Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
6 B1 _& h2 u. c" C: D【回复格式】：跟帖回复

妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

4 g' m* h7 I8 T0 J  m

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1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html# _+ H' {: S6 F' A! N7 F
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很6 t/ _: S$ L4 l, J* O5 ~

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
2 ?4 t, e4 z) _3 R/ f核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
! c( B& l7 h7 G# z; x5 {% i; F, o3 a

尹飒

妈网ID：尹飒, Y' C' E% U( p$ T- R; C; P
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。6 `/ ?8 S5 B  T. e" c
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
7 W6 m) x4 ^' K$ S9 B据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛, }7 ?: o# o# l2 J
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃! t) t, ~- k1 p& ^
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？$ a( V) y) s  N9 k7 x* f
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
  I% E/ x' y9 f3 H4 @: b: h2 r你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
' w) A3 z; ]) z你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
* c  r. V# x; U2 j6 j核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂9 k* `" f5 `0 C" T
你爱吃核桃吗：超爱吃( q1 d( {* H" f: i
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217+ u" v1 G+ [$ Q  p+ [; ?  `" h6 f  p, w

8 u; l8 m2 R! s; ?* |/ j我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……: G  |0 E, D1 C: V. C# I0 u
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

2 |/ o1 o% h, D& V9 \# f" O% Q, U& K) ^* K' k3 o
妈网ID：amy2710
0 f! F  U: X6 @6 v+ f) d( X你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
  \9 w0 C0 X0 p核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？! V; r: \, a% ]/ D9 `6 e
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
- J0 S+ q4 [- r. |; r& b; U1、补虚强体，提供营养。
% I$ v7 o- G) L. ^2 ^2、消炎杀菌，养护皮肤。
2 l9 k8 w+ l1 {5 ^& t5 X3、防癌抗癌。5 l/ R# E" h* N3 U$ k' K
4、健脑防老。) p/ w. j: T7 f
5、净化血液，降低胆固醇。
5 g5 j% s) j) A, Z2 ?8 n; s# e% {6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
) I) G' y5 _" o- j7 q  N1 t- F& {7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。& B% _2 U/ q/ v7 p1 A1 \
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
9 `! j: l4 E. {; P4 b2 t9、 舒缓疲劳、抗压。2 V1 K, j) {, C# l
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。3 K* x( z4 R% Q& |# p" H

$ k4 A* U( f  D: j. \我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
" u- q, e4 |8 g% W  K你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？1 ^' a" v4 ^' n% j; H
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
& }0 }; M8 v6 L/ S 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
" x) v9 H8 t/ E 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 ' ]8 t9 `( U3 |6 d
7 R9 q3 Q3 H1 x9 W5 n  t
妈网ID：amy2710- h. Y2 F5 J5 E2 o* Z+ p
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

8 u1 w" ?, |& ^
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家/ X% H% Q: A5 w3 m' i1 E5 M# k1 j
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
. b2 @- l3 H, ^! r% g* U% G核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
* ?1 Y' D& D8 v+ T, y核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了( C. t4 ~1 t, a" q! j# h( w

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
4 T% ~) i7 o8 k! _4 x0 d你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦. R3 k/ m. D" [  m3 [
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。