aliceflyknife

2 U2 Z" {( T/ w( N
) {2 W: x1 v% s! S
立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

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8 m: H: s& i# a( F" r7 b5 |8 x8 X( N. j6 B3 L
谢谢啦!

" Q: e# B( [" p; \( w; i# a
请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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aliceflyknife

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1 H. e, b, ^. i$ C1 s 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
- @1 @. t2 b" h
$ n" _' y3 x. N# J; Z. K恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
0 Q7 ~# x/ V" ~* j, c3 Ehttp://w ...

# P: k$ W0 ^- L1 ?4 `* P2 M
谢谢啦!
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亦笑了之

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2 S$ [& o2 G2 p7 G恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
" r/ y- B; v1 ?6 w: bhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid173349179 Q" K0 ?  {2 L) \+ q$ B
去妈办找蓬絮领奖" K$ t2 L6 D2 n( c* J" A

( v( ^' O- z( H! j; \, y) h

aliceflyknife

回复 亦笑了之 的帖子) P: {9 z, k$ {
真是一道好菜啊

7 C/ U/ x: X9 [' z4 a- p3 R呵呵。谢谢夸奖。
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aliceflyknife

成品
7 T/ O% u& ^; Q4 J还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。  D7 x" w# ^% J4 L. C3 w: j

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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。: f3 V6 ?* o% w+ q' |) T% {! k
做法:1.黄豆放入水中发泡。/ \& u+ d4 K  c/ I8 v% ]7 m' i2 f! p" i* u
2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟9 y2 Y# N. K+ Z6 J* P) {) @
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。7 j0 Q6 M. I, c! \( [8 h' G
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
9 |6 |% D  y( s; E改小火焖1个小时。
" O4 D3 E+ l# [3 M4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

期待美食哦