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| 导语：减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复，真让我身心疲惫，后来我从朋友那得了一方子：菜汤减肥法。 | | | |
| 菜汤减肥法
6 S5 D8 T9 j8 k A$ q 菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，瘦了的感觉真是太美妙了！怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！8 M5 `% c) @* G4 R e6 G& ^2 `% L
木耳丝紫菜汤
! k" Y* t& h% v. |# }木耳丝紫菜汤 / y' f' u! v, i/ Y, w, \: @
功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘* z T! ^/ G, F' |: Z
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量
! [, K- ~$ N; v 贴心提示：
# |! y3 y9 m, T5 x3 J% j$ R紫菜可以保持肠道健康 & b5 }( Q1 o0 P3 e- w# O
1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。4 D8 y8 u' u9 ~- W/ J* G' j0 c
木耳降脂降压 ~/ G2 l8 O! W3 c/ i" }
2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。
! L6 ?3 |6 S" \) g' P* d甜椒对皮肤有美白作用 8 A$ F7 g9 h4 C. N8 k: G, G }
3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。! N+ ^1 `1 P- z7 u1 W; K
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发表于 2009-4-23 21:04
