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本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-13 13:31 编辑
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小孩需要补钙,女人需要补钙,老人需要补钙。食补还是药补,当然从平时饮食做起,事半功倍。3 F* L2 p6 L! ?$ A& b5 t! S, E
我认为的补钙食物:排骨汤,紫菜蛋花汤要放虾皮,还有就是豆腐。吃虾要吃皮。% b- ~% A( {, w$ D# q. P$ | X
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