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9、虾仁丸子汤面 特点:含丰富蛋白质。
) A( T+ y) h( Z. n, \( p( d$ Y) h主料:黄瓜 1/4根、虾仁 4只、肉馅 1勺、姜 1片、荞麦面 25克。
8 }' W- G" U M3 S. i辅料:盐、淀粉。
" \1 ?+ F# S! x K4 S1 H) ?( e作法:
/ Z V; w( K7 C3 g% o9 \1、将虾仁清洗干净,加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。 0 P0 I. g; {- T5 V& x0 L* O
2、将虾仁剁碎,加适量的盐、淀粉,顺时针方向搅成泥状,再用手抓成小球型。 " m9 c- N1 |& T2 _
3、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉,顺时针方向搅拌成泥状,抓成球型待用。 " [5 |) }, J+ B2 c. n. y$ ?- ~( _
4、将荞麦面煮熟在碗中备用。 % j, ~+ e- w$ T: C6 h3 `# l4 A. g
5、将虾球、肉馅球、黑木耳、黄瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟,再加少量盐调味。 - a; z7 D6 d" v, M
6、将汤和菜料放入面碗中即可。
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( u3 m; \7 q5 ~2 B* {10、榨菜肉丝面 材料:
: P, R3 ?- S i: X' k5 X# s瘦肉150克、榨菜半个、葱2根、拉面酌量、料酒半大匙、酱油半大匙、湿淀粉半大匙
1 _2 Q# Q1 i a( L' Q* ?做法:
r# m0 j) R3 f3 ~1 ?5 V1、瘦肉切丝,拌入调味料,腌10分钟,榨菜切丝后先泡水20分钟以去除咸味。葱切葱花。
2 _' r1 e9 M! o, ?6 r; k0 c2、用3大匙油先将肉丝炒散,再放入榨菜肉丝同炒,炒匀后盛出。
# L( x( [" H" w2 z9 s5 o- ?2 W3、另用半锅水烧开,放入面条煮熟。
: K9 e4 R% i" p3 J z: j4、将调味料放面碗内,盛入面条,铺少许炒好的榨菜肉丝并撒葱花少许即成。
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