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楼主
发表于 2014-8-7 15:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

9 C0 L" j( P& m+ o5 L

$ G5 {# m, \% P1 @9 b0 F在外买东西吃不卫生,所以不如自己在家做一些简单美味有营养的早餐!~本人本身很喜欢吃鸡蛋,所以在家没事研究了一下土豆肉丝鸡蛋卷的做法,真的很好做。

9 R; [% k; w6 H- {# c
主料
面粉根据人数来定+ W* S5 j% L7 A( P3 ?
辅料
最天然鸡蛋2-3; P& O- R+ v9 i7 u
香葱适量
生菜5-6
0 F2 v4 T" r2 q5 Z; l土豆1-2
肉丝适量
% T5 h* [5 l: S. R/ z- Z番茄酱或者辣酱适量
火腿肠2! o; K; b0 a$ }
土豆肉丝鸡蛋卷的做法步骤
& U" g! n1 k: N6 G% _
1. 准备材料:面粉加水搅匀,可以稀一点,加2-3个鸡蛋继续搅拌。生菜洗净,火腿肠对半劈开,肉丝洗净切好,加酱油料酒淀粉稍微腌制一下。土豆洗净切丝。
9 N$ _( s& S8 p" m
2. 平底锅放入少量油,温火加热
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3. 火腿肠入锅小煎一下

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4. 发红即可翻边

) e) f/ c1 ]. c5 I! l- P" W
5. 火腿肠煎好后盛起,将搅匀的蛋液面倒入锅中,不要太厚,否则翻边时会破掉

  |( F& z3 U. `% d- {4 @# F
6. 煎到微黄或金黄色时可以翻边,翻边后撒上葱花

! d9 }; l! a  ?# Q) [
7. 加上材料,可以涂上自己爱吃的酱(辣酱或番茄酱或其他之类)

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8. 土豆肉丝是要在做蛋卷之前就要炒好的,用筷子加入,量可以自己控制,但不能太多,否则,蛋卷包不住
( n! n4 j8 F! R
9. 摆好之后就可以包起来了。(这个是孩子吃的,所以加的是番茄酱)
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10. 两边包起,好吃的鸡蛋卷就搞定了!~

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自己做,卫生又好吃,赞

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下面的图有点小 看不太清
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简单又营养的放心早餐—— 土豆肉丝鸡蛋卷
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