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发表于 2014-11-18 22:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 愿宝一生健康 于 2014-11-18 22:42 编辑
! M0 Z9 d) X5 l2 U! v1 n5 w/ @/ n' E8 G! C: U3 U
      我家闺女吃饭爱挑食,为了让她营养均衡,我们真是想尽各种办法,最后想到娃爱喝稀饭,就把蔬菜肉丁等各种都剁碎加到稀饭里,深受闺女喜爱,也受到全家欢迎。/ J# z) i" r; X$ o. @, `
       这次为了迎合主题,家里做了鸡肉粥,主厨老妈,摄影本人,感谢亲妈友情支持,想想寒冷冬日来碗热乎乎的鸡肉粥,真是营养健康,暖胃暖心呀。
' g6 y+ v2 V! ?+ u6 A5 }1 [        首先准备好鸡肉,家里用的是买好的鸡脯肉,切成肉丁后备用。/ a7 Y$ {( [$ h2 ^' n- j
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                - m& P$ Z" e( O. I" G# j
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回复 童金金 的帖子
' M" @$ O1 C) j# S" G# D看起来不难又美味啊~~~
% A$ m3 d& l5 {9 n5 \- `7 l/ o' S2 l! q( u1 W" k6 @
都是有营养的菜

. w( O2 U5 ?3 r: Q- I) f" h6 F这个时候刚长牙的宝宝和牙不行的老人吃。
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回复 尹飒 的帖子
3 N- `. j% {+ s3 L: u' v营养丰富啊
! Z8 }. Q% {! ]% ^7 k
是的,还可以放其他菜。
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回复 皮皮的老妈 的帖子" N) |9 ?4 {5 T
看着不错啊 周末试试
/ m: A9 a# W( m+ p* }
做起来很简单。
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看起来不难又美味啊~~~
  \- e7 P2 `  W5 i5 ?) X. L& v  }3 ?5 T6 e  ^
都是有营养的菜

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营养丰富啊

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看着不错啊 周末试试

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本帖最后由 愿宝一生健康 于 2014-11-18 23:07 编辑
; {$ W7 n- g) b8 n8 }) C
6 N# Q  A( s  v! n大家都来试试吧
9 ~  l+ S( ~' L$ \7 ?
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       最后香喷喷,健康营养的鸡肉粥就做好了,盛一碗喝一口,心里热乎乎的。怎么样,很简单吧。& D7 Z1 s+ {4 {3 K2 q
                    
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稀饭煮熟后将鸡肉丁,香菇,萝卜,青菜,葱段依次倒进去再煮,并且加入一点盐提味。
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然后放米加水煮稀饭。: @6 ^; u- j' |4 I
            
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油锅加热翻炒鸡肉丁至熟盛盘。 + r, f+ ^( |$ f1 D& L# D
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腌制鸡肉,放点芡粉,炒出来肉嫩,再倒点料酒,去腥,这个根据个人喜好,我妈做肉比较喜欢放料酒。 ! Y) |* {& c3 p, @* j4 _
              
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在准备两截葱白最后放到粥里,去鸡肉腥味和提鲜。来张全家福。
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接下来准备蔬菜,我家准备的青菜和胡萝卜,营养,颜色艳丽,可以吸引闺女,提起她吃饭食欲。
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本帖最后由 愿宝一生健康 于 2014-11-18 22:21 编辑
$ o  T) a& f" D1 \
6 M  X+ r) @% [- s( ^再泡好香菇,切丁,提鲜。, I, Y- V8 w' ?
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【烹鸡大比拼】暖胃暖心鸡肉粥
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