yezhubaobao

1.洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等； 7 {$ H1 d; L7 J1 r3 e6 ~" T7 z' i
    2.十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等；- n7 q3 h5 M8 F' @
    3.坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等；
5 c; B* c* i' H* e+ C/ N4 R    4.谷类：玉米、燕麦、米、小麦等； $ @5 z$ e3 B/ n, P  R
    5.荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等； 8 \* R% Z% D" N
    6.水果：柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果；
. u) m5 H% T( h) Z" \& S    7.茄科：番茄、马铃薯、番茄薯、甜菜；
+ c6 F5 C: @' B: ~, \* T/ S    8.状花科：胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等。

鱼果果鱼

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想想de妈

宝宝妈中午不休息啊？贴了这么多学习的？

qiqigy

学习了

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