大铃铛

       五一长假第一天早晨就下雨，把之前的计划都打乱，没法早晨只能自己做了，刚好头天去超市买的有面包，火腿，生菜，干脆自己给老公和孩子做三明治吧
& [" D( M* y1 @8 H" A, t+ `5 g- Y       先晒下食材- A5 f1 N; `% u* `' E( I: t
       面包/ }- f4 H+ h. g# x" b# K
      
8 \/ r2 R$ F7 x' ^! F       鸡蛋，生菜和火腿，还有些油，当然这些是用不完的
/ z9 ?& M: K9 `  z2 M" H+ @( h       " n, I) H( z/ X7 `! i6 |+ P
       沙拉酱( C" _- l4 y6 \, _8 o/ J
      
0 n5 I( a- O8 Z8 y( v6 P8 I( }7 s/ t

大铃铛

       打开电饼铛，没有电饼铛也可以用平底锅代替，倒入油3 w' z7 q) G  r) S8 g
      
9 a! }! ]% R# H       放入鸡蛋5 }% |/ Q$ M  w+ U5 \5 O
      
. C# [: ?2 ?8 ^7 l2 ^7 C3 q+ M+ a) c      翻鸡蛋，可以再放火腿肠了
) g9 C7 y; Z) T4 w  u' j7 W9 x4 }" {      5 J4 u* k/ {- f0 ]
     如果喜欢面包软点，也可以稍微放在电饼铛上热下，千万别过火，会焦的3 {1 ~& X! J5 D" M  [$ E+ j
     取两片面包，涂上沙拉酱，喜欢就多涂些
* m" o- z3 i9 r     
) X  K$ Q& ~7 \; P6 W  r     然后放生菜，鸡蛋，火腿
/ R; \' i7 p$ Z     . K9 t; V- z. t2 B% o1 _
     当当当，好了，是不是简单易学，估计很多人本来就会，哈哈，好吧，再配杯牛奶，营养就全了) C1 s: J3 Z3 U$ v0 g
     
! ?! b  B5 k2 f7 s

sunny1217

营养健康
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大铃铛

回复 sunny1217 的帖子0 [! b+ `: C8 [" K3 l$ ~9 a

4 _6 j* }8 y7 i9 S$ G因为这个简单，太复杂，我不会

杨雨雨妈妈

哇哦、想吃哦
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亦笑了之

简单但是营养均衡

大铃铛

回复 杨雨雨妈妈 的帖子
0 ?: Y9 L/ _5 o* R; c哇哦、想吃哦

: z1 C7 q- ?7 w5 O# L. a: j自己也可以试试，简单易学
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大铃铛

回复 亦笑了之 的帖子1 w8 r! L# ?3 l6 i: D+ {8 ]
简单但是营养均衡

2 j! {% D& W0 e3 W% w& G
嗯，是的，自己再配杯牛奶
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濡妈妈

营养丰富！我家孩子喜欢自己动手制作三明治，给他看看尝试煎鸡蛋～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子0 T7 T0 {0 `, d" x7 l

% E0 T" x# m; @3 V+ n$ U嗯，我一般都是双面煎

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-4 09:58. |! W  w$ U3 g4 M; o& J
回复 濡妈妈 的帖子9 l) M: q, s3 m* ^' ^: w
+ K0 R) i8 I" w9 l* Z$ w4 b
嗯，我一般都是双面煎

" G6 x$ {# k6 a; W' O/ w亲，知道了，我让小孩留意一下～

skysky281

简单易学

大铃铛

回复 skysky281 的帖子
1 J* d. a# P) V6 F) g/ E) {% m3 Q" v
自己也可以试试

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子8 d8 F0 c6 Q! `8 \

$ J' F5 R+ w9 w7 k那就赶快做一个吧

大铃铛

回复 瞳心圆视力 的帖子9 q/ Y! z7 p' @" n% o- L) o+ ?1 s1 ^
' {! ?2 ?0 s2 C. u3 S" g( m
我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

濡妈妈

大铃铛 发表于 2015-5-5 14:41
- y5 U- g9 E2 p2 t% C$ Q回复 瞳心圆视力 的帖子+ b" R" k/ k7 K. d. b5 U

* a  p# c$ Q( ]+ G. Z  o我会的东西都比较简单，准备再发个寿司的。

( _1 R8 ]; ~" t等待分享～

大铃铛

回复 濡妈妈 的帖子
& b" z4 \" i* Z" G
& A8 G; x/ z$ L/ U" E9 [亲好快啊。