大铃铛

       五一长假第一天早晨就下雨，把之前的计划都打乱，没法早晨只能自己做了，刚好头天去超市买的有面包，火腿，生菜，干脆自己给老公和孩子做三明治吧+ ^- z) X) U, @  T! e! a
       先晒下食材! x" x' z; J# g- s% {  r
       面包
9 o8 C$ G7 }# |9 ?       . n- f% V8 v4 H. c
       鸡蛋，生菜和火腿，还有些油，当然这些是用不完的
, R0 Z" p+ A9 _# R      
; s+ A* U  c! N; ]- [' [       沙拉酱
+ i8 E# ]- m5 b2 t' f5 A      
- y: f1 E5 r3 f3 x7 p

大铃铛

       打开电饼铛，没有电饼铛也可以用平底锅代替，倒入油& B0 M1 r' _7 y& U+ G
      
5 _, s$ m1 e; a' b: {9 n       放入鸡蛋
/ X; c$ n+ Z* z8 \* H9 U      
8 J3 e3 b% [) x7 L      翻鸡蛋，可以再放火腿肠了
* ^: B) R+ y2 S( M$ [8 i      
1 P# v1 c; J0 G5 [     如果喜欢面包软点，也可以稍微放在电饼铛上热下，千万别过火，会焦的. c% z5 y) Q/ _. j1 x9 H
     取两片面包，涂上沙拉酱，喜欢就多涂些5 C) ?7 x9 w' K3 h. j  W3 L: f
     
4 D+ w9 D& S. R     然后放生菜，鸡蛋，火腿
# H4 a& C, ~( X4 ?5 ]: D+ c& p" o     
  \6 k8 F; |2 m( a% V" z' U* t     当当当，好了，是不是简单易学，估计很多人本来就会，哈哈，好吧，再配杯牛奶，营养就全了7 \7 ?9 x. a' D2 m
       o7 ~( y5 k4 L/ W, K: _5 M6 i: I

sunny1217

营养健康
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大铃铛

回复 sunny1217 的帖子
  u; b# k2 n+ {; ?+ L9 I  \! f( ?2 ?1 e5 a2 c+ `6 H
因为这个简单，太复杂，我不会

杨雨雨妈妈

哇哦、想吃哦
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亦笑了之

简单但是营养均衡

大铃铛

回复 杨雨雨妈妈 的帖子% u! h8 `( k4 U$ J! v5 _4 z
哇哦、想吃哦

6 y' `5 O$ N" H" T
自己也可以试试，简单易学
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大铃铛

回复 亦笑了之 的帖子
1 K/ ~1 S) P* E简单但是营养均衡

' n" g5 S+ s+ x* ]8 L# k嗯，是的，自己再配杯牛奶
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濡妈妈

营养丰富！我家孩子喜欢自己动手制作三明治，给他看看尝试煎鸡蛋～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子% ]" a  }5 f7 V  l
  \' B1 ~7 x1 ?, [$ m( \+ N
嗯，我一般都是双面煎

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-4 09:58, W9 m2 b4 \2 F9 i' s7 S
回复 濡妈妈 的帖子
% B5 X9 I2 P7 @& w# s+ k7 l
; }& j) X3 K' G嗯，我一般都是双面煎

7 a; m/ z/ J! B亲，知道了，我让小孩留意一下～

skysky281

简单易学

大铃铛

回复 skysky281 的帖子
/ D  `3 U, F+ x9 I- H
% z! m: R! w6 c3 l! d/ s自己也可以试试

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子
3 x" l" V$ N- G7 g' A& g2 S) z: a3 D/ u3 @- H
那就赶快做一个吧

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子' I- ^) v1 j- i  ~3 }
. J. `& q/ v3 r6 q/ h
我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-5 14:41. A% s) s' \! r& \7 d, y* w. d# y7 H
回复 瞳心圆视力 的帖子+ A8 e+ c4 [+ f5 f# A

: \. Y4 N' C/ Z# T我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

6 e4 N- t# l0 |' e
等待分享～

大铃铛

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$ X) w- I" @8 y& J0 j5 X
0 z/ i% m+ J& n) `亲好快啊。