大铃铛

       五一长假第一天早晨就下雨，把之前的计划都打乱，没法早晨只能自己做了，刚好头天去超市买的有面包，火腿，生菜，干脆自己给老公和孩子做三明治吧6 d2 |* B4 J- g7 W
       先晒下食材- C0 M- \. k2 c: F3 G  E8 m- U
       面包
3 Q" K6 R6 W" \3 D9 Y# k* D) e       * O2 O1 Z8 n2 g% j' r2 d! A
       鸡蛋，生菜和火腿，还有些油，当然这些是用不完的) t9 A& A2 a; D) r4 S6 @
       " R" D2 @% s, J9 l4 v8 h5 M
       沙拉酱
. P$ B' X* {- T' A         M, k$ [9 C3 b4 e, j9 R- S

大铃铛

       打开电饼铛，没有电饼铛也可以用平底锅代替，倒入油; y( A5 c3 G: k  h- O
      
- m% N) n! ~. D- b: e       放入鸡蛋
$ J6 S, w+ a. b6 W( }      
, [# G# q5 ^4 B7 K6 l& D! m+ |      翻鸡蛋，可以再放火腿肠了4 p7 @: C/ J8 h) s4 {( c+ U  Y
      
! s# F2 \0 H$ c- p     如果喜欢面包软点，也可以稍微放在电饼铛上热下，千万别过火，会焦的
- e- M/ B3 J( X1 i     取两片面包，涂上沙拉酱，喜欢就多涂些
/ H0 @& p0 J( s5 p0 [0 W3 R     ' q& u7 L& y; B$ k* K1 `! d' f
     然后放生菜，鸡蛋，火腿
7 `; f- `6 V: G, t     
  q" ~( N. O# l. v; T0 w) ^     当当当，好了，是不是简单易学，估计很多人本来就会，哈哈，好吧，再配杯牛奶，营养就全了0 ~# }9 a. K4 A
     " v! c! Q1 N% b" b* Y7 _

sunny1217

营养健康
来自[妈妈网iPhone版]

大铃铛

回复 sunny1217 的帖子" J' V: f! }' g" ^
% H- g- ~3 P3 l: L# w! p) }
因为这个简单，太复杂，我不会

杨雨雨妈妈

哇哦、想吃哦
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亦笑了之

简单但是营养均衡

大铃铛

回复 杨雨雨妈妈 的帖子- W5 P8 V5 E. R! u# N( G
哇哦、想吃哦

/ |- H% n5 ^: a( M' O! y自己也可以试试，简单易学
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大铃铛

回复 亦笑了之 的帖子6 _) C+ p% f# r
简单但是营养均衡

+ n- g" l! M# B
嗯，是的，自己再配杯牛奶
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濡妈妈

营养丰富！我家孩子喜欢自己动手制作三明治，给他看看尝试煎鸡蛋～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子' U6 n0 u4 [3 G  N8 T' [: k- C

& T4 @) W* ]5 l6 T4 J嗯，我一般都是双面煎

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-4 09:588 o+ w! J/ {  E, y
回复 濡妈妈 的帖子/ @/ ^. P! {5 c

" \  U7 q* S& w7 Z嗯，我一般都是双面煎

1 d) v5 Y, ~2 o$ j( \亲，知道了，我让小孩留意一下～

skysky281

简单易学

大铃铛

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) v5 h+ \; f" [, i
+ M# g. l! F# z6 _+ n7 h3 h& e自己也可以试试

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子
: z% f: f  Z  E( V0 {2 r4 J5 j  x
那就赶快做一个吧

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子) H* a. R6 X& ]8 |
! i  a1 n% }( U( H5 S7 ?" ^' y
我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-5 14:412 z# g* A4 z5 D' O
回复 瞳心圆视力 的帖子
" V; n  h( ]8 V+ r& I9 y2 v8 _2 B3 A2 l! ?5 D+ c* M4 v) ^9 X
我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

9 ~7 k7 T) R- o, z0 W  \5 \9 `2 R, v
等待分享～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子" R) f; I. ~& B/ m
# {, N3 N/ l" l% ^& [
亲好快啊。