栗子妈233

微博上之前一直看到的，好吃到停不下来的整个番茄饭，看的好心动！一直忙着顾孩子，也没时间试试，最近有时间了试试
# i7 P3 M/ k2 }结果真的简单到流泪，好吃到流泪！！！8 a& h3 D4 [: e  M

. ?% @/ Y  ]( j( N1 L- M想偷懒的麻麻们可以试试哦
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9 F7 w5 g* `) v& T- @; e里面的配料除了番茄，其余都可以随意搭配，随心所欲，冰箱有什么放什么，爱吃什么放什么，真的太方便了
" }# L  e! n4 C2 H* \. ]看成品图
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栗子妈233

说说我的配方吧
5 B- ^+ S, x9 }" |西兰花掰小块
) x( Y0 |# Z  r. p9 E青豆玉米一小把
: r2 A9 P. z; p8 S香肠切片
2 f/ j) M' a$ _' _, K番茄很豪爽的放两个: X0 z% Q" L$ t5 c/ Z6 E; U
还有米
1 N9 j) p3 X; r! _基本一锅三人份
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栗子妈233

米洗好，水比平时放的稍微少一点，因为番茄会出水的0 W+ {6 Y1 _$ M8 w# f

; \4 K  s3 O3 z& N( J* r. w香肠青豆玉米放下去，拌匀
. n2 f6 Z. p4 _) s  k番茄去掉蒂头，大头朝下放进锅里上面铺满西兰花
; A! H: S* ?7 Y1 x8 j4 N2 U7 Q# R撒一勺盐，香肠有油不用额外加油，如果全素配料的可以加一点点菜油或者猪油
( X/ g' H- [6 |按下开关，等烧熟
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栗子妈233

电饭煲提示饭烧好之后，如果不喜欢番茄皮的可以把番茄皮弄掉，这个时候皮肉完全分离了，用很容易弄3 g- T  Z6 z) u* Z8 Y
如何把番茄弄碎，狠狠滴搅拌一下就好了
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栗子妈233

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一碗饭、菜都在了！7 v, K' m& Q( T& v! c! w

2 V2 p+ `. d- m3 U* }, D配点海带丝之类的小菜，简直不能更美！！！
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另外：西兰花真看起来很难熟，事实上一搅拌比番茄好软，完全融化在饭里了，是骗不喜欢西兰花的小孩吃下去的好办法！
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亦笑了之

今天集中发帖

栗子妈233

回复 亦笑了之 的帖子6 m5 V2 I! a1 ?4 ?) f

/ K4 F( D, u1 r$ y- u  G是啊，最近的一块发出来

sunny1217

看着很美味，可惜我娃不喜欢这种，只喜欢白米饭就着菜吃
来自[妈妈网iPhone版]

乐聚居家具网上商城

感觉很适合我这懒人，每次在准备做米饭的时候，我都是在犹豫是做饭还是菜，最后懒懒的就没有然后了。

派妈妈

感觉没有放盐？不用放调料吗？6 p; {3 W& {6 Q, B" n$ O

miaomiao咪

回家试试全素的

栗子妈233

回复 sunny1217 的帖子& |& x* o1 Z) h9 N+ |
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麻麻必须跟着娃的喜好，理解~6 R& r" S; {6 N6 ^- T

栗子妈233

回复 乐聚居家具网上商城 的帖子
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9 M( }# a2 B! e1 b% i" w4 w9 G建议试试，味道还挺好吃呢

栗子妈233

回复 派妈妈 的帖子
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菜一块，米饭里是有味道的，可以根据口味放点盐的

栗子妈233

回复 半条腿 的帖子
) Z% R2 J$ H, C$ G
. B! S0 q0 u6 W. o. Y: {! Q谢谢啦

栗子妈233

回复 miaomiao咪 的帖子
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可以试试，想吃清淡点的话很适合呢

lenka辣辣辣

这个必须学习啊

栗子妈233

回复 lenka辣辣辣 的帖子/ u1 p- P) x9 E, n8 f5 ?. R9 ], [& S

9 l9 x& }% J3 O2 a: v3 S是呢可以试试

lenka辣辣辣

回复 栗子妈233 的帖子  X0 j) I# e$ b) }/ a3 s

" ]( B; a, j9 P" b% D5 Y我太懒了，这个绝对适合啊

lenka辣辣辣

回复 lenka辣辣辣 的帖子% ?) H' \) v$ C9 b! e+ c( E
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操作起来很简单
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