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楼主
发表于 2014-8-19 19:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 annie0822 于 2014-8-19 19:26 编辑
, I2 c. a. l; o0 {! A! h0 c' G) @
自制铁板鱿鱼
整鱿鱼洗干净去外层的黏膜和中间的长骨刺
料酒,蚝油两面涂均匀,腌制十分钟去腥
烤盘底垫烘焙纸
刷少许油,放鱿鱼平铺
然后放洋葱,青椒
配菜随意
撒孜然,辣椒粉,再淋一点油
烤箱180度上下火,预热5分钟
将烤盘放入

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看上去很不错的啊
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亦笑了之 发表于 2014-8-19 19:41 + N; V6 q$ G5 J# U2 Z+ ^
配米饭?

! N& ~) {1 J( Z# ?$ h可以啊

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本帖最后由 annie0822 于 2014-8-19 19:27 编辑
8 b5 y5 t0 y0 D/ I4 {+ c, ]# W$ a) D* C) b
进烤箱前
. V# p# @: ?+ V% d9 L3 J8 a" V6 K
15分钟后

; l- v9 ?4 E, q
' f2 N3 N  e, ?+ a0 g& j* X
; w. P: ^  T9 b2 }; E
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【可妈の厨】--铁板鱿鱼美滋滋
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