Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

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2,妈网id：lenka辣辣辣+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html( ~  L2 d3 v  Q8 H
3,大脸猫不吃鱼+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html0 y$ |/ R& H- U/ }
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很5 I* U( c& x+ R7 q' \  r

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
. d2 e2 G% Y6 C核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
% l4 ~3 d( @4 ^" B* N! p* @! ~

尹飒

妈网ID：尹飒8 d* m6 p% e' D3 v
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
1 O1 a. N( M% p核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
. X9 b' b2 x6 w' E9 S; I据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
" A: c2 N9 O# O8 u+ J你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
! }; Y( O' f# K% l核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
: k" N" j. U7 y7 `# T2 b核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑7 i( W6 i: J2 {* |# s/ Y
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina+ x: O6 |2 B( Z! g2 R" N
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
$ V9 E9 v3 l- k- }核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
5 a9 C/ P5 q: M! l" ]你爱吃核桃吗：超爱吃6 i7 Z; N! ^* L
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217
4 J, A% `6 r+ n# f0 t2 S5 {
: x8 W* Z5 O7 R我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
3 l/ {2 f6 s. N营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

+ G( i- D# `+ h+ H; Q: h
4 a( H6 d! K, r' a
妈网ID：amy27106 K1 s6 l, J& R' e; x8 N
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
2 _* H4 {3 s7 O& |1 I5 f8 @核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
7 i9 T; R  ^, \& c# q" _核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
% u1 E+ {$ L' E2 Q/ C1、补虚强体，提供营养。; q7 O5 b% T3 X
2、消炎杀菌，养护皮肤。, w8 E+ L" V" k$ s5 b4 B: y7 o. ^
3、防癌抗癌。
4 E* a) N5 S* N8 R0 S. o9 a9 u4、健脑防老。
8 m1 _1 m8 U0 n8 N3 e9 j! O5、净化血液，降低胆固醇。
; k& |8 _4 X# T9 W( y9 y6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
0 N. D8 ~3 p# L' t2 w3 _' a* @7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。6 O# b) x0 ?" F0 i( S2 g# T
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
+ F' V: f& Z5 F' W) B+ E9、 舒缓疲劳、抗压。  a+ T: v# X+ G5 i' t8 P1 A7 f8 B* o9 L
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
( t. E# m, v/ P" T! I" s0 \: o6 e5 h0 A  D- v$ j- s
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。7 Q6 @9 |4 O1 `& @- o. y- ?* {! _

% `' v/ K4 N, V8 Z, m; v- d' G' h! ?1 P+ Y) R7 s
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
: q% U* e& P: I/ t, H你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
( R- N' W! j0 [% z+ E核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
6 q( H) A9 F1 k2 ~* y7 _ 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
" S7 h! k, T, H& D+ p 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 . _/ V' Q0 x  P5 l% E

. W* F4 R2 ~$ ~' l$ b" R妈网ID：amy2710
4 D: i; P' }2 Q% ~$ P你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

" w) r6 C8 y+ r3 [% |你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家& i+ y8 V/ \2 q/ b" B0 A
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃% D7 X% |3 O; o
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？6 L( Q) R, U* @' u  n7 }0 w* O2 I9 l
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
6 g- s# n( @7 t- q9 ^) y

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
. r7 F8 b( u  ?: I' `# L你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
: R$ U0 `- X, [& o( a核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。