aliceflyknife

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9 M7 T- o6 q. e立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

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. H4 a* v7 E$ S& _3 p5 v) D2 ]8 g谢谢啦!

$ K( A/ p" e, y" s2 S0 i3 V请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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aliceflyknife

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% [) @. p7 f; o 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
2 t. s- O3 S! Y$ P/ k/ ~2 U* ^4 w4 E+ i4 Z- ~. I4 P% y4 ?
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
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谢谢啦!
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亦笑了之

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9 [! ?4 N7 E1 }* K$ {2 V- Q0 L恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品; s) W  R: U! L  S0 w
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
8 h% g0 c% D) _* I1 b去妈办找蓬絮领奖
2 j4 i$ @5 M7 g) j, C0 x
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aliceflyknife

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; u4 C" m! G6 ]真是一道好菜啊

% c( d3 ?2 K* s呵呵。谢谢夸奖。
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成品
$ w9 t6 ~, u* h& n6 J+ V' U: @还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。+ q  K- {$ z4 O8 x9 l( \

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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
' X( i+ e$ @! k) D) \做法:1.黄豆放入水中发泡。6 o& G6 w6 C7 G% q; M' j! U' g% @
2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟) E1 U4 u' U# {6 {+ E4 r
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
8 j- [' G/ L3 |6 e; R5 t8 b5 B3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。1 z9 u. `/ l# S6 j# Y- }
改小火焖1个小时。
: \. l6 M3 s- _) O0 H4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

期待美食哦