福禄麻麻爱福禄

最近又和“瘦身”这个词打的火热，除了跳郑多燕的小红帽以外，还加上了快走。当然饮食上也很注意，拒绝米面以及荤腥油腻。早餐基本以喝粥为主，午餐则选择一些素菜为主，当然我不是绝对的素食主义者，低脂的肌肉和牛肉可以适当的摄入一些。虽然食物的摄入量减少了，可营养成分绝对不能马虎，不能减重的同时搞垮了身体。+ j* l; J4 A& T! ?" ]1 m' ~( v

工作再忙，也要好好吃午饭。吃饱了才有力气奋斗！

生活不易，更要好好吃午饭。吃饱了才有力气抗争！

你是否一遍又一遍的怀疑自己的初心，就像站在车流穿梭的城市中央的行道树，不断地询问在：我是谁我从哪里来我为什么要站在这里？

城市背后的人呀

做着脚踏实地的梦啊

城市背后的心呀

用力微笑不害怕
8 ^/ W! R2 S  y; J生活时而困顿、又是迷茫，霾散去后便是云淡风轻。: ^- o% r9 n+ p  _
允许我跑个题儿吧~~

* X% @3 F) x! {7 G2 J

今天的工作午餐——( w6 N- m# C& d7 {$ h. @, _

                                 大盘鸡拌面&老醋花生

3 X1 I) {5 j  ]做法：1 a) s% V* f* C3 f
主菜：大盘鸡拌面

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小菜——老醋花生

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给你最关心的热量参考~~~~

福禄麻麻爱福禄

$ w9 h/ ]  w: ~( J诶呀顶贴啊

亦笑了之

营养低脂好吃

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人家说老醋花生适合高血脂的人吃，但是我爸脑梗之后医生都不建议吃花生了，那他可以吃这个么？
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看完都不忍心减肥了

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回复 福禄麻麻爱福禄 的帖子, p0 C& B6 H) b: I% R% ~

' v% g- u6 y+ n0 @8 O8 n好喜欢哦 ，尤其是老醋花生
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蓬絮|

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BY追梦小海豚

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4 Z4 |  m* Q7 I3 ?
3 m9 L' n4 h3 J, _老醋花生可以一直泡着么，还是要吃的时候提前一天泡在调好的料汁里呢

zhuzhen80500

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