yezhubaobao

菜系及功效：精品主食 乌发食谱 美容菜谱 工艺：煮 芝麻蜂蜜粥的制作材料：主料：粳米100克7 \; S: [/ a% k5 z) P2 w* q
辅料：黑芝麻30克,4 y: [9 {* d- I2 b
调料：蜂蜜20克

芝麻蜂蜜粥的做法：1. 黑芝麻下锅中，用小火炒香，出锅后趁热擂成粗末；1 H+ c4 E( h" S& m. J4 _) Y- j" u
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
* R% W8 M$ H2 G3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸；
8 T! w4 l: {5 J# l) y2 d& v' q& i% x4. 然后转小火熬煮至八成熟时，放入黑芝麻末和蜂蜜；$ o) [, i8 J: F( H
5. 再煮至粳米熟烂，即可盛起食用。/ b* j  X& k1 B; R+ d9 D9 q
食物相克粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
# A0 Q/ j; S4 F  Q清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”; e# G* u5 E2 d8 _$ t
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。

欢喜玉玲珑

wanwan41.gif   顶

欢喜玉玲珑

:wanwan79: :wanwan79:    顶

想想de妈

赞:wanwan33:

熠瑄妈

学习了:wanwan79: