纯妈

榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。
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材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许
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　　制作方法：+ S4 w4 u3 d: _$ P" M; H
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　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；. U+ a0 A2 M. Q3 p0 [6 @( s

4 a  ^1 N: Y3 v, b" _　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；
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. ?  O0 F& Y8 U3 k　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。$ [4 F8 t& N0 x* L. R
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点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。; w8 q3 D0 W( k4 `4 [( t8 e. F5 E( r
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tong1001

配上图片多好看呀

爱我所爱

回头学习下:wanwan18:

大雪飘飘

学习了

萌-萌妈

又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:

琪琪妈2008

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