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很多妈妈会有这种困惑。家里的 宝宝总是不爱吃饭或者特别的挑食。妈妈常常因为给孩子做什么食物而苦恼。但也有很多妈妈知道。鸡蛋对于宝宝营养摄入是最佳的选择。所以今天,最天然鸡蛋就教宝妈们制作一款好玩又好玩的盖浇饭。 : C7 e0 @/ k/ K& ]; p
难度:切墩(初级)
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主料 西红柿一个
) f9 Y0 Z u# e9 `: x$ u鸡蛋一个 玉米小半根6 O6 K: p- ]# H
米饭
9 s/ B9 P1 b3 E( ?( D, S 辅料 大豆油适量, f3 C0 x7 q- X3 N9 w3 m
盐适量 宝贝晚餐:小熊西红柿玉米鸡蛋盖浇饭加娃娃菜汤~的做法步骤) I+ Q- l* F% F; @' @0 m0 n$ W
1. 鸡蛋打均匀备用,西红柿去皮切碎,玉米从棒子上切下来备用~
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2. 锅里倒适量大豆油,等油六七成热时倒入鸡蛋液,等蛋液稍有成形就用锅铲弄碎,煎一下(不要煎太老),盛出备用~ , F6 h" e; O) B, c2 N- z+ k
3. 鸡蛋盛出后不用加油直接倒入西红柿碎小火翻炒~ 0 A" l- R3 [" f; @
4. 加入玉米粒跟西红柿一同翻炒,加适量盐等西红柿炒成泥后加入鸡蛋碎,再翻炒一下即可盛出备用~ - C! X/ ^, T- @! [2 l$ u( V
5. 先在一个碗里倒入一半西红柿炒鸡蛋,然后手上套保鲜袋捏一个大点的饭团做熊的脸,再捏两个小点的饭团做熊的耳朵,捏个椭圆形做身体,再如图所示依次做的脚跟胳膊,最后用海苔煎成眼睛,手掌,做点缀,再把剩下的西红柿炒鸡蛋盖在小熊身上即可!
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