小猪猪妈妈

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豆渣炒蛋

【 来源:中华美食 | 时间:2009-4-17 | 浏览: 1694 次 | 加入收藏 | 打印本页 】

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用料：新鲜豆渣　红椒　小葱　鸡蛋 % f8 N' G* j: U. l8 L 调料：食用油　盐 3 z+ C' g, T" \6 S , u6 T- s# ]2 Y  [; x  l  B. t/ }做法： 8 P' d7 q  r- u% A            （一）：黄豆隔一夜泡好，倒出豆浆，留下豆渣 . A6 b: L1 d6 |& S( T% n % l0 U+ ?  h  C: \' P) S　　　　（二）：鸡蛋两个加少许盐，打散．红椒切细粒，葱切末 & N. f7 p  F% f* y4 n! Q& Y5 t $ T3 l' T4 ^1 g% P. \　　　　（三）：鸡蛋下热油锅成形后划散, D/ m- X( H% M# K 2 |7 M8 M% ]( g; K& S8 X　　　　（四）：再倒入豆渣翻炒，炒至豆渣呈金黄色，加入红椒粒翻炒１分钟，最后撒上$ }% ?$ {4 x7 V/ Y. C# T 8 d6 u; R+ \2 ]. R9 L! S) U 　　　　　　　　葱末拌匀，盐调好味即可$ v/ g  o& M, c ! V! }  f6 ]9 p/ u8 m& g) U ; p) ]) Y) k6 v0 D( @1 P: y! T

小靓妈

好东西:wanwan79:

康康妈妈

:wanwan79: 回去试试！

爱我所爱

回头试试!

鱼果果鱼

不吃估计减的更快吧！！

熠瑄妈

真的可以减肥吗，回来试试。wanwan41.gif

佳佳

:wanwan60: 。

恬恬宝贝

不知道管用不，有时间了试试:wanwan60: