aliceflyknife

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5 _0 q3 O, @$ z9 s6 i立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

回复 aliceflyknife 的帖子, {3 U  ~3 i/ L. s0 I/ J( Y/ Z
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# i! O: G8 Q; Y+ ^* ^2 U谢谢啦!

4 n+ \$ R3 i1 t0 e请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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aliceflyknife

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本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 7 c1 E1 b5 p' L9 {+ V) _

* O+ E$ o/ K- F+ F恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
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1 }7 X4 f/ s5 T9 O& ]# ~% M% d
谢谢啦!
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亦笑了之

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恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
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9 H4 G. T6 E" k1 ~: ?# b  {1 H去妈办找蓬絮领奖1 b5 u! j( @" M- _9 n2 M
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aliceflyknife

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7 G7 p. S' I3 L真是一道好菜啊

* p4 l1 D' l! y# Y/ E2 F& P. w
呵呵。谢谢夸奖。
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aliceflyknife

成品
5 v2 k1 l4 }: ?1 t& U还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。1 c; ?+ i; y6 t$ c" o5 }3 {% P

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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。. a/ ~- \$ V1 o* x9 T& @" l
做法:1.黄豆放入水中发泡。; _( {  Z4 K3 u; o! F# d- h9 t
2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟8 x, o- }6 \/ J3 x
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
/ c5 r8 f" O4 J8 m- I$ ~, f3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
! _. [* f% J; A* L改小火焖1个小时。
; I3 o( E- B( H+ Y4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

期待美食哦