【可妈の厨】--铁板鱿鱼美滋滋 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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可可妈

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楼主

发表于 2014-8-19 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 annie0822 于 2014-8-19 19:26 编辑

自制铁板鱿鱼

整鱿鱼洗干净去外层的黏膜和中间的长骨刺

料酒，蚝油两面涂均匀，腌制十分钟去腥

烤盘底垫烘焙纸

刷少许油，放鱿鱼平铺

然后放洋葱，青椒

配菜随意

撒孜然，辣椒粉，再淋一点油

烤箱１８０度上下火，预热５分钟

将烤盘放入

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发表于 2014-10-7 07:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看上去很不错的啊

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可可妈

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发表于 2014-8-19 19:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亦笑了之发表于 2014-8-19 19:41 ! @6 a. d7 G/ k1 e+ H# P
配米饭？

/ z" ^: G8 a P& B
可以啊

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发表于 2014-8-19 19:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱吃，每次看见街头的鱿鱼都想吃，但一想到卫生就算了，可以自己做了。能干的妈妈！

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发表于 2014-8-19 19:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

配米饭？

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可可妈

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发表于 2014-8-19 19:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 annie0822 于 2014-8-19 19:27 编辑
, a0 T$ V1 w1 r

进烤箱前

１５分钟后

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