栗子妈233

微博上之前一直看到的，好吃到停不下来的整个番茄饭，看的好心动！一直忙着顾孩子，也没时间试试，最近有时间了试试
$ D' n- y# n# |0 S结果真的简单到流泪，好吃到流泪！！！( }4 O3 b8 @" D- h3 a

. w* ~/ I6 N- E7 l( |2 M想偷懒的麻麻们可以试试哦
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/ {' z$ J. h; m5 D- c" H& ?里面的配料除了番茄，其余都可以随意搭配，随心所欲，冰箱有什么放什么，爱吃什么放什么，真的太方便了
. s) k/ p' ?! A! b2 \看成品图/ P. R7 B5 v  B

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栗子妈233

说说我的配方吧
( q, K- _5 s5 ?) F9 u% v( i! u& `西兰花掰小块
1 N/ }" o8 z; i' @8 i青豆玉米一小把
  o+ S; a( m7 N3 ^6 R6 |$ Z香肠切片; P" s/ F" v2 m9 m' F
番茄很豪爽的放两个
6 J) f& g  N3 T2 Q' K, R" D: b还有米
5 ~; T# w. z6 y7 ?6 ?6 j  b基本一锅三人份
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栗子妈233

米洗好，水比平时放的稍微少一点，因为番茄会出水的% }7 {5 W4 q# Q7 J8 O+ v) i3 x

# c0 e" G/ ^+ @香肠青豆玉米放下去，拌匀
: P0 r2 O) O7 N  c" a& r番茄去掉蒂头，大头朝下放进锅里上面铺满西兰花
/ _. U4 h7 n/ n2 l撒一勺盐，香肠有油不用额外加油，如果全素配料的可以加一点点菜油或者猪油
5 [) o& J, z9 Q+ i# z2 C1 n按下开关，等烧熟6 S& ?/ C9 i  {. q1 F8 O

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栗子妈233

电饭煲提示饭烧好之后，如果不喜欢番茄皮的可以把番茄皮弄掉，这个时候皮肉完全分离了，用很容易弄* A/ X/ K: }' d/ ^9 @- e9 U
如何把番茄弄碎，狠狠滴搅拌一下就好了
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栗子妈233

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一碗饭、菜都在了！$ Y3 A4 |+ l& a% d
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配点海带丝之类的小菜，简直不能更美！！！8 `7 ^: [% n- I5 |3 C7 m, Q" Q, p

2 a: s" |0 k% f5 t, h) U6 R另外：西兰花真看起来很难熟，事实上一搅拌比番茄好软，完全融化在饭里了，是骗不喜欢西兰花的小孩吃下去的好办法！
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9 }4 F8 m0 U  d  w8 f. @
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亦笑了之

今天集中发帖

栗子妈233

回复 亦笑了之 的帖子! N2 U" m5 a" B+ L1 k7 i5 x& n
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是啊，最近的一块发出来

sunny1217

看着很美味，可惜我娃不喜欢这种，只喜欢白米饭就着菜吃
来自[妈妈网iPhone版]

乐聚居家具网上商城

感觉很适合我这懒人，每次在准备做米饭的时候，我都是在犹豫是做饭还是菜，最后懒懒的就没有然后了。

派妈妈

感觉没有放盐？不用放调料吗？
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miaomiao咪

回家试试全素的

栗子妈233

回复 sunny1217 的帖子8 R6 x! M. J! }/ S0 c: @/ m
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麻麻必须跟着娃的喜好，理解~
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栗子妈233

回复 乐聚居家具网上商城 的帖子/ R) S7 |8 R* d6 t. i
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建议试试，味道还挺好吃呢

栗子妈233

回复 派妈妈 的帖子
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菜一块，米饭里是有味道的，可以根据口味放点盐的

栗子妈233

回复 半条腿 的帖子& u- ~0 N" C  l7 d$ ^4 A
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谢谢啦

栗子妈233

回复 miaomiao咪 的帖子/ J* ]/ ]' ^: f4 C$ N8 w7 ?

! k- A$ r9 L: e- J/ B% D可以试试，想吃清淡点的话很适合呢

lenka辣辣辣

这个必须学习啊

栗子妈233

回复 lenka辣辣辣 的帖子- _9 d- ]$ U* r  ~. Q

8 C/ K% n* a8 _) J是呢可以试试

lenka辣辣辣

回复 栗子妈233 的帖子) w- ]8 I  }' r
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我太懒了，这个绝对适合啊

lenka辣辣辣

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: q. Z; A0 q- {; F- X6 c  B. x操作起来很简单8 P4 V- A: N( ^$ T2 F8 r