纯妈

榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。2 @6 P: i' {5 u

3 w9 [8 T) M$ u. ?% o材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许$ o3 x! |" h" d4 W4 c9 x6 [8 g" Z
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　　制作方法：
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5 z0 b" O' I7 i0 Y　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；
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* X3 B! Q! `/ _- E  Z6 R" w* U　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；
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! \  b" f5 r) f- {　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。7 G, E: u  X2 C! j1 R
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点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。% l' S3 g  p, m7 J) }$ J

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:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

tong1001

配上图片多好看呀

爱我所爱

回头学习下:wanwan18:

大雪飘飘

学习了

萌-萌妈

又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:

琪琪妈2008

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雪雪妈妈

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圆圆妈妈爸爸

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