大铃铛

       五一长假第一天早晨就下雨，把之前的计划都打乱，没法早晨只能自己做了，刚好头天去超市买的有面包，火腿，生菜，干脆自己给老公和孩子做三明治吧) X, g5 M" F1 X3 W. ]# H1 ~; \
       先晒下食材
+ p8 r; O( C- A' g. ?9 r% I% c       面包
5 R- Q) M7 t) M       / x  K' s7 T9 u7 z0 F
       鸡蛋，生菜和火腿，还有些油，当然这些是用不完的
+ I6 z  Z& a' @8 r. ^       3 S4 D1 T. q0 m4 j
       沙拉酱( {0 i4 u2 `. }3 w7 u$ E! i0 E
      
# }6 m8 h+ h6 O8 h# a5 l

大铃铛

       打开电饼铛，没有电饼铛也可以用平底锅代替，倒入油
& Z0 d8 S9 o1 X       4 n/ I, S, R0 G% C# a
       放入鸡蛋6 B4 `- [( n/ X
      
+ }: a1 s3 ]$ k" b) b& \% [% G      翻鸡蛋，可以再放火腿肠了
5 N+ X/ _, I3 h9 |      $ H5 \5 H* s- u. X" p7 }: q6 q2 L+ X( u8 Y
     如果喜欢面包软点，也可以稍微放在电饼铛上热下，千万别过火，会焦的
( M. n/ E0 T2 b9 l/ \4 O) ^     取两片面包，涂上沙拉酱，喜欢就多涂些
; o) c$ \2 U& C( u     5 a. M9 Q5 O+ z
     然后放生菜，鸡蛋，火腿4 k9 `# R4 T% g4 m" y. Z
     
- S/ s2 n& Q2 h6 G     当当当，好了，是不是简单易学，估计很多人本来就会，哈哈，好吧，再配杯牛奶，营养就全了) c  c2 E( O. K' A5 B$ Q
     
8 L+ T% l* `+ C" n& H

sunny1217

营养健康
来自[妈妈网iPhone版]

大铃铛

回复 sunny1217 的帖子" l8 h$ W# q# N" p
0 Z4 \4 @5 O4 q$ Q( Q. W
因为这个简单，太复杂，我不会

杨雨雨妈妈

哇哦、想吃哦
来自[妈妈网Android版]

亦笑了之

简单但是营养均衡

大铃铛

回复 杨雨雨妈妈 的帖子* h5 L$ e$ x  L0 h- N; Z
哇哦、想吃哦

+ u  t: G+ n+ R
自己也可以试试，简单易学
来自[妈妈网Android版]

大铃铛

回复 亦笑了之 的帖子7 ?) x7 N1 o+ X/ T+ U: w
简单但是营养均衡

' @0 R* V! N7 S% L5 i嗯，是的，自己再配杯牛奶
来自[妈妈网Android版]

濡妈妈

营养丰富！我家孩子喜欢自己动手制作三明治，给他看看尝试煎鸡蛋～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子! z1 S4 u* D1 T' ~( u) {. c

6 P; U. ^4 G6 A6 W- I% H& }嗯，我一般都是双面煎

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-4 09:58
- C: \' F" c6 U回复 濡妈妈 的帖子2 j3 x. P% o# ]& O

' ^2 X/ h/ i: y6 @$ R2 r嗯，我一般都是双面煎

5 P( x# A) e" M& I) h3 k
亲，知道了，我让小孩留意一下～

skysky281

简单易学

大铃铛

回复 skysky281 的帖子0 v% v8 P9 u9 R

; b' m" N+ ?  |6 [, G$ d自己也可以试试

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子
8 D' `+ G* u# b
* @+ M# z( f5 T# n- `# _6 ^- e那就赶快做一个吧

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子
  ^) S- ^- ^8 m6 K8 L
4 c, [& `2 m6 j- F我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-5 14:41, {, A; X; I2 N+ G
回复 瞳心圆视力 的帖子
" z2 A" C# B& y4 T4 X  P$ U! z) b, d# }( [
我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

. j# G- P2 A( T3 W* a5 r
等待分享～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子# J3 b, F$ ?% X. L: o

$ o: B, d$ B6 g6 w" `; M' X亲好快啊。