aliceflyknife

  R) d: k8 G+ J0 r
1 P4 N% |4 b: U4 J2 y% C- d立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

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3 A1 O7 Z8 r# L1 C& J. i% N8 @- r8 c: n+ g# C; R- X: ]/ b
  I& O$ d" `: ]( S; W
谢谢啦!

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请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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aliceflyknife

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本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 * Y5 C* p2 F; m

3 D" B: m- Q0 B$ n6 q恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
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  M2 d# R9 ^# M  _9 d
谢谢啦!
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亦笑了之

9 Q* U" k8 Z0 A/ W- s$ q- p# O1 y/ T- u1 W8 R! e) m
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
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- @  g; D  m9 V8 M" x5 I& V9 K* ]2 U& \9 y+ d* q6 F& {

aliceflyknife

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6 x  @3 F; A) Z+ g真是一道好菜啊

: Q6 p/ t  l+ L( x8 f# t8 z! z
呵呵。谢谢夸奖。
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aliceflyknife

成品( u5 \9 y! N$ }7 I6 Q3 E
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。$ u- c! x# |- v7 I2 \

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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。3 K) e/ N# o4 ~
做法:1.黄豆放入水中发泡。: I: ~  v( M6 \! d! e
2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
- ~2 A6 g, h7 F: ~. ^2 `加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
6 ?% l! T, ?& i; V) u3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
( C- _" H+ |( Z' U改小火焖1个小时。4 ]# L- ?9 s( h5 Z9 e
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

期待美食哦