一树阳光

身高168CM
1 j' G% L4 U) E8 X  B体重53KG
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7 O5 Q* T$ I3 ~4 h, ]最重的时候是快70KG了吧
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0 N( q9 v3 r  N: g: @* O ( z2 S( l0 I8 O+ O0 E" n
那真是一段让人心酸的时候啊
& q! X# n  A; B我都不知道我是怎么过来的# Y/ o* ~! \+ h  @) ~2 a- H' _
就知道那时连镜子都不敢照
( h* T& \4 V7 E7 K. d' R5 J不发感慨了，说重点0 A, V  U4 l) u% u: B: M9 A
1  每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐
- W# W: ?% B. d4 k2  坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少, B2 Y. d; S3 z8 N# \6 h6 o
3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的9 V% e: Z. ~$ z4 Q. _  O
4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）
: ]# x* C4 ?9 t3 l* |9 B- Q5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）
! V. |! @: H' p/ M$ v/ S' T! {6  喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~
5 o2 D. P2 h# E# _. \" q7  晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）
* T; E% x6 e) B; [. z' [; B( l$ V8  周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧+ ~( M( v* m; K$ |# e
大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
! f: _% x0 i. D- d9 X, w那就努力做1 7 87 X- q* b6 d, c# V) D* e+ v

  g* B4 n# @' c2 i- e" T另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效
6 G; k9 b  ~  N* n: |" J$ D% @
) |; w# B& M1 |# k  F4 y4 y. \( J0 F
. P5 u- Z; s) x3 S8 C! Z姐妹们    加油
0 C, J( |; Z# N / b- m; ~# m0 u' F0 S

一树阳光

沙发:wanwan78:

温馨

我也急需减肥呀！:wanwan34:

liuliningze

这就瘦了?

小猪猪妈妈

辛苦啊

骋程妈

怎么减肚子？

一树阳光

我的肚子还没达到我想要的效果呢5 E7 F% v" }# P' A
不好意思哦- ?$ ~3 g5 C3 `
没事的时候在办公室里乱扭0 V! p$ q2 x6 y/ m( i' k. }: ^+ C5 q
:wanwan43:

涵默默

减肥啊减肥真不容易

悦妈咪

每次都坚持不下来

周萍

我也好想瘦啊:wanwan33:

gpnene

我也想瘦啊，荷叶茶就是直接把茶叶泡水么？

一树阳光

荷叶直接泡水喝) d$ I$ @2 R) o, ^+ j
有人说喝了拉肚子
) H1 d) D) Y* G: G我倒是没出现过

凡凡妈咪

一次喝一斤多啊，LZ好能喝呢！

一树阳光

呵呵) @' T+ P  f" F
怀孕那时更能喝5 s1 o, S& _1 `* A
当饭吃呢

杨扬妈

羡慕啊

lujiemama

我也想减肥

爱我所爱

讲得有道理！:wanwan76: 不错:wanwan76:

小茵妈妈

:wanwan79: 学习了

聪聪爸妈

学习了

郭宇佳妈妈

我的体重也在慢慢下滑!