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9、虾仁丸子汤面 特点:含丰富蛋白质。 8 V5 c3 ^& x9 ~% c- c2 S
主料:黄瓜 1/4根、虾仁 4只、肉馅 1勺、姜 1片、荞麦面 25克。
! n5 h2 u x- t# v/ l* u# X辅料:盐、淀粉。
0 o2 V+ V) e! ~$ Z7 x" E作法:
6 D! B% X; D+ ]) P1、将虾仁清洗干净,加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。
1 [1 }% d, x9 ~' ?/ _2、将虾仁剁碎,加适量的盐、淀粉,顺时针方向搅成泥状,再用手抓成小球型。 # q, V; r0 Y; X* R0 X) e. z+ O
3、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉,顺时针方向搅拌成泥状,抓成球型待用。
1 E3 q- u1 T% e# J4、将荞麦面煮熟在碗中备用。 ) R7 v) b# m; E( M$ `+ f1 }
5、将虾球、肉馅球、黑木耳、黄瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟,再加少量盐调味。
4 T0 M( @- P. L- J* ~( t: p8 \. R6 t7 ~6、将汤和菜料放入面碗中即可。
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; F3 [' l/ Y% z10、榨菜肉丝面 材料: W& p. g; i7 M3 R$ w
瘦肉150克、榨菜半个、葱2根、拉面酌量、料酒半大匙、酱油半大匙、湿淀粉半大匙
$ L$ w4 G) f" N/ i) |: V* e& |" Z做法:
3 P; D5 l, O* A5 U$ f1、瘦肉切丝,拌入调味料,腌10分钟,榨菜切丝后先泡水20分钟以去除咸味。葱切葱花。 9 H$ {2 p* \& W* T) J; W f
2、用3大匙油先将肉丝炒散,再放入榨菜肉丝同炒,炒匀后盛出。
% n( O) u1 R3 q( ?& Z3、另用半锅水烧开,放入面条煮熟。
. v- k# M8 w$ B5 h, ~' ~& H2 g4、将调味料放面碗内,盛入面条,铺少许炒好的榨菜肉丝并撒葱花少许即成。
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