大铃铛

       五一长假第一天早晨就下雨，把之前的计划都打乱，没法早晨只能自己做了，刚好头天去超市买的有面包，火腿，生菜，干脆自己给老公和孩子做三明治吧" O# N. i! A1 m( E% ?6 P
       先晒下食材7 [, O7 L$ b9 ^& }$ t9 {: h1 N
       面包
! X& ~' Q* ~$ c  N# k      
! A  T$ v8 I% I! z) K; ]       鸡蛋，生菜和火腿，还有些油，当然这些是用不完的
/ [& n& b" x2 R9 F      
7 H8 L9 {* y4 ^. E       沙拉酱
3 _/ j5 B0 [% w. j: D& v. Y       ! F! v3 t* B, c7 v* e5 l

大铃铛

       打开电饼铛，没有电饼铛也可以用平底锅代替，倒入油9 Y2 M- j5 c7 ^* g! @' I
      
+ m$ L! ^+ J  }: v& o       放入鸡蛋
/ ]/ o8 ~& q5 R  Q       & T  n% o' C6 S
      翻鸡蛋，可以再放火腿肠了( R3 A! A' M0 D5 Z+ [
      3 ^9 X5 ~+ G: i8 V' F* O9 O
     如果喜欢面包软点，也可以稍微放在电饼铛上热下，千万别过火，会焦的
0 D7 ?; R; l6 @; Z     取两片面包，涂上沙拉酱，喜欢就多涂些
7 u- ~# U! a) B( r0 e, n8 g+ k% K     # j8 G8 ]8 d4 `; w) {+ M
     然后放生菜，鸡蛋，火腿
9 i8 u+ B8 F; @0 W& X3 |$ J     & d) G) @$ e" K2 Q9 z' X
     当当当，好了，是不是简单易学，估计很多人本来就会，哈哈，好吧，再配杯牛奶，营养就全了) o8 [& L) P- y8 k
     
$ p+ y# `7 v4 a8 i! V# x

sunny1217

营养健康
来自[妈妈网iPhone版]

大铃铛

回复 sunny1217 的帖子7 b3 i/ b" y( h$ j( I8 `+ @

: f5 B7 A7 z0 W( Z& K6 k% S2 @因为这个简单，太复杂，我不会

杨雨雨妈妈

哇哦、想吃哦
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亦笑了之

简单但是营养均衡

大铃铛

回复 杨雨雨妈妈 的帖子
8 g+ p9 f3 F7 {# |哇哦、想吃哦

9 Z7 {) D0 c: |+ r( A自己也可以试试，简单易学
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大铃铛

回复 亦笑了之 的帖子
) B" d. }, {( `( v简单但是营养均衡

% {% D1 l/ d% z+ S嗯，是的，自己再配杯牛奶
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濡妈妈

营养丰富！我家孩子喜欢自己动手制作三明治，给他看看尝试煎鸡蛋～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子
' u' ^0 {* i. v7 d% Q1 ~
- z/ j  R  {: ~" a% z嗯，我一般都是双面煎

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-4 09:58
1 Z# R" i5 M4 Q- ^回复 濡妈妈 的帖子
/ x( [4 O. Z( l  m2 _5 k8 F/ o" o/ K
嗯，我一般都是双面煎

3 b- M2 e" I7 D
亲，知道了，我让小孩留意一下～

skysky281

简单易学

大铃铛

回复 skysky281 的帖子
2 f& U* H. k4 D2 N, N
- b9 R" g" _" D# r自己也可以试试

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子; |8 m+ W) q( g3 {4 N4 P1 X9 f
) ]+ z: e* k% [! J" T' j
那就赶快做一个吧

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子
! [. A: e( |* o% D+ u
% C4 x- M3 y4 Q7 q* c0 }我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-5 14:41
0 I4 w) ~" X. D% D1 Z7 v; I" s回复 瞳心圆视力 的帖子
4 k1 u: e! j# G7 K- |2 i3 ^. M- e0 G2 S6 n& @
我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

1 v- R3 J3 y/ O* s等待分享～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子* T& [' o' s, `0 m: Q/ c
5 Y0 }  y% d! U( S4 ^
亲好快啊。