annie0822

2 Z; [4 D9 U+ A1 m8 M5 Y
! Z) g. `/ g, z

自制铁板鱿鱼

整鱿鱼洗干净去外层的黏膜和中间的长骨刺

料酒，蚝油两面涂均匀，腌制十分钟去腥

烤盘底垫烘焙纸

刷少许油，放鱿鱼平铺

然后放洋葱，青椒

配菜随意

撒孜然，辣椒粉，再淋一点油

烤箱１８０度上下火，预热５分钟

将烤盘放入

annie0822

, ?4 X2 W' ~1 b& m3 t& Q! {
: H8 ]7 E7 C% q: D

进烤箱前

( i* O6 @8 ^- {3 u3 v/ v

１５分钟后

* A$ C2 c( F' H3 k/ w0 V/ X7 r$ @# M$ D8 [& d
/ A- D, S+ Q8 r  h1 }/ ^$ c

亦笑了之

配米饭？

春雨飘飘

爱吃，每次看见街头的鱿鱼都想吃，但一想到卫生就算了，可以自己做了。能干的妈妈！

annie0822

亦笑了之 发表于 2014-8-19 19:41
, Y' e+ a4 S! z/ G# b配米饭？

. H  y: P/ W" ]  o0 U8 Z; ~) E
可以啊

bill2013

看上去很不错的啊