濡妈妈

黑糯米粥
  F1 S4 `* V3 D! m& R0 T) W& e　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克7 z+ X8 d* Y/ j8 o$ P6 S8 u8 B7 @
　　【配料】红糖适量) U( s" }' r* Z, E) ?
　　【制作方法】
5 o) ]# K& Q7 I! M! h, K　　(1)大枣洗净待用。
! Y  Z+ {3 i4 B8 V) e　　(2)桂圆去皮洗净待用。
* P4 s! z, \5 [' K　　(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。2 N7 o8 u0 |9 ?! E5 M
　　【功效】温肾健脾补血调经
; H( R  G% e* z* ~　　【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。
/ M$ j  h% u( L; i1 B! }　　此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
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大脸猫不吃鱼

宝妈来个图片吧

Bella^_^

黑糯米粥
, y4 d7 l  p/ q. h　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克* K4 F: ]) _* B0 k% x1 I
　　【配料】红糖适量

发图图，拿豆豆

濡妈妈

Bella^_^ 发表于 2015-4-7 13:23
8 ]7 H  M# i; u发图图，拿豆豆

5 f, O% O& i7 \1 W1 d
呵呵，这样简单的羹需要图图吗？没来得及拍照。

韩国苹果树

赞，美味又养身
来自[妈妈网Android版]

Bella^_^

呵呵，拼个图吧~

亲亲，我们鼓励妈妈们晒出自己的美食，无论多简单的美食，晒出来都可以拿妈豆的支持原创图片

濡妈妈

Bella^_^ 发表于 2015-4-7 23:43
7 Z# I: Q& Q2 ]# M9 E  {亲亲，我们鼓励妈妈们晒出自己的美食，无论多简单的美食，晒出来都可以拿妈豆的支持原创图片 ...

( V5 x9 R. _; I# `6 C+ U这样啊，如此盛情相约，以后我尽量挤出时间拍图烹调多多分享。