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| 导语：减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复，真让我身心疲惫，后来我从朋友那得了一方子：菜汤减肥法。 | | | |
| 菜汤减肥法
3 d/ G+ O9 { v+ O- D/ U 菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，瘦了的感觉真是太美妙了！怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！& D; d* P$ i% L7 `/ O* ^5 f% I
木耳丝紫菜汤7 k6 ^/ F* e* ?
木耳丝紫菜汤 * U4 m% O" I6 Q+ r- J2 b
功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘
1 T* `9 d2 e8 k+ j5 K1 | 材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量! w2 R. E1 ] M+ [
贴心提示：
" {5 ^' T- e" I- S2 ]4 {紫菜可以保持肠道健康 " b% ]+ R- M; d6 m
1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。
( t) q( U' Z+ X5 Y3 K$ K木耳降脂降压 9 X% K, Q8 g" Y' j( b
2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。4 M, }' [+ b4 |- A7 z
甜椒对皮肤有美白作用 ! P. d+ ?! z6 G$ W8 [
3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。
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发表于 2009-4-23 21:04
