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楼主
发表于 2014-11-18 22:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 愿宝一生健康 于 2014-11-18 22:42 编辑
# [0 i- s0 q  x! p  D
& n* s1 a/ w6 C* Z% c. m) g# _      我家闺女吃饭爱挑食,为了让她营养均衡,我们真是想尽各种办法,最后想到娃爱喝稀饭,就把蔬菜肉丁等各种都剁碎加到稀饭里,深受闺女喜爱,也受到全家欢迎。
# B4 T& o. |) `3 \8 j/ H4 b       这次为了迎合主题,家里做了鸡肉粥,主厨老妈,摄影本人,感谢亲妈友情支持,想想寒冷冬日来碗热乎乎的鸡肉粥,真是营养健康,暖胃暖心呀。
6 o) s( z! d: c5 S  H! |7 p        首先准备好鸡肉,家里用的是买好的鸡脯肉,切成肉丁后备用。! u( W& B" I6 @; }. N9 c
6 b. K0 `+ @" J. w4 {
                8 E& g8 q2 K$ v( H: D

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回复 童金金 的帖子. D+ s5 F4 i- m, o  F% e
看起来不难又美味啊~~~# x! p, s6 j8 v% Z. [- v4 M' i

% n  l0 E2 [2 C2 ^" R3 w都是有营养的菜
" V8 w9 n8 k, g7 B6 e; y1 h0 _* m
这个时候刚长牙的宝宝和牙不行的老人吃。
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回复 尹飒 的帖子0 J+ F9 K# ]: D+ c! Q
营养丰富啊

  p* @8 u0 l3 I. b0 n7 G3 q是的,还可以放其他菜。
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回复 皮皮的老妈 的帖子
7 e- R5 p) H4 Q4 E3 ]* j3 C看着不错啊 周末试试

" B. @7 C0 X  x4 j" ~做起来很简单。
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看起来不难又美味啊~~~' }/ b, [8 k! M, U) M3 T

. k( t8 @6 J# P0 ^) c; n7 I都是有营养的菜

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营养丰富啊

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看着不错啊 周末试试

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本帖最后由 愿宝一生健康 于 2014-11-18 23:07 编辑 ! t% q1 e: _) @

/ C$ Z0 \: K& M. M大家都来试试吧
# ~# y3 v, W5 _; W+ C% i
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       最后香喷喷,健康营养的鸡肉粥就做好了,盛一碗喝一口,心里热乎乎的。怎么样,很简单吧。  u0 m( I8 K2 ]( ^# g- h
                    ) S8 a4 X# w4 o

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稀饭煮熟后将鸡肉丁,香菇,萝卜,青菜,葱段依次倒进去再煮,并且加入一点盐提味。
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然后放米加水煮稀饭。
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油锅加热翻炒鸡肉丁至熟盛盘。 % [; E. b/ e9 W2 f
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腌制鸡肉,放点芡粉,炒出来肉嫩,再倒点料酒,去腥,这个根据个人喜好,我妈做肉比较喜欢放料酒。
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在准备两截葱白最后放到粥里,去鸡肉腥味和提鲜。来张全家福。$ a% O* w$ S1 l5 m( H" k& v6 E5 i
              
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接下来准备蔬菜,我家准备的青菜和胡萝卜,营养,颜色艳丽,可以吸引闺女,提起她吃饭食欲。
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本帖最后由 愿宝一生健康 于 2014-11-18 22:21 编辑
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再泡好香菇,切丁,提鲜。+ _! q* {$ B- m" i8 a" b
               
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【烹鸡大比拼】暖胃暖心鸡肉粥
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