濡妈妈

黑糯米粥
- A7 R4 _8 E4 W1 a3 i6 l　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克
2 }; S$ m. o& W$ l5 d& z　　【配料】红糖适量' s2 D$ D% m; N6 P; F
　　【制作方法】" I5 b0 M6 {, z7 I
　　(1)大枣洗净待用。
' d# ~# z1 k* O0 W: i　　(2)桂圆去皮洗净待用。
& y4 Y( e, d; S% O" o. u& b" r　　(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。) a0 O" v7 {# B$ J1 T2 P/ Y$ X
　　【功效】温肾健脾补血调经; S( F0 e' p- i1 O0 i
　　【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。. C+ J3 A/ n4 K4 q& f# J
　　此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
来自[移动wap版]

大脸猫不吃鱼

宝妈来个图片吧

Bella^_^

黑糯米粥
' h9 v- C: O) J, N! L. \) ?　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克
* ^, f! `0 \/ i- x8 ]　　【配料】红糖适量

发图图，拿豆豆

濡妈妈

Bella^_^ 发表于 2015-4-7 13:23+ n& i2 E' j# l! t$ z
发图图，拿豆豆

/ T# p" N) [/ ^! t! Q
呵呵，这样简单的羹需要图图吗？没来得及拍照。

韩国苹果树

赞，美味又养身
来自[妈妈网Android版]

Bella^_^

呵呵，拼个图吧~

亲亲，我们鼓励妈妈们晒出自己的美食，无论多简单的美食，晒出来都可以拿妈豆的支持原创图片

濡妈妈

Bella^_^ 发表于 2015-4-7 23:43/ l' V; V4 [/ p! z
亲亲，我们鼓励妈妈们晒出自己的美食，无论多简单的美食，晒出来都可以拿妈豆的支持原创图片 ...

9 K+ C6 e3 }2 C/ E. h! T5 E
这样啊，如此盛情相约，以后我尽量挤出时间拍图烹调多多分享。