大铃铛

       五一长假第一天早晨就下雨，把之前的计划都打乱，没法早晨只能自己做了，刚好头天去超市买的有面包，火腿，生菜，干脆自己给老公和孩子做三明治吧9 O* K* r# [' t: P" s/ _; d, S
       先晒下食材
; J. j+ g7 t* q% I( P0 P$ k* R       面包1 z$ |( K- U( U/ @5 ~3 k+ ]6 A
      
% q5 N* C- B0 g: b8 Q8 f3 n- T       鸡蛋，生菜和火腿，还有些油，当然这些是用不完的& a& K5 c% B  A$ _+ t# a3 P
       ; W) m" g% Q2 _2 t
       沙拉酱
8 F/ o( Z5 H/ \; {7 B5 g& i# A      
5 h* Z9 t9 Y8 j# i4 }

大铃铛

       打开电饼铛，没有电饼铛也可以用平底锅代替，倒入油
( a5 A4 S4 T% @# {5 P       ; q2 O3 c1 e; Q: N  j
       放入鸡蛋& t. ~7 D& d0 C! t2 U
      
. L% z. O5 y9 g+ e* I; S/ x      翻鸡蛋，可以再放火腿肠了1 A- ?5 Q% P, F8 a
      , B6 k1 @$ {0 p, `/ ~
     如果喜欢面包软点，也可以稍微放在电饼铛上热下，千万别过火，会焦的8 M! i% A+ J3 G# C9 t  _
     取两片面包，涂上沙拉酱，喜欢就多涂些
- W' @7 {$ ]8 N     ) ^& i8 R- Q; n0 V1 y( F( s( C1 Z
     然后放生菜，鸡蛋，火腿3 n* Y) ?1 d' R' o, G3 E" P
     7 Y& m2 Z. t1 c" V
     当当当，好了，是不是简单易学，估计很多人本来就会，哈哈，好吧，再配杯牛奶，营养就全了8 C* g" ?7 |6 b$ p+ J, U
     4 U8 j' @# Y* P0 ^" O" F! {& F

sunny1217

营养健康
来自[妈妈网iPhone版]

大铃铛

回复 sunny1217 的帖子' g/ ], |% u0 N7 F0 w$ q% T2 `

. M# u  ^& k2 b+ E6 U& J. p5 [因为这个简单，太复杂，我不会

杨雨雨妈妈

哇哦、想吃哦
来自[妈妈网Android版]

亦笑了之

简单但是营养均衡

大铃铛

回复 杨雨雨妈妈 的帖子# N" t. @8 Q2 q6 I# z
哇哦、想吃哦

, t  u* Q9 a0 C) ^/ B
自己也可以试试，简单易学
来自[妈妈网Android版]

大铃铛

回复 亦笑了之 的帖子
; w, E: |) _/ O8 ~简单但是营养均衡

; @+ a7 G% R% z' }嗯，是的，自己再配杯牛奶
来自[妈妈网Android版]

濡妈妈

营养丰富！我家孩子喜欢自己动手制作三明治，给他看看尝试煎鸡蛋～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子
. L# ?! }# s6 T6 ^6 u# v0 R" L. X: Y5 U& x6 n
嗯，我一般都是双面煎

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-4 09:58
3 F$ v; f1 p; E1 j1 T# ]+ W回复 濡妈妈 的帖子5 y5 p: P1 [3 o+ \6 v
/ c* n, a3 I; p# x
嗯，我一般都是双面煎

9 M( _) H0 m2 W& K: E0 h* B
亲，知道了，我让小孩留意一下～

skysky281

简单易学

大铃铛

回复 skysky281 的帖子( ~# G) Q# i& h. o* d8 E7 Z- \3 j3 N
, W; E8 \9 |# r+ X/ @& b
自己也可以试试

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子' ?+ O6 m: L2 d! o' V# j% j

+ W5 r" v: V6 y. k. A那就赶快做一个吧

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子: D3 o1 R2 v7 U! B! h

# P9 v! `5 N* A/ O我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-5 14:41
8 o7 r$ M- g' n% I; S  h0 p; u回复 瞳心圆视力 的帖子1 v4 i' \, A2 a1 T/ U# ?

0 R' {; H- N0 N; i0 e. G- a我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

" ~/ `) M2 E% n6 k) X" m% G' {: Z等待分享～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子
+ c  _& E( B' m/ o4 A6 Q9 f& |, M" t  k) R0 H" ]
亲好快啊。