栗子妈233

微博上之前一直看到的，好吃到停不下来的整个番茄饭，看的好心动！一直忙着顾孩子，也没时间试试，最近有时间了试试
( z- V- r  g+ G, c  S结果真的简单到流泪，好吃到流泪！！！6 Z+ Q& A; c) y$ w* [

+ C# S# V- W6 B" l想偷懒的麻麻们可以试试哦1 D  p, J" V3 \1 t1 A
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里面的配料除了番茄，其余都可以随意搭配，随心所欲，冰箱有什么放什么，爱吃什么放什么，真的太方便了4 i4 P9 ?1 @; Y- L
看成品图
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栗子妈233

说说我的配方吧) n  J. ~+ G1 C  z+ N$ o
西兰花掰小块! H$ Q, @. L3 h" e) v
青豆玉米一小把! O' R4 s9 W! A" P8 P
香肠切片3 p# O- @2 B9 y
番茄很豪爽的放两个
6 a: b1 V2 W; U: {5 [* s+ I还有米
9 b. n( B% _3 @. n9 j& q基本一锅三人份% r: s' H" j7 d6 Y1 u( F: `

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栗子妈233

米洗好，水比平时放的稍微少一点，因为番茄会出水的& ~3 y: e( m% g
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香肠青豆玉米放下去，拌匀
% C3 V: Z; ?9 V- H番茄去掉蒂头，大头朝下放进锅里上面铺满西兰花- ~0 @- o/ n5 ?0 F9 A
撒一勺盐，香肠有油不用额外加油，如果全素配料的可以加一点点菜油或者猪油
. l1 g0 P8 L' H" a: O按下开关，等烧熟
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栗子妈233

电饭煲提示饭烧好之后，如果不喜欢番茄皮的可以把番茄皮弄掉，这个时候皮肉完全分离了，用很容易弄
  e8 t0 B9 J  w0 m如何把番茄弄碎，狠狠滴搅拌一下就好了9 B" B% \4 X1 w" p( V
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栗子妈233

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一碗饭、菜都在了！
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+ P# j2 ?6 N4 o& h9 W; U, h配点海带丝之类的小菜，简直不能更美！！！" g( h) \( d% t4 }1 Q! D  d

% U: {3 `& B7 K2 ~' W  M0 q另外：西兰花真看起来很难熟，事实上一搅拌比番茄好软，完全融化在饭里了，是骗不喜欢西兰花的小孩吃下去的好办法！" F- \" }! x: ^. @; k
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亦笑了之

今天集中发帖

栗子妈233

回复 亦笑了之 的帖子0 E2 p- S4 O2 O( `0 C- ^2 _6 x
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是啊，最近的一块发出来

sunny1217

看着很美味，可惜我娃不喜欢这种，只喜欢白米饭就着菜吃
来自[妈妈网iPhone版]

乐聚居家具网上商城

感觉很适合我这懒人，每次在准备做米饭的时候，我都是在犹豫是做饭还是菜，最后懒懒的就没有然后了。

派妈妈

感觉没有放盐？不用放调料吗？" m5 t6 E( O: S" Z' i

miaomiao咪

回家试试全素的

栗子妈233

回复 sunny1217 的帖子: l. R8 x! e+ W: f3 Z
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麻麻必须跟着娃的喜好，理解~
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栗子妈233

回复 乐聚居家具网上商城 的帖子
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建议试试，味道还挺好吃呢

栗子妈233

回复 派妈妈 的帖子6 f  _- r" _6 f0 _) z' Y8 k

/ z' l* r. I0 v, X7 y% `菜一块，米饭里是有味道的，可以根据口味放点盐的

栗子妈233

回复 半条腿 的帖子
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谢谢啦

栗子妈233

回复 miaomiao咪 的帖子$ `% r& h8 h* I

0 T) x* x' B5 b9 m; z- \3 c! m可以试试，想吃清淡点的话很适合呢

lenka辣辣辣

这个必须学习啊

栗子妈233

回复 lenka辣辣辣 的帖子% S9 \. ?' X. o9 w
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是呢可以试试

lenka辣辣辣

回复 栗子妈233 的帖子
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. i, [( d. z0 W0 n6 \4 Z4 Y我太懒了，这个绝对适合啊

lenka辣辣辣

回复 lenka辣辣辣 的帖子: Y$ a( n) {# k& z

0 B4 u; D5 H5 Y# B" A, r% x# d( {操作起来很简单8 S% I, j# Q8 j) [: t: W! W