大铃铛

       五一长假第一天早晨就下雨，把之前的计划都打乱，没法早晨只能自己做了，刚好头天去超市买的有面包，火腿，生菜，干脆自己给老公和孩子做三明治吧, @/ ~" r& ]; J4 k" w
       先晒下食材
! z3 Z/ ?. U# y) I3 r       面包8 ~9 V0 L. P& z# a8 L$ }
      
2 k+ H! F: b8 V  H/ w6 x5 I5 \       鸡蛋，生菜和火腿，还有些油，当然这些是用不完的
- m! s6 F* |* L1 o$ a( E      
; I2 p  q2 u/ N  s* \       沙拉酱
! O) C# ~, M" V+ I! j: p, F( ?         H- W# i, u$ _( _& H0 M4 Q+ F

大铃铛

       打开电饼铛，没有电饼铛也可以用平底锅代替，倒入油
+ Z! |$ W5 z# o+ X' L/ @7 o( D      
0 ]2 D7 H! u1 @" X       放入鸡蛋
% P  B1 Z& D0 X( b. i* V" ]/ R- n       # {' d/ R$ M' ^
      翻鸡蛋，可以再放火腿肠了& g- a6 D) _5 `  A# T- Y& K
      8 t3 p7 ^0 }+ n) g. @+ Q+ M- N, U& m
     如果喜欢面包软点，也可以稍微放在电饼铛上热下，千万别过火，会焦的
1 p3 [+ j" B  o3 {     取两片面包，涂上沙拉酱，喜欢就多涂些) h- k) I% u6 Q) C; n3 @8 y! Y
     
' M8 }" t7 L" H     然后放生菜，鸡蛋，火腿
- H) M' O, {$ Q     0 g1 a- ^6 s7 }3 m+ z6 }
     当当当，好了，是不是简单易学，估计很多人本来就会，哈哈，好吧，再配杯牛奶，营养就全了
  T3 g1 \5 h% o5 m6 I     & U4 O* ?+ x" e: z/ E$ @  b

sunny1217

营养健康
来自[妈妈网iPhone版]

大铃铛

回复 sunny1217 的帖子
8 a: n, H6 _3 g+ H, N$ Q+ F- Y- _1 V; W# R
因为这个简单，太复杂，我不会

杨雨雨妈妈

哇哦、想吃哦
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亦笑了之

简单但是营养均衡

大铃铛

回复 杨雨雨妈妈 的帖子
% c3 D$ f! g: P" d! V哇哦、想吃哦

& l1 a  r$ L9 \0 Y
自己也可以试试，简单易学
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大铃铛

回复 亦笑了之 的帖子
7 R2 s( U  E$ _- K9 q- G" R0 I简单但是营养均衡

3 S1 n( s" i6 y) q8 G嗯，是的，自己再配杯牛奶
来自[妈妈网Android版]

濡妈妈

营养丰富！我家孩子喜欢自己动手制作三明治，给他看看尝试煎鸡蛋～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子
6 R; `7 e7 C; D1 r+ {& I0 P: ^* X
/ O( O' x0 I0 X/ s  _& V; a) p' c6 \嗯，我一般都是双面煎

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-4 09:58
4 \9 @/ r1 ~# M+ g5 u回复 濡妈妈 的帖子6 t: j2 U3 d- @" v
5 N0 S$ {0 C( }( A
嗯，我一般都是双面煎

& N' M& R) ^4 @- [' n
亲，知道了，我让小孩留意一下～

skysky281

简单易学

大铃铛

回复 skysky281 的帖子( e  s; [( M* q) v2 v4 j- [
  t: B/ I& U- N! R2 |9 g. }
自己也可以试试

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子
5 t; \/ [. R9 w: E2 `3 }: k" i; A
那就赶快做一个吧

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子
3 P3 p4 q6 b9 N9 w3 E- e1 J
" }3 J3 C. x, v+ N我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-5 14:41
- P: T# ?) g. M  y回复 瞳心圆视力 的帖子0 R% r6 f  x# ?/ i/ T9 s
$ D3 A$ K: m- s. ?2 F: |8 o7 j' s
我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

, f8 z0 y* h5 j* {' L+ m7 D( }& l等待分享～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子/ `5 r& ^( w6 g5 L2 f" X4 i

6 j& p3 t0 T  x1 W* r亲好快啊。