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本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-13 13:31 编辑 . I+ S% D% s8 U: N2 Z8 @
( a* Q8 n3 m" G1 t0 J# L小孩需要补钙,女人需要补钙,老人需要补钙。食补还是药补,当然从平时饮食做起,事半功倍。7 Z, P7 l9 q0 r" b
我认为的补钙食物:排骨汤,紫菜蛋花汤要放虾皮,还有就是豆腐。吃虾要吃皮。
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