yezhubaobao

, H- a& g, z. G/ q) p& p/ `+ |$ V5 e% I3 h' e( }3 b

2 p9 y5 D: Q# X$ \7 y  V7 a很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧……
( V% G2 H- b$ C7 I8 V* P# o+ s: w9 C

风靡美国的瘦脸零食清单

主打王牌：  # I" N. K& [8 @$ ]/ E8 f6 w: A
莓类浆果——如草莓、黑莓、蓝莓等" s( V! z) ?) k* z: i

xiaodaishubag

帮顶下！

harbor精灵

呵呵:wanwan59:

yezhubaobao

: s4 B/ i( v' c& z7 m- [, q: Z

2 T  \; H3 v* P/ O( o% |4 k很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧…… : e- M/ w) F7 Z; h* g8 Y: U

风靡美国的瘦脸零食清单

最后防线：肉和坚果
7 y' e  J; P* V# e鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。 . }0 Q3 i2 ?0 `4 Y+ V$ o

yezhubaobao

风靡美国的瘦脸零食清单

第四阵营：牛奶和奶制品
4 l  z# z3 n9 _" W0 ^  ^4 ?2 E2 `- H低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。

yezhubaobao

风靡美国的瘦脸零食清单

第三梯队：谷物
6 B- X' c- ^( T6 T如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片（烘的，不要油炸的）、椒盐脆饼干（低盐）、通心粉、原味曲奇。

yezhubaobao

风靡美国的瘦脸零食清单

第二梯队：其他新鲜果蔬
/ S# w+ q" ~! a2 X+ c' t+ b+ T( y如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。