濡妈妈

黑糯米粥
$ x# `+ t) \9 x( y1 v　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克/ i& k# a) X/ {, l
　　【配料】红糖适量! q  ]& D% j1 @+ H
　　【制作方法】
  @. m) S6 S/ }* X　　(1)大枣洗净待用。: v9 F6 A" g4 H
　　(2)桂圆去皮洗净待用。
( P; `" x2 Z/ }1 N+ g4 f4 ^　　(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
8 G# ?6 G6 Z- \9 ?. o& q　　【功效】温肾健脾补血调经. }) |* L6 k3 ]; _# c( d4 K: {/ t
　　【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。
7 L3 h1 v# k2 S! h5 x, C0 L　　此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
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大脸猫不吃鱼

宝妈来个图片吧

Bella^_^

黑糯米粥
) k& N6 @( M1 W7 e% p　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克4 z2 h; g6 S: G8 H( Y
　　【配料】红糖适量

发图图，拿豆豆

濡妈妈

Bella^_^ 发表于 2015-4-7 13:23
4 w8 t, E5 G$ K7 |( ]& i/ C9 c* z发图图，拿豆豆

2 g+ m* F8 U) i# h& N8 {呵呵，这样简单的羹需要图图吗？没来得及拍照。

韩国苹果树

赞，美味又养身
来自[妈妈网Android版]

Bella^_^

呵呵，拼个图吧~

亲亲，我们鼓励妈妈们晒出自己的美食，无论多简单的美食，晒出来都可以拿妈豆的支持原创图片

濡妈妈

Bella^_^ 发表于 2015-4-7 23:436 R% V3 X" X: X3 Z  e% Z
亲亲，我们鼓励妈妈们晒出自己的美食，无论多简单的美食，晒出来都可以拿妈豆的支持原创图片 ...

* C) R0 u" @3 C+ I/ \这样啊，如此盛情相约，以后我尽量挤出时间拍图烹调多多分享。