aliceflyknife

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立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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亦笑了之

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谢谢啦!

  T/ J4 }( I7 Q1 M& G4 G; ]请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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aliceflyknife

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. Q7 }6 _! d9 q- r" t' ~! Q+ d 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
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恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品- Y, I( I0 N1 V9 N/ [
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谢谢啦!
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亦笑了之

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http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
3 E3 C' E$ ]" {9 x/ g去妈办找蓬絮领奖
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aliceflyknife

回复 亦笑了之 的帖子" d1 n6 ^" r1 ^  [% `, [1 s7 V* c, N
真是一道好菜啊

$ `$ V5 o, U& A7 O6 q呵呵。谢谢夸奖。
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aliceflyknife

成品) t- W4 Y' l, ^( T
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。: f; X5 u# P1 G# l

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亦笑了之

真是一道好菜啊

aliceflyknife

原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
1 v& f* j2 J# M/ q! q- b3 U做法:1.黄豆放入水中发泡。
0 @, L6 V! V8 ^8 r; i9 G2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
0 }# [/ I' l( s2 m5 l' G$ H加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
3 r, s- s( L6 X8 {' [3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。; K6 ?% U6 [8 l/ _* v
改小火焖1个小时。
; F- \2 U0 e% v6 g8 F1 _6 P% T: i4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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期待美食哦