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[美食DIY]

【可妈の厨】妈网福利-海参斑一鱼三吃,营养美味最大化! ...

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annie0822
可可妈

博士

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536759  
爱心活力豆
137  
宝宝生日
null 
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Medal No.5 Medal No.11 美食探店先锋队队员 筑家女王

楼主
发表于 2014-8-27 19:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 annie0822 于 2014-8-27 20:01 编辑
& M. m: B9 a) R+ D( g0 T5 M8 k; W& ?" @

0 F4 S5 W: n0 z9 f
跟着妈网绝对是好事不断
不要羡慕不要嫉妒
只要你真的热爱这里
那么源源不断的好活动统统都会到你碗里去哦

% \1 u3 X9 [0 l/ A0 L
接到小编通知领取海鲜的电话
那绝对第一时间赶到
为什么?
因为我家就在妈办附近哈
可爸顺路稍一下,分分钟的事情
所以,我是踏着上班的点去妈网报道的

4 D# e5 k) k: U  k
当然也领取了我心仪的海鲜---海参斑
其实每一种海鲜都很棒
只是我没吃过海参斑
就选这个啦
/ k/ T6 v- ]8 Y/ C$ G/ Y( j
; V, E! _  j# g1 y6 o

9 O& M7 A% z' \, p. G/ H! Y6 N. N4 K- R. ]( N; c. [# k

* Z, M! k) w0 D1 o
2 W8 b1 K5 B' }9 Q0 j1 {2 o0 ?
已有 1 人评分经验值 爱心活力豆 金币 收起 理由
蓬絮| + 90 + 1 + 90 交作业光荣~！超赞

总评分: 经验值 + 90  爱心活力豆 + 1  金币 + 90   查看全部评分

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bill2013

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爱心活力豆
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27#
发表于 2014-10-6 21:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看上去很不错的啊
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我是总统

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爱心活力豆
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2012-01-01 
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26#
发表于 2014-9-4 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一次做都可以这么好，太厉害了
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一丹

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爱心活力豆
2  
宝宝生日
2004-08-11 
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雁塔区
25#
发表于 2014-9-2 11:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
大厨！赞！
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圈圈ma

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爱心活力豆
3  
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汉城街道
24#
发表于 2014-9-1 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
牛啊可妈
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ぁ明月ぁ
明月

高中毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2007-03-13 
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红庙坡街道

Medal No.11

23#
发表于 2014-8-30 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
佩服高手啊！
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﹡膤o℃

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爱心活力豆
11  
宝宝生日
2011-01-02 
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败家女王

22#
发表于 2014-8-30 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
太厉害了
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cuddles7
~ 小C ~

版主

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爱心活力豆
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2012-04-06 
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Medal No.11 手机直播达人 八卦女王

21#
发表于 2014-8-30 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
口水一地～
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李祥萌

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67975  
爱心活力豆
28  
宝宝生日
2011-07-09 
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高新区
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20#
发表于 2014-8-29 22:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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yezhubaobao
宝宝妈

博士

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爱心活力豆
62  
宝宝生日
2007-09-22 
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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

19#
发表于 2014-8-29 21:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
还要点技术
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alma32

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爱心活力豆
2  
宝宝生日
 
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电子城街道
18#
发表于 2014-8-29 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真厉害，我都不会做鱼，呜呜
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zixuan850
泊深妈

初中毕业

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2011-10-01 
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Medal No.11

17#
发表于 2014-8-28 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
厉害啊   吃饭的点真不该看的哈。。。
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skysky281
skysky281

硕士

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Medal No.11 乐游女王

16#
发表于 2014-8-28 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水了
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薇薇婉如

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2012-01-01 
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Medal No.11

15#
发表于 2014-8-27 21:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
可妈好赞！我最不会做的事儿就是一边做饭一边拍照了，总觉得手忙不过来。
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布丁妈212

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爱心活力豆
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Medal No.11 金牌吃货

