紫明妈妈

月经不调的预防                        0 L% [' t9 k4 w
倘若你经期一切正常，非常地有规律，那么恭喜你，你暂时免受月经不调的危害！古人云“居安思危”，现在安全不代表你日后就安然无恙，做好月经不调的预防工作也直观重要！) k, s' ]% E+ C% J7 ^( _8 M9 ?

( k" F5 _3 e% L) ~6 X1.科学饮食
; h2 a8 o& D2 Z; w( @7 o  z) R6 e在日常生活中，我们要合理饮食，注意定点定时吃饭，不可多食伤脾伤胃的食物，不可胡乱节食，也不可暴饮暴食。在经期前与经期期间，切记不可贪凉贪辣，否则会影响经血排泄，还会引起痛经症状加剧。建议多吃一些含有铁的食品或者补品，来避免经期贫血症状。
% Z- z$ T+ ^+ O* G' n; U# k' h
  @- C1 e) F+ |4 J% }2 k9 t2.保持心情愉快
6 d% b  L$ T* x8 |1 e5 k; a% m无论生活，工作，学习上出现任何难题，要学会自我放松，自我调理，保持轻松愉快的心情，避免进入负面情绪之中。2 N, i1 |3 H: p. [: ]

' E: H7 Z9 C! q# w3.多学卫生知识
0 C' r0 f/ e: R9 @3 }- v$ x2 R多学习女性卫生知识，了解身体结构，保持经期卫生与性生活卫生，以便有效防止感染妇科疾病。# A- \( u6 L5 u0 O. r! {

$ B) ~: U% o7 ]! F! G: f3 J4.做好保暖工作
- P+ D' ^; w- m( |# ^4 G. a月经期间最忌冷，因此保暖工作做到位，防止外界寒气进入到身体中，加剧痛经症状。除此之外，经期期间多注意休息，严禁剧烈运动，保持健康的生活方式。/ h% n3 h9 o  F6 u$ u3 r" r1 e
2 K. [6 |' {5 d2 ^
5.严禁经期性生活与频繁人流
3 ^( s: K$ K9 ^! T频繁的人流与经期性生活都会对身体造成伤害，特别是对子宫、卵巢的伤害，应该杜绝此类行为。
: U0 }8 j. _! S) O. [/ r# L

eertui

恩恩，，，支持下！！~~

丽丽好佳

................................................................

yuzai71105

来看看顶下贴

紫明妈妈

生活注意事项：8 n4 \( w& H6 D
除了药物与饮食上的调理，患有此病的女性还要注意其他生活方面的保养，比如合理科学的饮食，注意生活规律，避免生活劳累，保持轻松愉快的心态等等。

紫明妈妈

食物调理
0 S% i- N- n: ^: h
# U( ?8 ^( w! f2 Z0 @. g除了药物上的治疗，也可以通过科学的饮食来配合调理：& w' e6 h- c! X( T& Q2 n* n

! W) ^! J; \0 F, @: H8 F  `1、莲藕木耳老鸭煲。可将老鸭洗干净后，加入黄酒与生姜煲汤，待到8分熟，再加入黑木耳、莲藕等。众所周知鸭子养胃，性寒，含有多种营养物质适合体内虚热者，黑木耳和莲藕具有止血功效，非常适合月经量过多的女性食用。这道菜不仅可以有效减少月经期间排血量还能调整经期，清热养胃。
0 S, a; G  a" r9 J2、山楂红糖水。女性在月经期间经量过少，可采用山楂红糖水来促进经血的排泄。先将50g生山楂肉煎煮，去除渣，再加入40g红糖，趁热喝下，经血会在二者的作用下自行排出。( g: m& l4 k, x1 n2 m
3、牡丹花粥。牡丹花粥主要针对的是女性经期紊乱，可先用粳米煮成粥，等到粥沸腾后，再加入适量的牡丹干花继续煮，等到粥熟了之后再加入适量的白糖即可。注意，吃粥前不要进食，每天2次即可。除了调理经期，该粥还可缓解痛经。
2 y" l% M3 N( j7 }! d

紫明妈妈

月经不调的治疗与调理                        
; D6 R' e* F: Y' v& x  l9 u9 w4 W) `6 a& U' H* Z0 @7 V
药物治疗
/ b8 S2 H$ |6 G6 b在医院接受过常规检查后，医生会根据具体的病因为你提供相应治疗，一般来说分为以下三个方面：3 ?. Y1 ^2 ^$ q! ?- i) ]: n
1.不孕不育症。这是较为严重的现象，从月经不调的检查中发现了不孕不育的症状。这种症状主要是由于小丘脑，脑垂体，卵巢这三个环节中某个功能失效而造成女性难以正常排卵。当然也包括，某些女性可以正常排卵但是黄体功能差，依然难以怀孕。医生会根据具体情况，为患者选择药物，改善卵巢、脑垂体、小丘脑功能的正常运转，以促进排卵。& N" V' q- C" s; G
2.贫血。贫血症状主要是由于月经期间排血量过多或者是经期太长（超过8天）造成的。医生会采用止血，补铁药物，激素等等进行治疗+ \$ E) c$ d& ~. L% I2 h4 N9 v
3.妇科疾病。通过月经不调查出诸如子宫肌瘤，子宫异位症，盆腔炎等疾病，医生会逐个对症下药，帮助患者减轻病痛8 o/ x  o/ Z/ p6 L1 D
4.月经周期不规律。周期不规律出现紊乱是其中较轻的症状，患者可采用中药调理来恢复。
$ a  t0 p: d& z, o  `