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9、虾仁丸子汤面 特点:含丰富蛋白质。
% F( R5 G9 [! t' S2 s主料:黄瓜 1/4根、虾仁 4只、肉馅 1勺、姜 1片、荞麦面 25克。
\* ]# J5 Z. J% Q5 u" K辅料:盐、淀粉。
6 \5 L3 m' u% G% N作法:
* u! {& W3 w( i a$ e1、将虾仁清洗干净,加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。 , T; V2 E3 Z, T5 D
2、将虾仁剁碎,加适量的盐、淀粉,顺时针方向搅成泥状,再用手抓成小球型。
- g p3 h) j6 I1 k. Z3、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉,顺时针方向搅拌成泥状,抓成球型待用。
# r/ X& _" d$ S. {" e. T2 G4、将荞麦面煮熟在碗中备用。 5 d. X$ u+ f7 j
5、将虾球、肉馅球、黑木耳、黄瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟,再加少量盐调味。
& v# [7 Z* i2 r5 t6 w* y6、将汤和菜料放入面碗中即可。
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10、榨菜肉丝面 材料:
8 K8 ~' H9 V* `7 N* O8 e瘦肉150克、榨菜半个、葱2根、拉面酌量、料酒半大匙、酱油半大匙、湿淀粉半大匙 # T9 P. a1 W6 x2 }6 c
做法: C4 ?# ]$ t3 h/ h( Z
1、瘦肉切丝,拌入调味料,腌10分钟,榨菜切丝后先泡水20分钟以去除咸味。葱切葱花。 . { V$ E" o) y* f
2、用3大匙油先将肉丝炒散,再放入榨菜肉丝同炒,炒匀后盛出。 % J% b2 d3 _! @$ k; h
3、另用半锅水烧开,放入面条煮熟。
) z% [7 U% F2 s' V/ {, y4、将调味料放面碗内,盛入面条,铺少许炒好的榨菜肉丝并撒葱花少许即成。
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