14#
发表于 2014-8-27 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
太强咯，高水准呀，口水接住
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愿宝一生健康

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经验值
29981  
爱心活力豆
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乐游女王

13#
发表于 2014-8-27 20:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
太厉害了，我一种做法都整不明白，你一下做了三种，超赞！
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annie0822
可可妈

博士

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null 
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Medal No.5 Medal No.11 美食探店先锋队队员 筑家女王

12#
发表于 2014-8-27 20:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 annie0822 于 2014-8-27 20:33 编辑
8 {7 I  Z% N2 l+ R/ t5 j6 u  U  _+ o4 y6 M8 s3 G4 j! r
海参斑的肉质鲜嫩,口感比较紧实
2 m. K9 I2 {- U4 P& q" R鱼皮不像想象中的腻,没有油,而是胶质
' {4 r2 }+ f  _美容佳品啊0 @9 G4 ^! i& M" c- j6 b
感谢妈网好福利5 Q) p  z0 K: o& `; l
一如既往支持你
2 X( Z) W4 ?* ?! w: W) M+ y$ H+ W0 c

2 K& L' F, I, h" |( x" @& \9 O3 V/ p6 w

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annie0822
可可妈

博士

Rank: 16

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爱心活力豆
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Medal No.5 Medal No.11 美食探店先锋队队员 筑家女王

11#
发表于 2014-8-27 20:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
开动啦
( ]1 {- x7 y7 b+ G$ I6 l/ \$ v0 Y
/ i) S/ X6 b" M1 u6 o % ^: J8 ~1 O0 a, a% E3 E
我们的战果
" ?$ ]! E4 b# D6 |' }3 }$ _/ W3 V9 W. ]% B' a0 O' q1 c* d

+ k, ]0 s0 F1 P9 R- ^7 j7 W3 Z6 S$ ^
* X3 z2 K( x# V) L" P; ^6 l. S
4 Q, b+ ~, n$ M5 b* \
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annie0822
可可妈

博士

Rank: 16

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爱心活力豆
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Medal No.5 Medal No.11 美食探店先锋队队员 筑家女王

10#
发表于 2014-8-27 20:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
鱼汤变白后加豆腐再稍炖几分钟就好了5 N9 c3 s/ [+ F* s2 C
放盐提味
( c8 o5 f* q& @' ~5 `; f- R" [
( B# @5 [" n+ K! E& j+ O( D  t, P
; N: p  }" Z( e* M% t5 D3 X/ v2 k3 f- K, g+ w$ \

0 J7 v4 X8 ~! ~& P0 K2 |+ L0 i9 H; C& Q0 L+ {  a( ^

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annie0822
可可妈

博士

Rank: 16

经验值
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爱心活力豆
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Medal No.5 Medal No.11 美食探店先锋队队员 筑家女王

9#
发表于 2014-8-27 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 annie0822 于 2014-8-27 20:22 编辑 7 P- ]5 _( _  d7 b  w" l! y( c0 N' L  i3 _

, I* O* k( b. D5 p+ L7 j这边将青红椒丁汆水断生- U/ I/ x( e4 F
鱼肉,鱼皮丁也过水,一分钟即可
/ b0 O# Y9 ?' p  V- ^: u2 @0 }' X) q$ q3 @. l

7 c0 q1 H3 X) R7 A  O/ V! k/ f7 @; }( }9 P/ H
. `& i5 l2 I6 E$ M3 @
* d  _$ }/ o& k- [

8 l# i( v* ~, @6 _和洋葱丁一起放醋,白糖,生抽,盐,花椒油拌匀即可! Z5 x- V/ n1 s# j6 d; _- j
& v2 L0 C/ b7 a$ U  i8 p! z0 \
4 f5 v- U) P! T8 C# d
装盘
4 s1 R1 S/ F+ K3 Z3 y' ?6 S: H$ b2 O" E" {
0 o1 Z) Z. |9 t1 j" m

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