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9、虾仁丸子汤面 特点:含丰富蛋白质。 - g: s' H1 b) i! t0 I L
主料:黄瓜 1/4根、虾仁 4只、肉馅 1勺、姜 1片、荞麦面 25克。 . x, p% G. j9 ]; H2 f4 T/ J
辅料:盐、淀粉。 ) `- F+ V% S6 g3 R+ f
作法: ; E) \9 @% U% V3 q# Y# K% J
1、将虾仁清洗干净,加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。
; \2 t( R4 C# E& y. h7 c2、将虾仁剁碎,加适量的盐、淀粉,顺时针方向搅成泥状,再用手抓成小球型。 % O, ^$ S* D2 t/ A( u7 [' d# T
3、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉,顺时针方向搅拌成泥状,抓成球型待用。 ) Y1 p' z: G$ ^, X( ?
4、将荞麦面煮熟在碗中备用。 9 L% n7 _8 X* p
5、将虾球、肉馅球、黑木耳、黄瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟,再加少量盐调味。
- D0 B0 M% A7 F, \, a; `: O! V6、将汤和菜料放入面碗中即可。! c0 k0 V2 T. Y7 S6 W* K3 Q+ O$ T
7 [( c; r7 I- {. c# g10、榨菜肉丝面 材料: - Y. A) ^0 T, m- Q9 W6 S9 S
瘦肉150克、榨菜半个、葱2根、拉面酌量、料酒半大匙、酱油半大匙、湿淀粉半大匙
/ k" n/ f( o9 n. ~. m; q做法: ( W+ N, L. g4 n- X$ Q; m
1、瘦肉切丝,拌入调味料,腌10分钟,榨菜切丝后先泡水20分钟以去除咸味。葱切葱花。
9 Y- \- ]; M% m2 X2、用3大匙油先将肉丝炒散,再放入榨菜肉丝同炒,炒匀后盛出。
& T0 o! A8 N: @* c: f$ W& N3、另用半锅水烧开,放入面条煮熟。 * t. i( i; j K) [, e( ]7 b, {% E
4、将调味料放面碗内,盛入面条,铺少许炒好的榨菜肉丝并撒葱花少许即成。
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