亦笑了之

, o% z& n+ X* h+ `4 o7 Z/ E7 }0 ]* n* |, e+ x; G! V
       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。
8 y& d+ Q/ L! x' U       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~. K7 o: d1 f/ @- b

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  Z* h6 L+ u" C! N* G. @; c% F& Q5 c8 `" V+ i
      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31
9 [$ A7 R4 \  G% A7 V* F! f      【参加方式】：跟帖回复
+ O2 H7 s6 Y6 @1 Q# E       妈网ID：
5 R1 n8 R' G! \       我了解的祛湿食材：7 w. b" a- S$ W, S
       晒我做的祛湿养生美食（可选）：. r: n: q( O5 {+ ~, A# D( u
       温馨提示：
- v  A; V" Y! E' H1 ?       1、按照格式跟帖，奖励更多
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0 e* z9 V' m& c3 ~- j# I! n      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上
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胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123
& k  z- c( V, v8 C" s       我了解的祛湿食材：红豆  薏米( M6 q: B) \& Q4 U" o
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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& M" X9 y: L- l: l* f; d) K
谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒
$ l3 |7 U4 |6 L我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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( }- V3 D5 _0 M* e" a8 F6 [" E) n谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
, g8 A7 M5 m) u2 P: W我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆9 v% j& ?( z2 d

# |1 X0 Z% O8 @大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
& @/ a' T( Q0 m* B我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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; w1 K6 ]* P% F  v! I( s  I- L1 |0 T& g) g  X. `
谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子4 E0 S8 q' K8 A1 x/ V

; \# Q7 E6 G& s5 l( T不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1
$ [) K9 V9 C/ z' l我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。3 M% E: H0 w) L. Z; z) j

亦笑了之

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- @+ b: h8 _* o) ^3 u5 t* c谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225
& c6 U9 Y' @$ D' M) A. y我了解的祛湿食材：红豆薏米粥 $ J  @: c% t5 }9 ?9 |( y7 D! D( o
薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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/ C  V4 }3 m. e( N& q2 T9 R8 f7 \
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长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

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6 q8 L/ ^0 e+ x. h4 [! Q' _$ ^# ?8 l. I# |: [0 a
可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈1 M) h- c! e+ G+ o; _' [
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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$ ~2 w7 |8 ?' V3 {2 S谢谢参与