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楼主
发表于 2014-8-7 15:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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7 H! D# y. e' D" a* Q
在外买东西吃不卫生,所以不如自己在家做一些简单美味有营养的早餐!~本人本身很喜欢吃鸡蛋,所以在家没事研究了一下土豆肉丝鸡蛋卷的做法,真的很好做。
6 {$ D. C. d4 N  e9 F
主料
面粉根据人数来定$ D, L* g" S- o' A
辅料
最天然鸡蛋2-3
% t, B7 N# l1 ?7 U9 z香葱适量
生菜5-6
- ]. Z' H. T! P6 f土豆1-2
肉丝适量/ S' N  \8 h& A1 Q% p5 @
番茄酱或者辣酱适量
火腿肠2
8 x0 v) D5 _$ R  e
土豆肉丝鸡蛋卷的做法步骤

% P9 g* @: ?: y1 P2 E
1. 准备材料:面粉加水搅匀,可以稀一点,加2-3个鸡蛋继续搅拌。生菜洗净,火腿肠对半劈开,肉丝洗净切好,加酱油料酒淀粉稍微腌制一下。土豆洗净切丝。

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2. 平底锅放入少量油,温火加热

" D& R+ S1 u: E
3. 火腿肠入锅小煎一下
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4. 发红即可翻边
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5. 火腿肠煎好后盛起,将搅匀的蛋液面倒入锅中,不要太厚,否则翻边时会破掉

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6. 煎到微黄或金黄色时可以翻边,翻边后撒上葱花
3 K' M- W% s8 \8 B7 @
7. 加上材料,可以涂上自己爱吃的酱(辣酱或番茄酱或其他之类)

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8. 土豆肉丝是要在做蛋卷之前就要炒好的,用筷子加入,量可以自己控制,但不能太多,否则,蛋卷包不住

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9. 摆好之后就可以包起来了。(这个是孩子吃的,所以加的是番茄酱)

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10. 两边包起,好吃的鸡蛋卷就搞定了!~

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自己做,卫生又好吃,赞

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下面的图有点小 看不太清
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简单又营养的放心早餐—— 土豆肉丝鸡蛋卷
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