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发表于 2015-6-21 22:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天中午回来已经11点四十了,马上十二点,简单些……& U# ~, o/ @- s
菜一:巧拌苦菊
1 p, ^& N/ [: M! J0 C- }
: w2 p8 r5 B: i) S' g9 _6 q  |+ \: j0 u+ z0 b
菜二:清蒸鲈鱼$ i4 b. H, q7 y9 U+ l7 f- N* ~

2 @. v! ~+ E& C4 P0 l" o* v* ~' W% ]  l+ v5 j  ^0 R* C* O
菜三:小葱拌豆腐
9 d2 p2 u. x, A' R1 n* m. A
! y' W8 v, ?* F3 O6 s0 m3 n' ]) y) R! T+ ~4 J% C
2 \0 ?& Z* a) \7 S, b5 b
菜四:主食—杂蔬面
( v0 Q" s; I/ z7 x! ~
: [3 d4 k7 D0 g* U( a
9 `; ~9 e) R9 L  z; p就这样吧。
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杨雨雨妈妈

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每次颜色都这么美
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/ K* ?' t* J( N每次颜色都这么美

  ^3 b4 h  K& [5 \: P 重在搭配
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3道菜加主食要做多长时间呢?

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1 w$ f- z' P( y6 G' e3 B9 M3道菜加主食要做多长时间呢?

2 ^* E4 X) `3 s2 `, }半个小时,鱼商贩已经处理了,只需要清洗干净,处理剩余的一些鱼鳞就ok了。腌鱼。接下来,洗菜。迅速洗好,切菜,配料。这需要十分钟。凉菜炝油,然后炒哨子。炒哨子的同时,烧水,大火蒸鱼(十分钟就OK)。面条买的现成的。鱼上锅后拌菜,煮面。一共半小时就ok。
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5 Q. @4 _* W8 j5 o! {半个小时,鱼商贩已经处理了,只需要清洗干净,处理剩余的一些鱼鳞就ok了。腌鱼。接下来,洗菜。迅速洗好 ...
+ q( H& A5 u; F- h% B; r2 W- d$ U
效率真高
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如果是我,估计要3个小时,完了累的要死

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/ N# ?$ j5 F3 U8 R7 `% E有人看娃的话,做个午饭,我需要两个小时。没人看的话就另当别论了
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简单易做、快手午饭—杂蔬面
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