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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。
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主料 最天然绿壳鸡蛋2只
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辅料 洋葱1小块' y6 X. `4 v; ?. k+ t
西兰花2大朵 金枪鱼适量
: V+ g, d+ r* u3 Y3 L沙拉酱适量 黑胡椒粉少许
! } b+ K4 S$ f* s! }盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤) d6 y, W4 F. R J, }, o
1. 准备材料。 ' h- f/ e) ~6 Y8 D
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。 8 j' g% [# F4 {0 P) w
3. 西兰花焯熟。 4 f! K- B. W. z* E
4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。
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5. 调入黑胡椒粉和盐。
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6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。
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