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9、虾仁丸子汤面 特点:含丰富蛋白质。
3 }& U+ p: S4 v! `/ c主料:黄瓜 1/4根、虾仁 4只、肉馅 1勺、姜 1片、荞麦面 25克。
$ d; g& _: ~) R3 N4 h辅料:盐、淀粉。 * j2 p9 e$ K n/ |
作法: 2 S7 c/ ^' `, g9 g- j3 ]' D, R
1、将虾仁清洗干净,加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。 % Z" n- _) X6 A$ }2 Z
2、将虾仁剁碎,加适量的盐、淀粉,顺时针方向搅成泥状,再用手抓成小球型。 1 K( Q7 M: ?$ {0 _
3、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉,顺时针方向搅拌成泥状,抓成球型待用。
) X+ F% j9 g, P2 k3 M' d' J4、将荞麦面煮熟在碗中备用。 # c- X* N1 p0 F3 f( `
5、将虾球、肉馅球、黑木耳、黄瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟,再加少量盐调味。
' D3 U8 v+ ~* P, r3 \) G6 n/ n6、将汤和菜料放入面碗中即可。
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10、榨菜肉丝面 材料: 8 P) l) C' v/ X9 x! j4 |6 D8 x/ {
瘦肉150克、榨菜半个、葱2根、拉面酌量、料酒半大匙、酱油半大匙、湿淀粉半大匙
/ ~, n6 N6 K( m做法:
/ b3 z6 v, _" I% I. ^1、瘦肉切丝,拌入调味料,腌10分钟,榨菜切丝后先泡水20分钟以去除咸味。葱切葱花。
3 u1 h/ J/ L3 X' \/ [6 p8 f( e! V2、用3大匙油先将肉丝炒散,再放入榨菜肉丝同炒,炒匀后盛出。
! v+ C0 t6 X v% c8 `: {3、另用半锅水烧开,放入面条煮熟。
9 k5 T. Y* W6 n3 c4、将调味料放面碗内,盛入面条,铺少许炒好的榨菜肉丝并撒葱花少许即成。
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