大铃铛

       五一长假第一天早晨就下雨，把之前的计划都打乱，没法早晨只能自己做了，刚好头天去超市买的有面包，火腿，生菜，干脆自己给老公和孩子做三明治吧3 v' g1 S$ Q6 F2 S; N7 X
       先晒下食材' B( d+ d  i1 A2 [, o  e' J. v
       面包
* b- ?/ ]# N$ G! S% O- h3 j         ~: q  l3 [' {" S# A) l
       鸡蛋，生菜和火腿，还有些油，当然这些是用不完的
6 c" P$ S" |3 o% q       3 E5 P" N; f) g* F3 N2 o
       沙拉酱
" `4 \+ ^" o4 ^& l" Y' O( S# s      
( @6 J: G- j8 G& Q$ N( z$ ~  }# Z

大铃铛

       打开电饼铛，没有电饼铛也可以用平底锅代替，倒入油
+ y4 V' p1 P7 q       ) V2 C0 m; I. f% u% Q* H2 l
       放入鸡蛋8 E' f8 v; N; y
       ' h, `2 k- J3 c. {9 E3 ?* m
      翻鸡蛋，可以再放火腿肠了
. ]1 d3 T7 G  ~) G# a      
8 @0 j6 N$ B+ J' N/ R! n     如果喜欢面包软点，也可以稍微放在电饼铛上热下，千万别过火，会焦的& e# l3 P/ P2 z6 M. Z, U
     取两片面包，涂上沙拉酱，喜欢就多涂些. `( T2 h+ K+ c9 t* {! P* T
     
5 i: D8 c& N9 X) F! |9 \* [; W     然后放生菜，鸡蛋，火腿
, Y( Y0 e) S# h: P4 X  _9 j8 a     
6 R! {0 X7 L: x# s7 q     当当当，好了，是不是简单易学，估计很多人本来就会，哈哈，好吧，再配杯牛奶，营养就全了
" p( u: F) @5 P1 `5 Y# ~     % w6 c3 B  P" P% E5 F4 {

sunny1217

营养健康
来自[妈妈网iPhone版]

大铃铛

回复 sunny1217 的帖子) c0 y/ ]& Y, z/ Z) D/ z

; Y3 F$ Y0 Z# r6 i9 S1 n因为这个简单，太复杂，我不会

杨雨雨妈妈

哇哦、想吃哦
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亦笑了之

简单但是营养均衡

大铃铛

回复 杨雨雨妈妈 的帖子
8 l* R& N' \- x, c+ I$ f( D哇哦、想吃哦

) y/ z! |& N" H8 X; x- G
自己也可以试试，简单易学
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大铃铛

回复 亦笑了之 的帖子5 E9 Q% W: h7 N% ?
简单但是营养均衡

- c- N. Q. W, G: J0 T2 ^) R
嗯，是的，自己再配杯牛奶
来自[妈妈网Android版]

濡妈妈

营养丰富！我家孩子喜欢自己动手制作三明治，给他看看尝试煎鸡蛋～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子% n4 N0 V! Y3 }- Q$ q$ K
5 M& B! _5 C9 S( D# k
嗯，我一般都是双面煎

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-4 09:58& K6 m/ m2 P8 }( ?7 s% f
回复 濡妈妈 的帖子0 T$ A* D  K" ^6 x* c& A

1 k; Y, l; C) u7 Q4 r: ]嗯，我一般都是双面煎

9 }7 ~9 {& ?0 \: P8 \7 k7 m, x8 k! p亲，知道了，我让小孩留意一下～

skysky281

简单易学

大铃铛

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) |( h2 K# P% |, M8 T7 Z$ n) k/ J) S( |8 D: Z5 x  G; F- O
自己也可以试试

大铃铛

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; _9 s; A" C) {8 |& @- x# ~. Q' L2 ]/ x! N$ C/ @
那就赶快做一个吧

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子
% o, K$ ^+ o9 C& n/ ?! j" k
+ C9 e& i0 H, y2 M. `9 S我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-5 14:417 a3 K' K$ U& c3 V; t" B
回复 瞳心圆视力 的帖子0 m" x+ S% J' i" X

6 @2 Y0 D; N/ S7 j5 C. r5 Y. H我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

$ S$ b* B: q& C: ]4 O
等待分享～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子
- }+ ~; u0 h* z7 Y& ~5 U3 g
0 @$ i" y: v: S# C6 m亲好快啊。