大铃铛

       五一长假第一天早晨就下雨，把之前的计划都打乱，没法早晨只能自己做了，刚好头天去超市买的有面包，火腿，生菜，干脆自己给老公和孩子做三明治吧
& f: r9 I, _- M1 t1 ~  H- v- x  c       先晒下食材
( G4 j8 [9 s" s6 k# `" G- r3 U0 u       面包2 ~* _8 L, r! v5 c! X
      
" x* i( |# P; F: P; x, B( I       鸡蛋，生菜和火腿，还有些油，当然这些是用不完的
3 k) W3 R4 _/ ]# p0 S* z      
# @! U+ E' y; F/ W) N+ j! F) E7 D       沙拉酱# n3 x7 M2 _& c% }
      
( D, T9 S/ H9 N- L

大铃铛

       打开电饼铛，没有电饼铛也可以用平底锅代替，倒入油/ P* `- [( Q+ o" M
       ' ?) q# P3 g! l9 J5 e
       放入鸡蛋
& {3 `, w2 |# m: D/ L3 c$ s; H. u* W       - ?$ M3 `6 [+ Z1 U
      翻鸡蛋，可以再放火腿肠了. n5 r* w) u5 i! _# {. ?' _# C
      
, ^: I( a* I3 @- Z& \% A0 `     如果喜欢面包软点，也可以稍微放在电饼铛上热下，千万别过火，会焦的; r4 D/ v; _6 K+ e3 X! a- O
     取两片面包，涂上沙拉酱，喜欢就多涂些4 c2 ?1 i* P  Q& y, d# p
     ! L* D# d0 Q% V9 `8 {- x
     然后放生菜，鸡蛋，火腿
: D1 b" f/ c8 j$ ]7 ~     ! l; g! |# t- @; A+ M% x9 W
     当当当，好了，是不是简单易学，估计很多人本来就会，哈哈，好吧，再配杯牛奶，营养就全了  b# b3 h5 N' X0 [' b1 E" U) e
     . t  ~- V/ u6 r- C

sunny1217

营养健康
来自[妈妈网iPhone版]

大铃铛

回复 sunny1217 的帖子7 i) x2 ~& v7 e% i' c+ C6 `+ {

/ W! E% f, [& i因为这个简单，太复杂，我不会

杨雨雨妈妈

哇哦、想吃哦
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亦笑了之

简单但是营养均衡

大铃铛

回复 杨雨雨妈妈 的帖子
3 k/ A* d* y( t; }8 [5 Z0 O哇哦、想吃哦

7 B: s( t. [3 v* m6 s1 Y自己也可以试试，简单易学
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大铃铛

回复 亦笑了之 的帖子" e5 v! r) T6 V3 d1 N
简单但是营养均衡

; \! y- ]; j) S* S嗯，是的，自己再配杯牛奶
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濡妈妈

营养丰富！我家孩子喜欢自己动手制作三明治，给他看看尝试煎鸡蛋～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子( l' q& {! T7 ]* Q

+ r9 o3 m& C9 O" ~  t嗯，我一般都是双面煎

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-4 09:58
3 C1 W, t. U* {4 b5 D  w8 v回复 濡妈妈 的帖子
6 Y3 W+ N1 ~6 G  N4 @+ S5 y7 k# i  r$ t  v
嗯，我一般都是双面煎

0 ]4 {+ @( h6 I4 h+ o+ A3 |
亲，知道了，我让小孩留意一下～

skysky281

简单易学

大铃铛

回复 skysky281 的帖子, H- Q$ r9 u9 z7 U) q1 P
8 w; v; d' [2 T1 v6 G% g9 T2 B) h$ E% o0 {
自己也可以试试

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子, P! F6 r; s9 G1 O
8 E( |2 }$ H/ L' W% U6 ]
那就赶快做一个吧

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子8 b( |1 U( Y4 Z: B
, Z) v+ J) X: J7 ^) Q! x) Q
我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-5 14:41% D  O0 w8 A5 z- E# r  q3 T+ W' @
回复 瞳心圆视力 的帖子# g' o" h5 T7 }  a& z% j

7 ~5 l/ R( e4 X3 I, f( a. ^$ M6 T我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

/ x3 j5 l) j3 t; |7 V等待分享～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子
3 M, \( Q: }& n% p
/ M* F+ K0 U: F7 L& j. }8 F亲好快啊。