爱你萌宝6

　　肥胖人们吃完桔子之后，千万不要把桔皮扔掉，因为它可以帮助你消除肥胖的烦恼。可以将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
$ ]+ ~1 g" w5 _　　其实晒干了的桔皮就是中医常用的陈皮，晒干的桔皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将桔皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。" |0 R7 W, S: P0 q% m( z
　　怎样用桔皮减肥你，把它与荷叶、红豆、绿豆等一起泡茶喝就可以达到减肥的作用。以下方法可以自我制作。2 c8 r. M! q4 I. L' W" I) V) t

; R9 W$ m+ L9 A4 I3 O: e; c2 U2 d0 ]　　一、桔皮荷叶茶& w1 ^* [; G. z- @
　　荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。# T+ M+ O4 Z4 s5 M" U. p, I8 `8 o
　　薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
1 f+ u% ?$ q3 G+ G9 S9 Y! i% ?　　山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。4 ^3 ?4 n. d6 j
　　原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)3 y# i9 Y+ r+ @% X3 J* u
　　做法：
* H6 M( a6 j( }7 _3 C2 g+ R　　1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。" P$ K. i/ V7 X. }  ~% W# h9 g
　　2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
7 C& E, F4 S$ r; N　　3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。/ q/ R* t4 F) ?( q' ^2 D5 P
　　功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
% T0 U2 j9 W  ?: I0 h" T) d/ E( b　　二、红豆桔皮水
" {. I5 ?+ ^% C" H4 ]　　红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。红豆富含维他命

bill2013

学习了。。。

星宝贝儿童摄影

陈皮的好处是挺多的 每次一到冬天 家里吃的橘子皮都会清理干净晒干泡茶喝~~·

eleven-111

陈皮糖挺好吃的

小蛋蛋的妈妈

更正，我是中医针灸师
5 j2 ]7 K* f' _# i$ A( O9 U三年为陈皮，以下为青皮。陈皮入肺經，青皮入胆经。4 }5 V$ m3 d" ]$ U+ T* l5 x
         陈皮的产地很重要，不是所有的橘子都可做陈皮。; V7 A: \/ s. q& ~5 B8 X5 B
       现在有好多橘子都打蜡，一定要慎重。