aliceflyknife

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7 ?- m+ V+ s  x+ T8 I立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

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7 G* b4 t/ t! \
7 X5 Y! B+ |# w谢谢啦!

) [* d$ v/ J$ h7 j* Y; H3 C
请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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aliceflyknife

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本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 0 A. U1 a) _: @% N# {
4 r+ G) [2 Z2 ]" ~; }: u" f. J8 H& _
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
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4 \2 W" h" a  h8 [! b谢谢啦!
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亦笑了之

4 p& P: m& d" d- y& U6 `/ l8 z* S) [8 |9 }2 S) v! A0 s
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品3 u( e  N" I, g% ]+ b
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
& J: g* x& f9 `- ?去妈办找蓬絮领奖2 f6 ]7 n3 ?8 x( @1 p! ^/ ?
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aliceflyknife

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真是一道好菜啊

3 w( K; Q6 u$ v; u. b) K8 A! g" ^- B! ?呵呵。谢谢夸奖。
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aliceflyknife

成品
  [8 o- P9 x) E& o还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。* k! j; l+ r7 F: b# [

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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。4 `* P$ O: p, E# j
做法:1.黄豆放入水中发泡。
& z: \7 [+ O+ K( [2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟4 g% b3 m, e. l8 H9 V) ^
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
* {) L6 _5 z4 I2 x( E0 N' s3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。9 i9 ?2 r+ }1 A! ~6 ^
改小火焖1个小时。
- N- S' G* u4 B3 g( w5 o4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

期待美食哦