濡妈妈

黑糯米粥
! p, z: L" q0 ^' O. ~　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克
* O5 O" \# S" y$ J# W7 {　　【配料】红糖适量
; P  O: c' k) G1 C　　【制作方法】
8 v( S, g! Z4 S2 _  k" V　　(1)大枣洗净待用。3 X: C6 c% ]) I; S1 Q# u
　　(2)桂圆去皮洗净待用。1 h0 t: n5 t& X
　　(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。9 \, S- N7 @2 W  z
　　【功效】温肾健脾补血调经
7 _+ Z8 T2 Z2 j2 U% ^- B4 w- Q　　【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。7 m+ i  ]! \$ W: m: F2 a
　　此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
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大脸猫不吃鱼

宝妈来个图片吧

Bella^_^

黑糯米粥
/ ]8 J" i+ t3 ]2 }( Q　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克
# l, J6 w  y- O3 J+ H2 z9 [　　【配料】红糖适量

发图图，拿豆豆

濡妈妈

Bella^_^ 发表于 2015-4-7 13:237 f1 s2 D1 l# u+ j& V6 T
发图图，拿豆豆

6 V* f4 A* Z, I2 ~/ z
呵呵，这样简单的羹需要图图吗？没来得及拍照。

韩国苹果树

赞，美味又养身
来自[妈妈网Android版]

Bella^_^

呵呵，拼个图吧~

亲亲，我们鼓励妈妈们晒出自己的美食，无论多简单的美食，晒出来都可以拿妈豆的支持原创图片

濡妈妈

Bella^_^ 发表于 2015-4-7 23:43
+ R) `" c& D0 N亲亲，我们鼓励妈妈们晒出自己的美食，无论多简单的美食，晒出来都可以拿妈豆的支持原创图片 ...

7 x# |, p: O- P, {# I% q这样啊，如此盛情相约，以后我尽量挤出时间拍图烹调多多分享。