yezhubaobao

菜系及功效：精品主食 乌发食谱 美容菜谱 工艺：煮 芝麻蜂蜜粥的制作材料：主料：粳米100克* {) p3 l: d2 B% i
辅料：黑芝麻30克,
4 I. m# m$ W4 \调料：蜂蜜20克

芝麻蜂蜜粥的做法：1. 黑芝麻下锅中，用小火炒香，出锅后趁热擂成粗末；, Z& r7 z$ {5 a$ E; Z
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；9 s4 }: }% x: B8 C
3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸；
5 }* o! X3 _5 }% z& Z6 r4. 然后转小火熬煮至八成熟时，放入黑芝麻末和蜂蜜；8 O7 `( Z. h* v/ [4 g
5. 再煮至粳米熟烂，即可盛起食用。
. e& N$ o  Q; j( b* A食物相克粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
1 c& J2 }/ N5 h: U' P( N. K* L+ v清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
% T! L9 q* c4 q* z" O黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。

熠瑄妈

学习了:wanwan79:

想想de妈

赞:wanwan33:

欢喜玉玲珑

:wanwan79: :wanwan79:    顶

欢喜玉玲珑

wanwan41.gif   顶