濡妈妈

黑糯米粥
1 @- a  h2 Y" B& C* D  G　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克& i) ~+ t) P, y
　　【配料】红糖适量
) e" _2 T, |& I8 w0 L( j　　【制作方法】3 S2 L) h  `0 Q3 E$ K' V
　　(1)大枣洗净待用。
! x) u- A8 m' _0 ?+ d　　(2)桂圆去皮洗净待用。4 s# D/ J/ `- o3 o1 ^$ ]9 {: R
　　(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
3 u$ E% g2 y! }: n　　【功效】温肾健脾补血调经: z+ N; N/ [# B. U! c( h. L
　　【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。3 d( C% C7 ^2 G. V* r
　　此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
来自[移动wap版]

大脸猫不吃鱼

宝妈来个图片吧

Bella^_^

黑糯米粥
3 D9 W+ G% Q" @( G　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克
1 A- T$ f, S! G6 {- j　　【配料】红糖适量

发图图，拿豆豆

濡妈妈

Bella^_^ 发表于 2015-4-7 13:23
, o7 ]6 K: O( q) f* ~! {; r发图图，拿豆豆

! N3 l9 S% Q+ d) C( F% ]呵呵，这样简单的羹需要图图吗？没来得及拍照。

韩国苹果树

赞，美味又养身
来自[妈妈网Android版]

Bella^_^

呵呵，拼个图吧~

亲亲，我们鼓励妈妈们晒出自己的美食，无论多简单的美食，晒出来都可以拿妈豆的支持原创图片

濡妈妈

Bella^_^ 发表于 2015-4-7 23:43' j1 X3 ?) ~/ ~4 E$ ?5 q
亲亲，我们鼓励妈妈们晒出自己的美食，无论多简单的美食，晒出来都可以拿妈豆的支持原创图片 ...

# }- e: x9 q; b8 y& ~这样啊，如此盛情相约，以后我尽量挤出时间拍图烹调多多分享。