annie0822

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自制铁板鱿鱼

整鱿鱼洗干净去外层的黏膜和中间的长骨刺

料酒，蚝油两面涂均匀，腌制十分钟去腥

烤盘底垫烘焙纸

刷少许油，放鱿鱼平铺

然后放洋葱，青椒

配菜随意

撒孜然，辣椒粉，再淋一点油

烤箱１８０度上下火，预热５分钟

将烤盘放入

annie0822

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进烤箱前

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１５分钟后

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亦笑了之

配米饭？

春雨飘飘

爱吃，每次看见街头的鱿鱼都想吃，但一想到卫生就算了，可以自己做了。能干的妈妈！

annie0822

亦笑了之 发表于 2014-8-19 19:41 * {5 I9 `% f  E$ r' g0 Q  Y
配米饭？

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可以啊

bill2013

看上去很不错的啊