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| 导语：减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复，真让我身心疲惫，后来我从朋友那得了一方子：菜汤减肥法。 | | | |
| 菜汤减肥法 " W) O8 ^ {: z' w# J
菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，瘦了的感觉真是太美妙了！怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！
" l, }1 ?( G0 j3 A+ s 木耳丝紫菜汤( p" O# l8 [6 a4 k' v0 K/ R8 ^2 r* I
木耳丝紫菜汤 $ Z5 Q; `; N+ ?' K
功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘
' H- f$ Z; C$ q3 s* C9 a* k6 E/ P) y$ h 材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量
/ S5 ]2 {/ Z( I5 o8 q! ?7 h 贴心提示：4 { o" E! f* W! n* s" A
紫菜可以保持肠道健康
0 i' g L% J6 D& u 1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。0 Q; @* S6 l6 m- H. P; L4 P$ q
木耳降脂降压 ! `6 C3 m2 U' V+ ?
2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。; T! D- Y& [0 f: u5 A% M! s3 r
甜椒对皮肤有美白作用
) P+ O: @* {+ ~. c- L0 ~ 3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。
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发表于 2009-4-23 21:04
