Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12+ M9 ~7 N6 ~  p6 k+ T8 K5 C
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

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1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
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大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么+ [/ s* \5 q( N
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊  A" Y% S( m7 V3 P" L

尹飒

妈网ID：尹飒
: O  o' o4 s4 \3 T2 F* L你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。. [! ^/ H+ N# s
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？5 L$ D& K; B- y' k( G
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛( o8 h  d7 e8 m* x& x8 O& }& {
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
- ]1 a2 b8 L: m; k# U" S' q# c核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
3 c7 r$ h! N: ^3 i核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
# U7 F3 i- T2 t; L你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina2 n( @. e! K# b! Z5 [/ ~+ R. ]
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。7 V: Z; i7 I) I
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
2 \, J. i+ E% b. A/ @% o9 X' D( h, V; H% y你爱吃核桃吗：超爱吃
' p+ S* ~! A5 _% G/ U+ u5 M理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217
; w: ^" ]- J. l9 M/ x+ N( m2 z7 r% g* R/ c8 e: @8 B, W' v/ H
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……+ s( K4 u* O( [% [5 b3 ~/ j
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

4 {# N/ m5 y1 ]: t3 p
% ?: K; Z. P# g3 E& C# I$ K妈网ID：amy27105 p# Y4 x( i  p) A9 j
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。# @( F, C. X3 Q" y* T9 K
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
5 ^) U' M) m) @核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。* ^6 P& Y) y* J' W7 Q9 r9 B, l
1、补虚强体，提供营养。
' ^8 ^! t$ a! @1 o2、消炎杀菌，养护皮肤。
! S" V, r5 I3 {; `3、防癌抗癌。
/ y# q$ Y. A; J/ B. C# U6 o/ u4、健脑防老。
5 Y- P8 m3 v; @" _% w4 c+ K$ R5、净化血液，降低胆固醇。1 u$ m6 C/ f7 B/ M* W- }5 g
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
7 |3 x( B& o  }. ^7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
& H/ G3 Q# D. W- S/ A8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
8 Y4 g8 K4 w" J' p% p9、 舒缓疲劳、抗压。/ r% P- L0 ^5 s& f0 B/ |( a( h6 w
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。2 m& i4 T: m% u
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我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱3 K1 _2 M: R$ X% k4 o6 X) Q4 B
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
1 v; |) j5 b0 y& k( N  P! ^1 y核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
! }! o( Z: H5 {! d' G& F$ u 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
* z$ I2 k! I2 H/ Y 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
. s8 u% h% O0 g1 [2 H" p7 L
! T7 P4 l2 u7 H  E# P' T1 L4 [妈网ID：amy2710
5 |% ~3 I0 j$ V1 I% K# W你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

4 X7 K$ q( {5 p% h" C( N. S1 d# p
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
/ V: S' n: x; `9 e你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃9 m2 m; b$ \& b; U' y( e: k
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
1 e9 q1 K. e; o( R% o8 Z) q, i核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
1 n7 ~1 s4 ?, N2 S

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
& C8 u9 c" I! R8 R你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
7 ^5 _- ^! P2 s6 M, v, q核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。