Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
( \6 u9 k1 M! q& x7 O, T2 O) ^【回复格式】：跟帖回复

妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

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汇总8 W/ B$ o6 z6 h6 k+ M( v& d
1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html4 F' q; w3 D, E( g
2,妈网id：lenka辣辣辣+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
5 D0 l/ S. k5 w- a9 u' {0 X3,大脸猫不吃鱼+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html: _0 Y. c3 H5 O5 q' V
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很7 P6 e$ A2 p8 N6 Z+ z9 I

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么; c' P- ~" v6 y' E% Q4 m% `
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
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尹飒

妈网ID：尹飒
7 v5 T5 K2 m+ i" v) O/ Z3 r你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。, H8 f( ~& V. ^9 v- H( ?3 J5 H/ P
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
1 a/ E# x! U/ L! s* V$ ^) `据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
& e+ d- D2 \; Y% h8 s: x0 D( o你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃3 D# N! t& k9 i( `' y4 s
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？+ W2 ]: Z: t- L5 N9 F" t! N% B
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
% X( E4 F5 i5 }% u/ l你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
& o0 H( k4 s. o: u! J你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
1 e4 w3 [& J" S8 R核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
  w2 d0 l0 J" U- x/ {* K0 x你爱吃核桃吗：超爱吃
9 Y" E" O0 k) ^$ A. w$ n5 N" k理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217
  B) F4 D. K' z  p& @& @$ [
7 I# g5 w" H, R$ l" Z我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
/ [: j1 y; w, w营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

" Z( w) F9 Q4 g' ]9 z5 A( b
# r& Y/ C" d0 O( ~) U妈网ID：amy27108 q% r* F. U, l" R( y- D
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。( u, c. L% f) p# H  z
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
8 n8 O! s" I2 d! x* {核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。1 w( o3 E: I* C+ a- g7 z
1、补虚强体，提供营养。0 I1 V: P3 b4 J3 G4 a
2、消炎杀菌，养护皮肤。5 `8 X2 z" z/ k7 j- j0 p- ~
3、防癌抗癌。' @  e: i: G+ ?  V
4、健脑防老。$ a7 s, }& w9 A, ~
5、净化血液，降低胆固醇。! [% p$ O! _% m
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
& M' y# _; A* n& R7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
7 p  a; _% ^1 v0 B( a6 I8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。, r2 Q# p5 n5 o3 k
9、 舒缓疲劳、抗压。) x: a" F! |8 {% E# B
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
3 w6 `1 d/ T2 H4 ?7 V+ J" X  @& s3 u
: I; Z! Z" q  @3 u( }9 n, Q8 ~我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱. B( D* E9 K! N
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？& L1 J8 u* s7 K2 H: G( l2 j
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
6 f' J7 J$ U, L4 G! y3 @ 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

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0 Q8 E& n/ n8 H3 e$ S6 F 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
- B% [) T8 ?# E1 H0 N: u9 k) d6 O9 U, o3 @6 D
妈网ID：amy2710
& {) i4 M0 X$ r1 ~$ P6 w9 ?$ X! ?你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

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你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
5 u" U* |9 b! C  T* a( O你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃9 q2 b1 {) e& W, P
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
) U. n$ m4 v3 I; f核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
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豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513. D0 G, _8 @5 ?3 H
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦: E) t; p) @' m) O2 x8 J* O
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。