福禄麻麻爱福禄

最近又和“瘦身”这个词打的火热，除了跳郑多燕的小红帽以外，还加上了快走。当然饮食上也很注意，拒绝米面以及荤腥油腻。早餐基本以喝粥为主，午餐则选择一些素菜为主，当然我不是绝对的素食主义者，低脂的肌肉和牛肉可以适当的摄入一些。虽然食物的摄入量减少了，可营养成分绝对不能马虎，不能减重的同时搞垮了身体。
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工作再忙，也要好好吃午饭。吃饱了才有力气奋斗！

生活不易，更要好好吃午饭。吃饱了才有力气抗争！

你是否一遍又一遍的怀疑自己的初心，就像站在车流穿梭的城市中央的行道树，不断地询问在：我是谁我从哪里来我为什么要站在这里？

城市背后的人呀

做着脚踏实地的梦啊

城市背后的心呀

用力微笑不害怕5 H1 m* ]" `) w: n
生活时而困顿、又是迷茫，霾散去后便是云淡风轻。2 f# J1 q$ e' {4 Q( n! |% O
允许我跑个题儿吧~~

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今天的工作午餐——3 I1 o3 V" [$ J: Z) U

                                 大盘鸡拌面&老醋花生

& D: U" c% }  I' {/ [) T做法：5 q7 U. L: l; E
主菜：大盘鸡拌面

1 E) N: F' u* _  Q# B2 n/ ?

# Z" V! l4 l9 [小菜——老醋花生

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给你最关心的热量参考~~~~

福禄麻麻爱福禄

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诶呀顶贴啊

亦笑了之

营养低脂好吃

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人家说老醋花生适合高血脂的人吃，但是我爸脑梗之后医生都不建议吃花生了，那他可以吃这个么？
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看完都不忍心减肥了

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3 U# g% |) ]. ~4 O. T1 e
6 h- M" J# U' X0 D" }4 D- K; e7 S/ v好喜欢哦 ，尤其是老醋花生: c. ?% c+ N" c. M" v

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BY追梦小海豚

回复 福禄麻麻爱福禄 的帖子, |1 v) D% Q# m0 y

- _: z) M. X# |: j5 Q老醋花生可以一直泡着么，还是要吃的时候提前一天泡在调好的料汁里呢

zhuzhen80500

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