大铃铛

       五一长假第一天早晨就下雨，把之前的计划都打乱，没法早晨只能自己做了，刚好头天去超市买的有面包，火腿，生菜，干脆自己给老公和孩子做三明治吧
3 v" k) j+ A0 s) K9 Z! D       先晒下食材
: E/ w' k: B5 V2 F' ^! p       面包
; b: X$ `( V. X       : P  L" F4 a( d
       鸡蛋，生菜和火腿，还有些油，当然这些是用不完的+ _8 J* W% D( D8 o$ g6 n
       8 i0 P2 O+ ~; ?- S* S" n! c, s
       沙拉酱% g; |( k( _, u+ Z2 g
      
; p0 S* X' x3 j4 J2 ~/ a- s8 g: w

大铃铛

       打开电饼铛，没有电饼铛也可以用平底锅代替，倒入油
# L4 C3 ?4 b5 i7 T! L4 r9 R      
8 Q5 s7 J5 e5 }/ j  ]. N: {  A       放入鸡蛋
0 A) i& W7 T& H0 w      
% K1 n1 i; @3 L      翻鸡蛋，可以再放火腿肠了, C5 x3 o( f. u7 D* m
      
5 i) v0 m/ l) g9 A3 B, i% @' w     如果喜欢面包软点，也可以稍微放在电饼铛上热下，千万别过火，会焦的/ {% r+ F( N4 C, z5 j
     取两片面包，涂上沙拉酱，喜欢就多涂些
8 |2 J' R1 l9 ?  r% Q9 Q0 V' ?     , `2 b4 E" c6 `' |7 Q. x
     然后放生菜，鸡蛋，火腿
8 b; `, t) \& [9 O: g     
: z! J. x' F/ D2 r4 g8 M     当当当，好了，是不是简单易学，估计很多人本来就会，哈哈，好吧，再配杯牛奶，营养就全了8 V$ d+ U9 c) A
     
+ E  x" g/ h  F) x

sunny1217

营养健康
来自[妈妈网iPhone版]

大铃铛

回复 sunny1217 的帖子; t" l: T- L) X" ^# N* w* h+ ]8 c

6 q7 N* s% w6 b5 [+ F因为这个简单，太复杂，我不会

杨雨雨妈妈

哇哦、想吃哦
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亦笑了之

简单但是营养均衡

大铃铛

回复 杨雨雨妈妈 的帖子& O  a3 l5 d# T! x3 A+ H
哇哦、想吃哦

( F) C, C! S% J2 q$ {
自己也可以试试，简单易学
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大铃铛

回复 亦笑了之 的帖子; l. k% h5 k& }9 w% e; u
简单但是营养均衡

3 V( i- U# T- m: I嗯，是的，自己再配杯牛奶
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濡妈妈

营养丰富！我家孩子喜欢自己动手制作三明治，给他看看尝试煎鸡蛋～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子
% [9 w- e. i( _% t; J- c! P8 r3 V
3 z$ j1 y2 I1 Y9 m1 ~7 d嗯，我一般都是双面煎

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-4 09:58
3 O: e7 v( f& B4 C; K回复 濡妈妈 的帖子
3 f7 r3 |! h% f# N2 d' f- k9 d" k9 |2 o* ?
嗯，我一般都是双面煎

: e$ y' c2 }' Q* F) F! X亲，知道了，我让小孩留意一下～

skysky281

简单易学

大铃铛

回复 skysky281 的帖子. Z7 G4 _$ y9 r7 c

4 @; ^6 _- s8 j# m" |/ ?自己也可以试试

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子, s* l$ ]( T& E' ~/ C
* U1 }5 G$ i9 W6 u5 t
那就赶快做一个吧

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子
1 b0 @. `0 f" V" s& G2 C
8 t' a) ^! m8 d6 K  [; c我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-5 14:41. y, B0 t# C0 C9 C
回复 瞳心圆视力 的帖子
3 h. f( l! \% ^- W! H
- s% S) H8 y. _我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

$ q0 l2 e- d8 {8 Y% s+ I
等待分享～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子; ]5 x4 ?6 O( `

$ g* R6 w. v) M5 k4 H' \亲好快啊。