2 R' w3 o1 d6 r7 P. b- r
$ s3 f) _8 X* p/ g9 V/ L8 V
相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。
; g4 f. h$ I$ H
主料 最天然绿壳鸡蛋2只( ]1 L' G) ~0 g' _$ D5 r
$ Q; `8 r6 Z% [) f, U) S& _
辅料 洋葱1小块& U8 I; B, R$ N- k( E
西兰花2大朵 金枪鱼适量
' L7 E/ w" X- o7 i- r. C3 D* y沙拉酱适量 黑胡椒粉少许! K( J# e7 k- F! C$ s) S" D
盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤
& m, _2 }" b1 X. x
1. 准备材料。
, X/ ^8 o G6 t5 l8 I! A
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。
. q% J7 t$ l0 Y0 y8 c# i
3. 西兰花焯熟。 3 e6 Q' {# Z% k0 B$ M/ N
4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。
# a0 F+ t9 A5 A( p4 ~+ Y1 W
5. 调入黑胡椒粉和盐。 % y; `9 i! R* e( n# q, D& e6 K
6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。 4 `& O+ F' C8 P* L+ K% W- |
; d$ c9 ^& k; p3 u9 t3 p
. P; L. v' S4 F4 h. L/ {' ]3 j
|