栗子妈233

微博上之前一直看到的，好吃到停不下来的整个番茄饭，看的好心动！一直忙着顾孩子，也没时间试试，最近有时间了试试$ h0 D+ [- f6 P2 F1 w2 J
结果真的简单到流泪，好吃到流泪！！！
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% i6 p: U; T: d8 K想偷懒的麻麻们可以试试哦3 O+ M, M9 J4 q$ Y
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里面的配料除了番茄，其余都可以随意搭配，随心所欲，冰箱有什么放什么，爱吃什么放什么，真的太方便了6 m/ [2 q& V6 u- }' I
看成品图
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栗子妈233

说说我的配方吧( N+ H) Y( k% T) P+ g% l' @3 Z" d
西兰花掰小块
6 U( v# E4 }( Y' p( h+ z青豆玉米一小把
1 W) w7 \0 I6 N香肠切片2 |+ U* o9 Y1 k2 Z' n
番茄很豪爽的放两个
! k, u. n. i7 t1 m还有米
# i5 w5 a; c3 [9 x基本一锅三人份$ ]- h! P6 g; n6 j, A1 E/ n2 x
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栗子妈233

米洗好，水比平时放的稍微少一点，因为番茄会出水的5 x. c8 p2 Y' X! h/ i8 P7 }

2 _9 t: C  S6 c6 S* b; j/ z香肠青豆玉米放下去，拌匀
' c% |2 k: ?/ [! \8 F# `8 x番茄去掉蒂头，大头朝下放进锅里上面铺满西兰花' {6 j# s. f6 y$ B7 b
撒一勺盐，香肠有油不用额外加油，如果全素配料的可以加一点点菜油或者猪油
& L. O6 [6 j9 e1 ?+ K按下开关，等烧熟# E; P! c: `+ K& F+ v. F& s) |

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栗子妈233

电饭煲提示饭烧好之后，如果不喜欢番茄皮的可以把番茄皮弄掉，这个时候皮肉完全分离了，用很容易弄
# b' W$ O2 w# d- D6 P如何把番茄弄碎，狠狠滴搅拌一下就好了
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栗子妈233

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* g/ s. Y7 w7 \2 O: i" @一碗饭、菜都在了！
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配点海带丝之类的小菜，简直不能更美！！！
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; u$ s- u; P4 K另外：西兰花真看起来很难熟，事实上一搅拌比番茄好软，完全融化在饭里了，是骗不喜欢西兰花的小孩吃下去的好办法！6 B) j- @6 ?2 y! ~$ [) h

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亦笑了之

今天集中发帖

栗子妈233

回复 亦笑了之 的帖子: ?5 g* C( `$ |

8 s, ^/ E) H" B3 G+ a2 U6 q是啊，最近的一块发出来

sunny1217

看着很美味，可惜我娃不喜欢这种，只喜欢白米饭就着菜吃
来自[妈妈网iPhone版]

乐聚居家具网上商城

感觉很适合我这懒人，每次在准备做米饭的时候，我都是在犹豫是做饭还是菜，最后懒懒的就没有然后了。

派妈妈

感觉没有放盐？不用放调料吗？
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miaomiao咪

回家试试全素的

栗子妈233

回复 sunny1217 的帖子6 `9 B$ P8 A, y* P- w& O

" D% K) P( E- Q1 R4 \麻麻必须跟着娃的喜好，理解~* M/ G# |9 Z/ Q: Y

栗子妈233

回复 乐聚居家具网上商城 的帖子
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建议试试，味道还挺好吃呢

栗子妈233

回复 派妈妈 的帖子
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' A5 E9 Z: y8 O% X$ {菜一块，米饭里是有味道的，可以根据口味放点盐的

栗子妈233

回复 半条腿 的帖子* d4 q0 P" y. X: P# S# m# ~9 B
+ c. z( V% c/ P3 k
谢谢啦

栗子妈233

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, w2 Q: @9 E8 S( F# t8 I2 J4 V$ }3 V
可以试试，想吃清淡点的话很适合呢

lenka辣辣辣

这个必须学习啊

栗子妈233

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) t" T( d+ o& q  ^是呢可以试试

lenka辣辣辣

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4 T% W0 u# V/ J5 A我太懒了，这个绝对适合啊

lenka辣辣辣

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操作起来很简单' `# P* W! @5 _% D% X