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| 导语：减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复，真让我身心疲惫，后来我从朋友那得了一方子：菜汤减肥法。 | | | |
| 菜汤减肥法 ; }8 k6 {' Y. b& a
菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，瘦了的感觉真是太美妙了！怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！
, T5 L" N# }; r4 \# s- z# z3 i 木耳丝紫菜汤
4 H! c* O+ I: [# U7 m& Y2 q木耳丝紫菜汤 : w$ A7 T5 c3 f3 K! j
功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘
% ]0 _8 O( `. {3 p+ } q$ d 材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量
; j9 q ~% [/ y( w2 M 贴心提示：
. X2 a! y N) D% h3 y6 v& ^3 X紫菜可以保持肠道健康
* ^- q# W* S/ V) g/ U7 }8 b 1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。1 V; D6 e* U7 p8 W0 _' n
木耳降脂降压 - u5 T0 H. e9 b' O0 D$ d8 O
2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。4 a! x2 t1 g6 D; }
甜椒对皮肤有美白作用 0 A0 i, s" p8 d1 e1 S
3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。; R+ [) s/ p# \8 {. i* u, i
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发表于 2009-4-23 21:04
