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身高168CM5 r- \! d" |* ~/ K( ?. k
体重53KG
0 A/ a. v' {- n) }5 H1 V
. [6 d. l+ P' w% A' A. A# B最重的时候是快70KG了吧, t9 m2 K3 p$ P/ k: _, O
5 Z1 X2 y: Z7 x" n3 K- a) N
7 Z7 c! c3 j7 M4 T' `: c* Y那真是一段让人心酸的时候啊
7 v( H* d/ t% T- X我都不知道我是怎么过来的
3 l- ~) O$ b3 o1 I- v" v就知道那时连镜子都不敢照
5 \% S; O1 l7 U# c8 o/ m: i不发感慨了，说重点. ~$ W7 e0 u, x! D- C% g w, b4 f& G0 h
1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐
5 ~, t' y; ^/ m" p* T* x2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少
' G. W" |0 [ i4 ?3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的2 r) f( ~+ M8 |5 Q! i5 v
4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）6 Q1 c" t: U! Z) i% }
5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）
; H/ g' l3 c7 \# i$ A: U6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~: R9 k/ ~, A& A6 Z% [: L/ k
7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）. S/ e) H! g, O) U+ c8 Q3 o9 u
8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧
- k9 `) S E9 s$ t' }大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
" F7 }7 H7 J! t" R6 X8 }' C那就努力做1 7 8 \5 G& l1 M0 n. N4 F) c
% f8 T! ^) e P- f, D另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效
4 V N* E& @- h0 i+ _2 N# R' \% v ! U( T3 A+ I: e7 `8 m' W
: O3 x ^1 k# g: R( V; H) H* X姐妹们 加油
+ m* T$ \& z5 l8 {/ B' u+ @ " x: Z' Q! U9 D5 Q# l5 ?
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发表于 2009-5-7 16:55
