濡妈妈

黑糯米粥
- `/ m1 y* g, D* i　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克
) S5 i. g; r( K　　【配料】红糖适量9 H& n* c; ]  s! |
　　【制作方法】
4 |5 a: s$ Z8 P0 {- v0 O6 e　　(1)大枣洗净待用。
& z2 H0 P. Y% d; i% a　　(2)桂圆去皮洗净待用。4 \, K# c# e/ C0 D6 \
　　(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
: A1 f' u, b4 L* W　　【功效】温肾健脾补血调经
1 X# ]" S2 a6 W　　【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。
4 m6 G* q) s/ s( l( S3 O! Z　　此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
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大脸猫不吃鱼

宝妈来个图片吧

Bella^_^

黑糯米粥
' B# X) O: S2 Y0 `: P/ M$ M/ ^　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克( M/ b2 [7 |- f6 e
　　【配料】红糖适量

发图图，拿豆豆

濡妈妈

Bella^_^ 发表于 2015-4-7 13:23
8 N3 @7 ~. Q' \+ p发图图，拿豆豆

2 g* _, j3 ?' c呵呵，这样简单的羹需要图图吗？没来得及拍照。

韩国苹果树

赞，美味又养身
来自[妈妈网Android版]

Bella^_^

呵呵，拼个图吧~

亲亲，我们鼓励妈妈们晒出自己的美食，无论多简单的美食，晒出来都可以拿妈豆的支持原创图片

濡妈妈

Bella^_^ 发表于 2015-4-7 23:43
5 x) _/ D  Y4 }6 v6 C& B' q8 c亲亲，我们鼓励妈妈们晒出自己的美食，无论多简单的美食，晒出来都可以拿妈豆的支持原创图片 ...

! V' A) M; O  U* w( o
这样啊，如此盛情相约，以后我尽量挤出时间拍图烹调多多分享。