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本帖最后由 summerwu.1006 于 2014-10-31 15:21 编辑 3 U# h7 ]. U" o( w
8 L2 w4 t# V$ x3 ~1 T4 B* m, S. t
大家可以试试,比较简单。1 R/ {# j( h7 ^3 g6 p8 D9 a# e
1.鸡胸肉去皮放入炖锅。
, H. N7 N4 P1 l* @( f' k2.取一只碗放入蜂蜜+酱油+果酱+海鲜酱+橄榄油+大蒜+洋葱+红辣椒末,搅拌后倒入炖锅内,跟鸡肉一起炖煮4小时,直至鸡胸烂熟。
; @2 _* ~1 i- D6 p3 I3 X3.取出撕成鸡丝状,将锅内剩余酱汁继续加热到粘稠,淋在鸡丝上面。
5 [4 w. @9 b/ p4.撒一把芝麻~ 香喷喷。。。8 U& k9 \7 r. E
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9 t9 K* W4 f9 z+ k
% S; M# t2 u+ a: D做这个用的是咱家的【秦岭百花蜜】哦!7 o W q4 ~0 s, P) |7 ~8 C! ~
* U2 n8 w' E" D7 z$ m% \
现在已经结晶了" a, I; [. S/ A5 Y; S: m U! p
9 r% Z, ]0 n; m* k* P$ U t
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