aliceflyknife

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立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

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谢谢啦!

! V1 H7 E" w0 l/ j请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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aliceflyknife

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本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 + m3 \- C* M7 K0 L
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恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品% m: l1 x. h; d  y+ G4 k
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谢谢啦!
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亦笑了之

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恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品, x) f3 R5 h7 X
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917% C* k* d, D% R0 A. n/ J9 H) r
去妈办找蓬絮领奖0 D; w4 `# p' ]) S) M: B: z
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aliceflyknife

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" u# U2 J& l+ A& e4 v4 A2 C" p真是一道好菜啊

3 B1 a1 g* r, I6 ?+ a. ^7 Z; i呵呵。谢谢夸奖。
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成品# A" h% d9 S8 ~9 e
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。- F( o5 c3 [# ]

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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
, Y% V! ?% C8 v! R' R做法:1.黄豆放入水中发泡。
, h$ U7 b% D2 ]# L4 I" C2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
3 Z/ k4 `/ h9 w# V9 W加山楂是为了让牛肉烂得快哈。1 i. ?/ H3 Q! r: k* m; M* \
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。4 i+ G6 O5 l% Q/ C* p
改小火焖1个小时。  [- C4 O6 l; Q. p# M
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

期待美食哦