yezhubaobao

1.洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等；
6 n& d9 w& b& i5 m    2.十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等；
$ b6 h, n- {/ \8 u, M    3.坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等；( V; \; i* d! {* k
    4.谷类：玉米、燕麦、米、小麦等；
9 B1 t) _/ b" P2 n4 H: S9 v    5.荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等；
: v" W! l8 N; A. P    6.水果：柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果； # `/ b9 c  L7 j4 K6 K% b' u: ]" r3 G
    7.茄科：番茄、马铃薯、番茄薯、甜菜； 0 @% t" x! D( Q3 ^1 U" q% }
    8.状花科：胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等。

鱼果果鱼

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想想de妈

宝宝妈中午不休息啊？贴了这么多学习的？

qiqigy

学习了

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