荣丰庄园农产品

. i5 v7 z" a& Y2 M/ O; s1 `% T: w" r) C3 C5 O

3 U+ ^5 P' k1 y' d
7 w9 [, n0 W) E, X9 e
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。

" K1 Y/ ~6 a' ?; k/ E; B' R

西红柿与鸡蛋的另一做法——西红柿厚蛋烧的做法步骤

# L/ f7 B$ ]3 z4 F& V/ R

1. 西红柿去皮，切丁，越细越好
9 G% Q3 i9 P& j- @4 w. x
- w7 X8 b0 ]. N. T# x4 A

2. 打入二个鸡蛋

: y8 Y; g1 z* r6 P0 ]" }2 E( u! {

3. 加适量的盐

. Z3 p5 r8 `$ E% W" N3 x0 r

4. 把鸡蛋液打至蛋白蛋黄完全融合

8 B$ h% g$ s: e, }' E! T+ L

5. 热锅少油小火，将蛋液均匀地铺一层在锅底

( i+ o. Z* p% p0 d1 d  r9 S

6. 等蛋液慢慢凝固不流动时，从一头慢慢的将蛋皮卷起，卷的时候可以用铲子和筷子配合，更方便快捷

& M/ x' V7 ~5 R6 [3 _4 P! }1 a# H

7. 再倒入蛋液，铺满整个锅底，从卷好的鸡蛋饼处开始往回卷起

  C  H% P% `& \. N  S* [; C* P

8. 再倒入蛋液，铺满整个锅底，从卷好的鸡蛋饼处开始往回卷起

" p& s" A1 M7 m( r( V

9. 切段，装盘即可。

bill2013

看上去很不错的啊

幸福蛋蛋娃

哇偶，这个看着不错啊

tankebb

回复 荣丰庄园农产品 的帖子* z. q5 ]2 X# d2 P5 ^, H

/ p( g' o3 y& O: b8 N  A* U$ f+ F4 X5 d6 u; |6 s9 W
% W0 c% T* p' ]0 f" ~

$ F5 ?/ j% K) X. w; ?  B鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿 ...

" W7 [* F0 L8 Y8 ^8 h5 A看着真好，晚上试了一次失败了

tankebb

回复 荣丰庄园农产品 的帖子
, f" t# D. G0 g- i" w4 A; B( }( m, i* C" V3 S# ~
5 W# h( B! A; I0 r" {. b& O% H3 |

2 A* R2 G2 A7 ^1 `2 [4 W' N6 i0 K3 m) A1 V4 }( ?# q
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿 ...

# F' B8 f  i2 x5 u5 g" N  x看着真好，晚上试了一次失败了

一丹

看着不错！

tankebb

学习了

dethy

学习了，回头试试

janicecw

不爱吃鸡蛋的宝宝会爱吃么

派妈妈

这个看起来不错，回头试试

荣丰庄园农产品

回复 heremail 的帖子0 M9 i! k; u/ P! S: S8 H( Z

2 w$ H$ _( u! E* a' C可能宝宝喜欢吃甜味的吧

heremail

这个我也做过，我觉得很好吃啊，但不知为什么孩子就不爱吃

荣丰庄园农产品

回复 好孩子有糖吃 的帖子- \4 a9 T+ f9 v) E( c$ O: C
' S" |4 I3 M# i6 R; B
不是很难的，可以试试做做

好孩子有糖吃

这个卷看着很难啊

morthing

好厨艺。