量盐调味。 0 H1 m- W- B. V8 C
6、将汤和菜料放入面碗中即可。
' Q g4 T5 O/ B6 q- a $ d% f7 x, }9 y9 j& l0 J" o; a" J8 s
10、榨菜肉丝面 材料: 0 f5 I: l; X, R: G4 [! |
瘦肉150克、榨菜半个、葱2根、拉面酌量、料酒半大匙、酱油半大匙、湿淀粉半大匙
2 y" m5 R* ]% p& d做法: ; i5 k. E8 b( S& Z$ w
1、瘦肉切丝,拌入调味料,腌10分钟,榨菜切丝后先泡水20分钟以去除咸味。葱切葱花。
9 @6 L8 I0 O% C+ w2、用3大匙油先将肉丝炒散,再放入榨菜肉丝同炒,炒匀后盛出。 ! M, n& S V8 ~9 R3 V( ?/ T: p
3、另用半锅水烧开,放入面条煮熟。
# }" |; O- }& N/ r; |7 X! f4、将调味料放面碗内,盛入面条,铺少许炒好的榨菜肉丝并撒葱花少许即成。
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