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发表于 2009-4-19 08:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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豆渣炒蛋
【 来源:中华美食 | 时间:2009-4-17 | 浏览: 1694 次 | 加入收藏 | 打印本页
【字体: 】  【颜色: 绿
用料:新鲜豆渣 红椒 小葱 鸡蛋
1 S% q, ^- Z+ g! e* {1 v调料:食用油 盐 # s1 K- {+ `9 b

# k9 B, V% L' m; Q- f做法:
: t/ f4 A2 B' Y
            (一):黄豆隔一夜泡好,倒出豆浆,留下豆渣7 r0 v. h9 d! S: k0 W
9 f) I! V; Z% ]
    (二):鸡蛋两个加少许盐,打散.红椒切细粒,葱切末
+ V; K( ^! u6 O; d
( S0 e. c. O9 Y9 v! K& s    (三):鸡蛋下热油锅成形后划散
6 V$ I0 o. C/ j% A# a3 _0 C' V, C$ `
    (四):再倒入豆渣翻炒,炒至豆渣呈金黄色,加入红椒粒翻炒1分钟,最后撒上
0 g) v4 B+ y! w1 A/ J
7 U/ |* U1 r0 `" [7 G& m        葱末拌匀,盐调好味即可8 d* X$ X, B0 x" s
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:wanwan79: 回去试试!

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不吃估计减的更快吧!!

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真的可以减肥吗,回来试试。wanwan41.gif
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不知道管用不,有时间了试试:wanwan60:
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