福禄麻麻爱福禄

最近又和“瘦身”这个词打的火热，除了跳郑多燕的小红帽以外，还加上了快走。当然饮食上也很注意，拒绝米面以及荤腥油腻。早餐基本以喝粥为主，午餐则选择一些素菜为主，当然我不是绝对的素食主义者，低脂的肌肉和牛肉可以适当的摄入一些。虽然食物的摄入量减少了，可营养成分绝对不能马虎，不能减重的同时搞垮了身体。  e, ]& `! ^' ?

工作再忙，也要好好吃午饭。吃饱了才有力气奋斗！

生活不易，更要好好吃午饭。吃饱了才有力气抗争！

你是否一遍又一遍的怀疑自己的初心，就像站在车流穿梭的城市中央的行道树，不断地询问在：我是谁我从哪里来我为什么要站在这里？

城市背后的人呀

做着脚踏实地的梦啊

城市背后的心呀

用力微笑不害怕
$ R' b  P$ t, V6 J6 F5 F5 \生活时而困顿、又是迷茫，霾散去后便是云淡风轻。" W6 ^: u( D6 H1 T
允许我跑个题儿吧~~

8 X: k3 a6 A5 {, c% N" R4 J

今天的工作午餐——% y5 Z) i4 \- v) z2 ^- `/ N

                                 大盘鸡拌面&老醋花生

8 h& I2 U, s- @7 U( m
做法：
$ [1 D* B* c$ k  R; h. l主菜：大盘鸡拌面

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) g( w  h8 `( |9 r- n  t) t+ Q: H小菜——老醋花生

. J, T8 Z) v7 [5 v! v

给你最关心的热量参考~~~~

福禄麻麻爱福禄

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诶呀顶贴啊

亦笑了之

营养低脂好吃

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人家说老醋花生适合高血脂的人吃，但是我爸脑梗之后医生都不建议吃花生了，那他可以吃这个么？" O8 k' g# P# `

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人家说老醋花生适合高血脂的人吃，但是我爸脑梗之后医生都不建议吃花生了，那他可以吃这个么？
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看完都不忍心减肥了

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; }  |  {2 g* Y% T# _$ b* E, \/ {好喜欢哦 ，尤其是老醋花生
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蓬絮|

最近又和“瘦身”这个词打的火热，除了跳郑多燕的小红帽以外，还加上了快走。当然饮食上也很注意，拒绝米面 ...

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蓬絮|

最近又和“瘦身”这个词打的火热，除了跳郑多燕的小红帽以外，还加上了快走。当然饮食上也很注意，拒绝米面 ...

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BY追梦小海豚

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6 _8 U% N$ i6 n) D( w8 t4 Y+ P. j0 i' K5 _8 X
老醋花生可以一直泡着么，还是要吃的时候提前一天泡在调好的料汁里呢

zhuzhen80500

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