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楼主
发表于 2014-8-7 15:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

# t3 Y& K' K9 I- e
: i+ B, {9 o3 P! m6 j
在外买东西吃不卫生,所以不如自己在家做一些简单美味有营养的早餐!~本人本身很喜欢吃鸡蛋,所以在家没事研究了一下土豆肉丝鸡蛋卷的做法,真的很好做。
7 t! `* \5 ^! e3 E
主料
面粉根据人数来定% I0 R5 V: _6 w6 |: \
辅料
最天然鸡蛋2-3个
( l$ X# ]- x: _% O) z: J4 Q香葱适量
生菜5-6片3 j2 N/ @/ o  C& H4 `
土豆1-2个
肉丝适量7 B  ?) ^6 [, _8 K$ A1 c
番茄酱或者辣酱适量
火腿肠2根: U/ {2 J% ]: J# R- U
土豆肉丝鸡蛋卷的做法步骤
. t& o: v( X5 t& o1 X
1. 准备材料:面粉加水搅匀,可以稀一点,加2-3个鸡蛋继续搅拌。生菜洗净,火腿肠对半劈开,肉丝洗净切好,加酱油料酒淀粉稍微腌制一下。土豆洗净切丝。

$ |$ M' F6 E' Y8 w- M
2. 平底锅放入少量油,温火加热

  u: w9 h' x, C; f0 c
3. 火腿肠入锅小煎一下

3 p  {# u2 l# B3 X/ x- u
4. 发红即可翻边
5 E; ?8 b* w1 C& r& T
5. 火腿肠煎好后盛起,将搅匀的蛋液面倒入锅中,不要太厚,否则翻边时会破掉
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6. 煎到微黄或金黄色时可以翻边,翻边后撒上葱花

! E# p& I' @! M) W, e, m
7. 加上材料,可以涂上自己爱吃的酱(辣酱或番茄酱或其他之类)
4 [9 _5 |$ n8 k7 Y6 m/ J
8. 土豆肉丝是要在做蛋卷之前就要炒好的,用筷子加入,量可以自己控制,但不能太多,否则,蛋卷包不住
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9. 摆好之后就可以包起来了。(这个是孩子吃的,所以加的是番茄酱)

2 Y( K' X* ~! w
10. 两边包起,好吃的鸡蛋卷就搞定了!~

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自己做,卫生又好吃,赞

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下面的图有点小 看不太清
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简单又营养的放心早餐—— 土豆肉丝鸡蛋卷
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