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发表于 2014-11-18 22:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 愿宝一生健康 于 2014-11-18 22:42 编辑 ! R" H) _5 U* I8 B. a  y

' J% U; r" u; B/ [8 e( A; ^4 Q* b      我家闺女吃饭爱挑食,为了让她营养均衡,我们真是想尽各种办法,最后想到娃爱喝稀饭,就把蔬菜肉丁等各种都剁碎加到稀饭里,深受闺女喜爱,也受到全家欢迎。
3 w) w$ ~' T. E" B/ j7 p       这次为了迎合主题,家里做了鸡肉粥,主厨老妈,摄影本人,感谢亲妈友情支持,想想寒冷冬日来碗热乎乎的鸡肉粥,真是营养健康,暖胃暖心呀。. [9 [$ [* f- P& r) |! b
        首先准备好鸡肉,家里用的是买好的鸡脯肉,切成肉丁后备用。
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1 A" @; A- N# d) V& ?! v: b- y               
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回复 童金金 的帖子9 ~3 ]; w( B6 C' e) n8 b5 |4 w; \4 b) Z
看起来不难又美味啊~~~
% U" _- G* {1 ]! e( o3 x( V
9 g7 r! [# Z, s7 u% h& ]5 [6 L) n. O都是有营养的菜
/ d5 U) f; g. z# C( v
这个时候刚长牙的宝宝和牙不行的老人吃。
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回复 尹飒 的帖子
6 d0 i% a) U" C: h营养丰富啊

9 h; d1 W" Z4 q0 S/ ?# p是的,还可以放其他菜。
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回复 皮皮的老妈 的帖子* }1 w% O' K  V3 \
看着不错啊 周末试试
1 u* H5 \- T! Z9 g) Z
做起来很简单。
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看起来不难又美味啊~~~7 ]" G# {& W/ |( `8 K. [
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都是有营养的菜

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营养丰富啊

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看着不错啊 周末试试

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本帖最后由 愿宝一生健康 于 2014-11-18 23:07 编辑
$ s# ]1 O) J5 I
2 K, w; n; F1 F; K- d: p& _6 d. L大家都来试试吧
5 }+ Q: ?/ b' S7 |- v6 [$ p
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       最后香喷喷,健康营养的鸡肉粥就做好了,盛一碗喝一口,心里热乎乎的。怎么样,很简单吧。+ o2 \- u# o$ `7 ?5 Q5 r
                    
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稀饭煮熟后将鸡肉丁,香菇,萝卜,青菜,葱段依次倒进去再煮,并且加入一点盐提味。' M& `& D9 P  H4 L8 B7 G
              
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然后放米加水煮稀饭。
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油锅加热翻炒鸡肉丁至熟盛盘。 * V& A2 u7 |6 F6 K* m3 c/ [
            
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腌制鸡肉,放点芡粉,炒出来肉嫩,再倒点料酒,去腥,这个根据个人喜好,我妈做肉比较喜欢放料酒。 : L7 m# M9 I2 D0 a* L
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在准备两截葱白最后放到粥里,去鸡肉腥味和提鲜。来张全家福。
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接下来准备蔬菜,我家准备的青菜和胡萝卜,营养,颜色艳丽,可以吸引闺女,提起她吃饭食欲。9 q9 P7 F" ]* A
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本帖最后由 愿宝一生健康 于 2014-11-18 22:21 编辑
: [; @" g$ t# s5 |9 F5 l! i0 `& Y5 X9 Z. c( q8 w. S
再泡好香菇,切丁,提鲜。0 O' a0 v& J% r) g7 a" C+ N$ O+ D* w/ `/ [
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【烹鸡大比拼】暖胃暖心鸡肉粥
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