Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
! W0 h9 `4 `7 u7 {【回复格式】：跟帖回复

妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

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9 `3 f! p) I$ I0 g/ O汇总
5 Q7 {# z2 x( [- ]1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html2 e4 @+ L3 L7 v* ~( a) ~
2,妈网id：lenka辣辣辣+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
% w! ~4 s0 t% _* I! U" ?+ g3,大脸猫不吃鱼+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
" ~, z! S3 S0 r$ q3 V8 s4,妈网ID：尹飒+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
, B+ V0 T- W, ^8 k3 y  u9 j! j+ {5,妈网ID：大铃铛+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html( j, ^$ i1 M$ h) c; U2 R
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很* W  w( p( e- A  W

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么, @, W9 P" }, q- s# A7 R' n
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
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尹飒

妈网ID：尹飒
$ u9 `0 I+ U& T& G* P6 l4 o你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
* R3 P, k, ]/ y6 d/ |6 J2 c核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？' S* w& f9 S* `2 I+ j# N& b
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
" n6 _; q  H, ^  o# ?4 l  E你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
2 W7 u1 N9 i) z2 ~, ?核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？1 u  v$ W% b; [' _- ~
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑8 n) w; J7 L3 r; S$ O) R5 b0 P
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
* H  J- z; @% X( t. m你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
- B3 \6 F1 x& D3 t3 k% W5 x9 ^9 g核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂$ D8 V  V" B) t* s( s, ^
你爱吃核桃吗：超爱吃
3 ^( u6 w# ?1 C理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217
6 {* v" ~: X9 p( E/ l! I& K  Z% f, P. W: B
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
1 `/ F3 t1 Y+ a0 d营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

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1 y' G8 M3 Q" S, q2 E! o
妈网ID：amy2710
) F! v2 L) J) g$ B+ n5 x你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。4 K  T3 i+ m" l# n, {% J
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？* L0 N& H! l- t8 u# ~
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
; v7 O. _, b6 o6 ?% G, s4 L1、补虚强体，提供营养。
6 {- {+ b; X$ R+ `2、消炎杀菌，养护皮肤。
" P; \# p) {3 m% H( F" M7 a1 E3、防癌抗癌。6 s0 X5 g: q7 f- Z. N# |" r" x2 L
4、健脑防老。4 r9 W4 b/ V. K9 _$ ~
5、净化血液，降低胆固醇。3 D% b8 c0 `. ~% |
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
5 h% {* L) r, }  W# D) |+ o7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。& a. S% n% G/ E; y" Y3 ?
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。/ `3 S% Q7 u- i4 k* J8 X1 f
9、 舒缓疲劳、抗压。
- f4 u* ]0 R* m* e" s10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
- u% F* F7 y  e7 Q  B, w5 o% e' B0 f! {, Z0 S
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱6 R3 _% A) f7 B% i
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？/ L4 G2 _  j0 W+ x/ r& _% A; q7 U
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...5 }8 b  p) u. ]5 D7 U
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
0 Q! ?& O! p# @1 _ 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 : w  J& X3 f+ x: t9 Q/ y
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妈网ID：amy2710  t3 }9 `' ~' M  S8 n
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

$ F# h* i2 w# ]5 {你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
/ c2 e: s$ D+ Y. j你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃, Z0 e" n3 F% z9 Z9 O
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？2 ]+ N1 {6 \& o" W3 G* Z0 T
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
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豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
3 V+ B' Y9 o0 \6 a- e7 m你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦4 h* K# I1 S4 }6 v+ Z% L! V8 g
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。