亦笑了之

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       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。! |" g3 {! L" q) [# q2 K
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~& s) L5 b$ Z$ M5 |' ^  a+ W1 \
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6 q& r" z( F! o! Y

. [# b2 h3 `3 A3 n* s, l      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31
/ j/ H; t: u0 r3 [      【参加方式】：跟帖回复
; M0 g+ z* U& `       妈网ID：
- J( h+ ~" ]9 ~! S0 l8 P$ t& z       我了解的祛湿食材：$ ^9 M6 S6 R( ^# z4 R9 @2 j6 _4 R# a
       晒我做的祛湿养生美食（可选）：- A, O6 E& s) F
       温馨提示：* h  r+ g$ x- m2 k% i2 N, w
       1、按照格式跟帖，奖励更多/ a( @- q9 z9 ^2 i; k% |
       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆
0 W4 z$ [# q; d% y; y      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上! N* l0 J, b* b; H# d4 ]

胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123, o3 W& V% M& p3 P; e" M
       我了解的祛湿食材：红豆  薏米, D- W0 K1 D$ r4 B
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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5 H- D# \- I$ ]+ O& F9 V5 X4 h) {# K$ y$ a7 I! w# ^
谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒' }6 q3 J. }/ l0 t. Y
我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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6 c8 Y6 i& o& k* m1 _$ p+ [谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙7 M# ^0 W# f$ G7 W# i" I2 n
我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆
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3 R, J$ c6 x, q大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。# k4 x' |8 @. ?
我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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7 T* a5 Y* o3 f( G1 q% F& F) U7 ?4 p: u
谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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5 U* {) Q  f! Y: ]9 j" [
8 H* z6 N' ^" U1 A  k不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1, G: W" B" y5 `; z( {1 ^' h* |
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。
9 B5 v# c6 j) U9 S' s

亦笑了之

回复 颖儿1 的帖子. q" I( S2 o( W4 B* S0 z# V' ]# E2 d
4 D1 A5 U- g* i! R! J( H3 l
谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225& J+ F0 n* |% }# T7 l- u$ G# M# \
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥 / j! v' Y" m% x! f, {! O7 }
薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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* _0 ~: G) V# C/ T' E9 y& E% i6 Y
6 G$ w6 s2 A+ j* L- f+ a谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

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$ ?$ o; h. L- M; E可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈
+ e% l9 p6 m* X1 u我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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  C2 R% l/ E9 u1 X" e8 r
% Q3 \1 \3 _& ]7 ?4 k谢谢参与