Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很' u, u2 b" J' a1 w* f

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
: f5 k7 R0 ^2 ?+ n% J- Q- D1 ?核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
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尹飒

妈网ID：尹飒
1 T' M0 J; r% b$ p你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
& [$ O1 d+ P" u" S4 H) ?核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
! V  Q2 M  d/ Q2 `" U4 C据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
0 ~$ @6 I( G( n6 K你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
3 D7 s7 D8 S/ L  `9 M6 B" ^7 n( m8 ?核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
! J9 }" [8 `0 S& |8 d( d核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑5 U* ^8 |) U' [0 \% W
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
: O5 s8 N% y* f9 l6 z+ B- m- G你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
* F5 h' b3 B! q6 d* _. r1 u) ?- f核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
; d& x" t! z+ }) n: N0 o你爱吃核桃吗：超爱吃# @& S/ B0 e# j# S- P) W8 ~  J4 I9 Y
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217" k) E% j$ T+ L; W2 B
, u0 L( A; ?+ a) [/ W
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……7 A% U$ D' S: Z1 M  Q. s
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

" x) t% n& `/ B* v/ ~8 K

1 G) s, m- \# i9 t9 Y# `妈网ID：amy2710
9 `, @. {$ \# Z  p) C8 U6 f& F你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。9 b* H0 ~5 H* ]: R
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？, p$ X" W+ ~; G& h- k& e
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
# ~* S9 n' }, a# C) A# S' S$ r1、补虚强体，提供营养。
9 l1 V4 u7 S" M# F) S2、消炎杀菌，养护皮肤。$ u5 }9 n$ w+ [% j" f3 G+ g
3、防癌抗癌。  ?* g! m2 M& ^  y) L
4、健脑防老。
5 I+ ^: t! R) s. Z5、净化血液，降低胆固醇。
" Q7 b3 f+ H8 b) ~6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
# K% Q5 o8 V9 b+ y+ t) w7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
; k4 f- I3 Q4 t. q) h0 V8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。; t; S3 d, O! d
9、 舒缓疲劳、抗压。/ [2 Z4 U4 c2 q7 F; V9 `
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
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我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。% }, v+ D4 j9 `5 D. g
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
# V1 u  ]7 s4 n6 J. |你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
6 f* y, ]4 u5 y& u6 I核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...7 k  S2 o" I. {7 E; ?: l
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子: C" J( I& I  ~
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 : i: H, A% }1 T, y

' n1 i* l% ?1 O5 x妈网ID：amy2710) c" [/ H) r7 q6 |
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

7 j3 e) ~+ R# ^* a( X你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
$ y4 |+ t4 P7 \* |你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃! @( L- g. v% A5 V" y" K1 o
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
. i/ n* i7 @' ~$ t( a5 x* |核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
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豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈5130 i! O2 p/ w( v0 i( I7 K
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦7 M  v3 B$ R! B8 K3 ?# G3 g
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。