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本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-13 13:31 编辑
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, x7 u# a0 {+ z7 [小孩需要补钙,女人需要补钙,老人需要补钙。食补还是药补,当然从平时饮食做起,事半功倍。1 a, F( \; ^7 C5 e, B
我认为的补钙食物:排骨汤,紫菜蛋花汤要放虾皮,还有就是豆腐。吃虾要吃皮。8 h. w7 m( \/ ^5 j: m8 t" D/ k
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