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身高168CM
$ Q2 {: c$ a# f: ]体重53KG
( R- f2 v. R! G9 O2 P/ Y8 _' L Y, z* a3 y
最重的时候是快70KG了吧3 I. G' A, @7 |! P
7 ~3 N; l# J, v& G* g 5 o% Y9 T" G' y5 A+ O
那真是一段让人心酸的时候啊0 X4 ^2 b+ \" k/ I; v6 M+ T
我都不知道我是怎么过来的
2 w, D7 X) D1 E: u( f就知道那时连镜子都不敢照/ p/ ^% Y5 j/ o% \* n
不发感慨了，说重点
5 x% d" {, H8 Z. T; J9 R6 ^1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐8 S& p- Y2 j( m6 q
2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少8 M; v) N" V- Y7 p- o! q2 M$ M, s
3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的
! N( y. F9 D" y4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）
$ O1 G2 D) E; ^1 [5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）% v y2 p8 O t( o
6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~
6 S& M) J0 y) r/ O, p, }7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）" \5 q, k+ e$ U5 |. y G+ r; H
8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧( s% U9 N. g9 Y G
大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
2 _0 h9 Q* S: _# X那就努力做1 7 8
/ j$ t: _( L' ] _& z
9 p; f: T L( ^8 f7 K另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效& d) v8 z/ s, Z& N! d+ L- I
2 ]; O- j8 d6 t1 u" p. `8 E* U
: T v# j) h% O9 X3 E1 Z, b姐妹们 加油
5 a, @% y0 H: A- B! V 1 X; c+ l# H' k( E/ C4 R/ z
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发表于 2009-5-7 16:55
