2 v9 _7 X+ m" h" ^3 a+ h% ]
+ n; ]. v1 l9 E7 b7 B6 d
在外买东西吃不卫生,所以不如自己在家做一些简单美味有营养的早餐!~本人本身很喜欢吃鸡蛋,所以在家没事研究了一下土豆肉丝鸡蛋卷的做法,真的很好做。 S# Q& n N6 _5 ?9 D( h# a; x) f
主料 面粉根据人数来定
7 D0 @8 J8 P! Q4 B% Z 辅料 最天然鸡蛋2-3个
; C' X( l% B- [香葱适量 生菜5-6片
5 j- C, U8 Y: c, i- m. J土豆1-2个 肉丝适量$ ?" t- y% E5 C1 F6 P: ]- L
番茄酱或者辣酱适量 火腿肠2根
3 e, x/ B4 W% ?6 ^0 | 土豆肉丝鸡蛋卷的做法步骤 : Z, `/ v9 c$ {3 u o
1. 准备材料:面粉加水搅匀,可以稀一点,加2-3个鸡蛋继续搅拌。生菜洗净,火腿肠对半劈开,肉丝洗净切好,加酱油料酒淀粉稍微腌制一下。土豆洗净切丝。
' g: b4 ]6 z) a9 X+ H) Z
2. 平底锅放入少量油,温火加热 4 v4 K- t9 |3 p4 d8 |
3. 火腿肠入锅小煎一下 - [7 j8 R% J: Y
4. 发红即可翻边
4 w! K+ r$ p8 K- i; q+ T% p
5. 火腿肠煎好后盛起,将搅匀的蛋液面倒入锅中,不要太厚,否则翻边时会破掉 ! {& h) L" t/ n2 h" ]
6. 煎到微黄或金黄色时可以翻边,翻边后撒上葱花 * V5 P( [7 ]8 N% W+ X1 V) B
7. 加上材料,可以涂上自己爱吃的酱(辣酱或番茄酱或其他之类) " p! J2 |* j; F4 Y& ~" X
8. 土豆肉丝是要在做蛋卷之前就要炒好的,用筷子加入,量可以自己控制,但不能太多,否则,蛋卷包不住
4 V7 l$ y" O$ T4 L) R$ g
9. 摆好之后就可以包起来了。(这个是孩子吃的,所以加的是番茄酱) 9 h% B6 r* S% ~& B2 m$ K$ P
10. 两边包起,好吃的鸡蛋卷就搞定了!~
|