Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12- B) M1 h, T4 w/ o4 @& @. T9 I
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

4 `' S# w7 g% T+ I8 `/ Y, u. c0 Q( I8 K9 s0 q
汇总$ p- K% M: b7 n5 c7 V- j) a3 _
1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
8 a* G  E( _0 M" C5 h' |2,妈网id：lenka辣辣辣+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html. v+ e1 j3 Q+ B3 ^  N+ N
3,大脸猫不吃鱼+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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$ j- W* w& W) M  v' z8,妈网id:付之一笑+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
1 D/ K: d5 P( ]* ]8 p6 {  P) p9，妈网ID：lpchina+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
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大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么9 [7 j9 V' U1 {! R. z6 f
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
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尹飒

妈网ID：尹飒
* b4 K$ M; _. _你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
/ R2 z3 p, u) W% d3 V$ w2 K核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
' I! ~$ f& r/ Q3 o5 o据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛# T# j& Y. D& V7 ~# m
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃5 G" d8 p! v: \3 O
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？$ m( d  J* H" a! h$ ~- M
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
, L/ A. h! G9 U, G6 h, w3 ?你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina& B* C% Z+ n% i" j
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。, T. u' D! ?7 w5 T: P
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂5 u( N6 Y8 ~4 A: L  y1 q
你爱吃核桃吗：超爱吃# a+ r. T9 r& Y. w
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217
. v3 Z2 ]; g8 v5 Q
. ?' t. r3 ~  @+ J2 ~. l我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……) L. q5 F; J# Y2 ], P
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

4 @6 [) `  T( J; D/ S

+ V2 }8 S# X) m0 u妈网ID：amy2710
4 O0 W( X6 W7 e- Y你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
) b9 j- ^! S7 X/ j核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
  }3 Q& N- x9 s9 Q+ ]9 c核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。, P1 Z' }' L  c* J+ B/ g9 Y
1、补虚强体，提供营养。8 w, P: Y. a4 t- j5 f. n! g5 K
2、消炎杀菌，养护皮肤。
* J( A- J7 Q. l8 n/ a2 x- t3、防癌抗癌。
( f3 Q4 B- R3 R4、健脑防老。
1 ^$ T0 q3 ?! D4 @5、净化血液，降低胆固醇。
+ n2 A7 d% \, k, n% a. o6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。% J% e) w! }0 w, X: |! {- a
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
  u+ F* k- i8 x  w$ |+ f8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
. `) M6 [% P) g/ Y% C9、 舒缓疲劳、抗压。( _# s6 |8 S  O% @% j
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
" Y+ h9 N' Z. |1 {" @  z1 c' }! m9 q/ X
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
/ Z  i' }( }  |+ o& H+ t5 E你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？( F9 [" c: ~/ t" g) \2 j
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...- V9 S4 {0 Q! Q6 v
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
/ S6 X# @* d+ ^" v 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 ' F. T+ F& h: ~& D* I

) H. x' a; S( C- I3 V+ L) Z妈网ID：amy2710
0 v/ h% @& m6 [/ x# @你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

; H- i, _3 l4 s/ [
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家9 _& M5 B; j4 l3 y
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
; q) w% U  `3 m# [# f$ O核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
: D+ O5 n3 O& E: S" ^' S* P核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
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豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513+ G' u! Z9 o, j% K0 c  l$ }' _
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦5 n+ c" f  n( i0 e9 [  }
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。