纯妈

榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。7 `3 N; q/ i  a7 r% |; K7 T0 V

- Z; z0 V) n0 A8 m材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许
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' q9 g* \+ r9 b6 ^3 t! z4 `　　制作方法：! N: f4 A2 \+ S! l. W0 S
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　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；
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　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；
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9 k7 N: g3 B9 _8 O5 t3 v" q　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。: _. t1 ?! F, e' t* j- M2 K

5 C/ W1 e+ I. w, r5 A9 i4 x点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。
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:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

tong1001

配上图片多好看呀

爱我所爱

回头学习下:wanwan18:

大雪飘飘

学习了

萌-萌妈

又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:

琪琪妈2008

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雪雪妈妈

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圆圆妈妈爸爸

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