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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。
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主料 最天然绿壳鸡蛋2只
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辅料 洋葱1小块
' v1 C* F" k i5 s# T- w西兰花2大朵 金枪鱼适量' v8 M8 j; C4 H# _ O; {
沙拉酱适量 黑胡椒粉少许
7 I# r8 q* X' q) J# s盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤7 g$ ], S( N: k
1. 准备材料。 + a. |. ?) d, w, w& Q9 @3 u+ h
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。
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3. 西兰花焯熟。
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4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。 . w# l8 t# | o. M1 s
5. 调入黑胡椒粉和盐。
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6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。 ! L7 R. A1 y/ X; [
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