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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。
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主料 最天然绿壳鸡蛋2只- N7 q! q* X( U
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辅料 洋葱1小块( ]% |) x; Q* d2 C+ b$ x* {
西兰花2大朵 金枪鱼适量 J+ c& V& Z; A+ p0 r7 A+ V& C
沙拉酱适量 黑胡椒粉少许
; u7 i Z& j$ P3 x$ W盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤
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1. 准备材料。 ( |0 M4 p( l9 \# i7 i
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。 . I2 [: P* z; t( v$ K
3. 西兰花焯熟。 4 b4 w6 H, O3 K: V
4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。 2 t% A# P! E! ?! T- q
5. 调入黑胡椒粉和盐。 2 v$ e& Y, D/ W& g* x: {1 B4 M
6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。
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