紫明妈妈

月经不调的预防                        3 H; h7 C* R. p$ n+ o  a
倘若你经期一切正常，非常地有规律，那么恭喜你，你暂时免受月经不调的危害！古人云“居安思危”，现在安全不代表你日后就安然无恙，做好月经不调的预防工作也直观重要！4 M# }+ e) S$ |
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1.科学饮食
- f3 u# T$ D3 Z在日常生活中，我们要合理饮食，注意定点定时吃饭，不可多食伤脾伤胃的食物，不可胡乱节食，也不可暴饮暴食。在经期前与经期期间，切记不可贪凉贪辣，否则会影响经血排泄，还会引起痛经症状加剧。建议多吃一些含有铁的食品或者补品，来避免经期贫血症状。
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2.保持心情愉快" A  G% K7 p) i. h0 O
无论生活，工作，学习上出现任何难题，要学会自我放松，自我调理，保持轻松愉快的心情，避免进入负面情绪之中。* L& l2 m& z8 T
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3.多学卫生知识
8 W4 S% I2 `* E: s  j多学习女性卫生知识，了解身体结构，保持经期卫生与性生活卫生，以便有效防止感染妇科疾病。
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  q4 _# R$ ]) K- }/ ]4.做好保暖工作
8 x7 _7 B+ a- ]. w; M+ |6 H月经期间最忌冷，因此保暖工作做到位，防止外界寒气进入到身体中，加剧痛经症状。除此之外，经期期间多注意休息，严禁剧烈运动，保持健康的生活方式。" w2 r# \: m9 v# p/ P( N& K/ Y4 o6 I
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5.严禁经期性生活与频繁人流5 v: K* |" P$ f1 x+ x/ R$ u5 x0 @
频繁的人流与经期性生活都会对身体造成伤害，特别是对子宫、卵巢的伤害，应该杜绝此类行为。
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eertui

恩恩，，，支持下！！~~

丽丽好佳

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yuzai71105

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生活注意事项：
6 N/ H4 P+ W/ P除了药物与饮食上的调理，患有此病的女性还要注意其他生活方面的保养，比如合理科学的饮食，注意生活规律，避免生活劳累，保持轻松愉快的心态等等。

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食物调理
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& J& _* J6 c8 A$ x' Q) N' ~除了药物上的治疗，也可以通过科学的饮食来配合调理：  N$ E- d2 s; E% a
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1、莲藕木耳老鸭煲。可将老鸭洗干净后，加入黄酒与生姜煲汤，待到8分熟，再加入黑木耳、莲藕等。众所周知鸭子养胃，性寒，含有多种营养物质适合体内虚热者，黑木耳和莲藕具有止血功效，非常适合月经量过多的女性食用。这道菜不仅可以有效减少月经期间排血量还能调整经期，清热养胃。
! n: w: n. i. _  G5 Y, X% X2、山楂红糖水。女性在月经期间经量过少，可采用山楂红糖水来促进经血的排泄。先将50g生山楂肉煎煮，去除渣，再加入40g红糖，趁热喝下，经血会在二者的作用下自行排出。; S6 ~4 \4 k+ [- C& y4 j; j
3、牡丹花粥。牡丹花粥主要针对的是女性经期紊乱，可先用粳米煮成粥，等到粥沸腾后，再加入适量的牡丹干花继续煮，等到粥熟了之后再加入适量的白糖即可。注意，吃粥前不要进食，每天2次即可。除了调理经期，该粥还可缓解痛经。  ]2 f. E3 [& T( l+ j: U

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月经不调的治疗与调理                        
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药物治疗: w3 Q+ \- R* [# [# a0 C
在医院接受过常规检查后，医生会根据具体的病因为你提供相应治疗，一般来说分为以下三个方面：# x" I) T7 Y7 K/ Z
1.不孕不育症。这是较为严重的现象，从月经不调的检查中发现了不孕不育的症状。这种症状主要是由于小丘脑，脑垂体，卵巢这三个环节中某个功能失效而造成女性难以正常排卵。当然也包括，某些女性可以正常排卵但是黄体功能差，依然难以怀孕。医生会根据具体情况，为患者选择药物，改善卵巢、脑垂体、小丘脑功能的正常运转，以促进排卵。
, F* T+ ]6 F" V- L2.贫血。贫血症状主要是由于月经期间排血量过多或者是经期太长（超过8天）造成的。医生会采用止血，补铁药物，激素等等进行治疗
1 V' F* X4 F# ^! F3.妇科疾病。通过月经不调查出诸如子宫肌瘤，子宫异位症，盆腔炎等疾病，医生会逐个对症下药，帮助患者减轻病痛1 D4 T. o% d3 h6 e( \8 h" K; S2 h# ?& P% J
4.月经周期不规律。周期不规律出现紊乱是其中较轻的症状，患者可采用中药调理来恢复。% m6 t2 [- l3 j- a