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& v; f. N$ Z) \8 `$ B韭黄也称“韭芽”、“黄韭芽”、“黄韭”，俗称“韭菜白”，为韭菜经软化栽培变黄的产品。具益肝健胃、行气理血、润肠通便、补肾温阳、止汗固涩、固精等功效。特别喜欢吃韭黄，以前经常外卖都会点这道菜。爽口、好吃！
0 B4 J3 y" u/ t6 p. c& M% g8 z5 B3 O 主料 韭黄200g, C# W( ]& r. }& I. I
最天然鸡蛋3个 清水小量( ^* _4 z! D% w( E& f! ?
辅料 盐适量
( r" W1 c2 g# ^% A' h: b食用油适量 教大家如何炒出水嫩鸡蛋--韭黄炒鸡蛋的做法步骤 ; q/ c' g' z: o9 G* N1 i
1. 新鲜韭黄，鸡蛋三个。（我用的最天然土鸡蛋） ) Y% Q+ _5 x! O1 g
2. 韭黄洗净，切成3厘米小段。
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3. 鸡蛋去壳 / O+ d8 L( Q v! ]
4. 加入一匙羹（小匙羹）清水，加入适量盐。打散搅拌均匀。（这是鸡蛋水嫩的关键！）
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5. 热锅，沿锅边画大圈倒入适量油。沿锅边画大圈倒入打散的鸡蛋。
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6. 煎至7成熟时，用筷子将鸡蛋划散。
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7. 关火，将鸡蛋盛起。
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8. 再次热锅，加入小量油倒入韭黄。
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9. 韭黄炒30秒后，加入适量盐再炒20秒。倒入已经炒好的鸡蛋。拌均匀快速出锅。
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10. 美美的享用水嫩鸡蛋吧。
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发表于 2014-8-19 11:40
