亦笑了之

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       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。
! _4 Y% G. h  g" o       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~
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0 n& A6 m% g0 W$ v7 f# S& G, a      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31. B. m, c3 }$ U& b
      【参加方式】：跟帖回复
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       我了解的祛湿食材：
% W1 F- f. s( |- |, F       晒我做的祛湿养生美食（可选）：. L9 L' i: ?. b* T7 j
       温馨提示：6 T* x; |# f* a. c# w) D8 z" q
       1、按照格式跟帖，奖励更多) i5 C6 W) k) h  L& B& A( s
       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆
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胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123
, {3 K. g* v5 P       我了解的祛湿食材：红豆  薏米
$ B; C6 L& w# l  L& D     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

回复 胖妞妞123 的帖子) q- N6 i4 a. X, D& Z0 |
2 d5 ~/ E/ h7 {; P- U) E
谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒
! t# s+ ?5 w8 e& r( ]; c0 G7 |我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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3 p( N5 M% W4 E1 s( n) d
( u) V+ A( |" g) S4 _, l: F谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
: J3 f% J8 w# G4 K  ]我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆2 \9 u% r% s  ?8 {, T8 J
3 k" L' U) L! }
大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。. c! h9 r  y  A" x& L) h+ l
我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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4 J; p2 ]$ R5 j7 Q5 g3 N不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿17 v2 z# X  d4 B$ F  F1 l( N7 X6 m
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。$ I: z/ W' @6 J) N

亦笑了之

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% [- l8 h& w  J& r谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu02257 X- b! A8 H1 c/ _  u
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥 # g9 T! U* J6 Q% a: m; O% \8 ~
薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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& Q& A6 V& H) D# E8 I, t+ z谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

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7 \+ D0 a" i8 R. P- I
可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈. F" ~' s8 H$ N5 q5 M
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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