亦笑了之

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       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。. p% X6 k" |5 _1 R
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~6 ^" _) E! j# I

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( Y% L' H  @# f+ A9 {1 i1 M, p; e& a) ?1 V8 ?
      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31( T8 {6 N$ _5 Q+ ?+ f+ h
      【参加方式】：跟帖回复. M0 f( u- n3 J) K9 m9 M
       妈网ID：
& a5 }. i6 [& {; a/ o2 F, X3 [) T       我了解的祛湿食材：
, p* c, v& j# ^5 K; L% E& T, Z2 b       晒我做的祛湿养生美食（可选）：2 Y5 i$ T$ z# Q
       温馨提示：
/ q- Z) X; g& ?: c, x1 p  \       1、按照格式跟帖，奖励更多( o9 d" c: c2 h; W/ M7 |
       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆; A; Q* U: \, }3 L: @4 t( F
      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上( U. O6 K9 I* ?$ b

胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123# s- v( ]( n) |( Z; T- q
       我了解的祛湿食材：红豆  薏米
: ^+ Z8 n3 i' K6 g4 u! D* i4 R; n     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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2 P. C0 T9 ~# [
谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒
2 b- }, ^% j- T0 S5 [! B% ~我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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* d* ~1 A5 P) z2 M- w" |" V  Y& m9 P7 L8 {8 ^- i! `
谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙6 k+ |" ]. [; m0 b* @8 b1 @
我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆  Y1 R1 ^' T/ V/ S  }! x8 g

2 q2 e2 a/ W+ J/ J4 }大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。2 _& ~- L; L5 b9 c. f
我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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$ x" ~  r3 a3 L# n1 s1 e谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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& r4 W% T" A0 H0 h; S; G! L! ~2 L4 H; g9 A8 N: ^" Q- x
不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1# e, J* M* D$ l# \* j, a' R
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。! `* m+ E* K* k* c

亦笑了之

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! ]/ h$ B! W) f
谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225
# F& ]6 e& b/ |% \! X0 |我了解的祛湿食材：红豆薏米粥 : W7 y% `( [  f* F2 [6 B/ q
薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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  g2 I( X3 \! O+ B7 A; P* v5 Y9 ?: B; x0 ~) @  ^
谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

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1 k4 a+ |% o* P- S: r3 S. S) r! |
' D& O' m# J# u2 v; l' o% l. }可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈* \1 }8 A9 B. X$ d, t- F
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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7 {' L- C9 h) ~' g  d
" W- ]8 N. d# U7 |1 u* d谢谢参与