Bella^_^

9 |& K/ E/ ~# X) v% J

核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

2 a. x* L5 K/ M0 i

【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
% c1 D2 ~2 y& H, _& |9 [【回复格式】：跟帖回复

妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

8 B: o0 ?3 E, ^% I6 e
- Q5 i& _$ W& g) A- g1 |汇总
$ j$ p9 n% s1 a: }* k+ z% d1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
9 a1 U! i  o7 e" K2,妈网id：lenka辣辣辣+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html# ~0 x9 ?9 Z+ O4 t
3,大脸猫不吃鱼+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
* r) Y  B9 g& V' f$ ]9 O4,妈网ID：尹飒+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html' ?% V( J3 k2 e! `$ p: ^
5,妈网ID：大铃铛+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
( G2 M8 u* h7 V! Z: c" ~6,妈网ID：如虎添翼妈妈+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html4 z% U3 D3 R" ~. G2 h" f1 v
7,妈网ID：亦笑了之+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html* h: Z4 k5 }* N/ ^6 B. t3 K6 c
8,妈网id:付之一笑+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html9 R5 R% @5 Q7 ~" H/ g0 y
9，妈网ID：lpchina+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html1 B6 G) H7 S5 K: Y
10，妈网ID:胭脂+-9441734.html.htmlhtml+/ D: E! t5 p/ g; N' ~7 Z9 [

3 C0 Q7 T7 z. M/ F6 n0 z) r; H' G! z2 c! N! s9 H) }* r

蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
" u* `3 v, x# E9 Z

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
5 g4 |) ?+ H/ s0 [2 G6 O核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
5 s; k1 ]2 U! U9 V; `

尹飒

妈网ID：尹飒
) M4 T7 q/ q0 G. b" e8 e你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
. w. S# I- D' t0 s核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
5 N& x/ s) |/ j2 Y据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
, Z+ i1 [* _$ z6 o+ J你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃! A" f, `& Y' ^; T0 \" w) v. l
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？$ W8 T. L4 p3 g$ a2 w% V/ p
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑6 k1 J1 p" i: s2 H7 S: o
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina& R# l$ [- L  X8 J
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。1 o1 C; `  c2 U" O0 U
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
0 n$ _) G( n8 f8 v* P你爱吃核桃吗：超爱吃
9 G4 r. s6 C& T- h3 ^理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217  n9 T/ a2 F! ]9 C* \
$ R9 _8 D/ N* n& o0 N. W
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
  {' J$ i  a* W4 P7 s  e3 }- Y. J营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

7 r- g# R' O6 b) P! y; I  B. V
妈网ID：amy2710
8 Y$ M4 v. A; m/ M, Q& E9 N7 k6 N你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。. j- s8 K" o- {9 h! Z
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？: p: E# l! w4 \1 n, u
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
  Q+ m/ I8 D) a# X  o$ l1、补虚强体，提供营养。
9 g6 W# U/ n& k: w2、消炎杀菌，养护皮肤。9 w. d/ L$ _9 S- Q  c9 |/ Z
3、防癌抗癌。
) ~  R3 e% p# J4、健脑防老。
$ Y8 U! W; Y  j- x3 b4 x6 H+ I5、净化血液，降低胆固醇。
: }# Q- V- o9 T* k6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。, N( \7 D5 H5 M, @5 A  J
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
4 }$ l0 a* z7 [( O$ T5 J8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
5 i" a* V4 U; Z9 {0 w5 c3 \9、 舒缓疲劳、抗压。
# }3 B0 [1 w  Y, j5 j# r( t: j1 Q* u% x; B10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。2 y' p4 W% d" I6 a

8 v! Z: [, y1 {& e, ]我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。& E7 J' c# x  g; |* D

( ]" N0 J& D5 P* ^" m) l) u. S6 ~& N* P: o, p

7 u1 W) a! D5 f2 w9 P8 Y" v+ X4 D' c9 u% y% R

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱! w, ^% f4 X" a5 f
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
$ e% S& D* J0 {" |+ u1 Z% S核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
, a* j; O3 `$ N9 ]; ~0 ? 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子" [, l; `( r$ ~  P9 E: i. c
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 ( z) \" e) V8 D' A0 B

  Y4 F# w) F$ M6 `( R妈网ID：amy2710, W7 ~& x( C4 Q( x" x. p
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

! u) R  u: X. Z4 Y* }- O你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
6 V- }5 B6 t( h你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
$ f& W3 h' _- O  T& F核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？; f" u+ ]; T. y! o' h
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了/ x0 x/ D% a3 ^3 ~$ C& L6 `

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈5131 H/ ?' b. Y4 B8 L% ]$ Z; n
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦; [( x( E$ w! A% v9 d3 E
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。