栗子妈233

微博上之前一直看到的，好吃到停不下来的整个番茄饭，看的好心动！一直忙着顾孩子，也没时间试试，最近有时间了试试/ [6 @2 \4 @( {
结果真的简单到流泪，好吃到流泪！！！/ s4 ?' I' t% b# a0 W
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想偷懒的麻麻们可以试试哦5 L, }) L7 m( _
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里面的配料除了番茄，其余都可以随意搭配，随心所欲，冰箱有什么放什么，爱吃什么放什么，真的太方便了
. |: i# M, h5 |* `  Q看成品图9 }: o' t# i# T; v6 W

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栗子妈233

说说我的配方吧% n, D4 n' p/ E4 r0 `6 ^: z
西兰花掰小块9 q7 T9 q7 p& f+ E6 {4 U
青豆玉米一小把3 r% w( U  }3 d/ N
香肠切片
: p, c7 i' Y! K番茄很豪爽的放两个
4 L3 @" G$ l6 s  `还有米6 w0 @0 E- [7 O1 [- U5 z1 U
基本一锅三人份) C" P4 [% C7 D& w% X

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栗子妈233

米洗好，水比平时放的稍微少一点，因为番茄会出水的) a* x, J% c% p4 R
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香肠青豆玉米放下去，拌匀4 m+ ~% n- z% M8 c' E
番茄去掉蒂头，大头朝下放进锅里上面铺满西兰花
6 l% M4 a: I& k; ^撒一勺盐，香肠有油不用额外加油，如果全素配料的可以加一点点菜油或者猪油$ v' a4 `) v4 F. R4 C5 `  p9 k
按下开关，等烧熟
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栗子妈233

电饭煲提示饭烧好之后，如果不喜欢番茄皮的可以把番茄皮弄掉，这个时候皮肉完全分离了，用很容易弄+ X% s$ E/ E! M$ W# _! m1 ^
如何把番茄弄碎，狠狠滴搅拌一下就好了
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栗子妈233

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一碗饭、菜都在了！- }$ c' Y3 Q* Z( v) {
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配点海带丝之类的小菜，简直不能更美！！！! `  w% h. B6 P4 K

. a; e- {5 _2 m' i* d3 p另外：西兰花真看起来很难熟，事实上一搅拌比番茄好软，完全融化在饭里了，是骗不喜欢西兰花的小孩吃下去的好办法！
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亦笑了之

今天集中发帖

栗子妈233

回复 亦笑了之 的帖子
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是啊，最近的一块发出来

sunny1217

看着很美味，可惜我娃不喜欢这种，只喜欢白米饭就着菜吃
来自[妈妈网iPhone版]

乐聚居家具网上商城

感觉很适合我这懒人，每次在准备做米饭的时候，我都是在犹豫是做饭还是菜，最后懒懒的就没有然后了。

派妈妈

感觉没有放盐？不用放调料吗？6 a6 \2 p7 S3 i  v1 g, b. M

miaomiao咪

回家试试全素的

栗子妈233

回复 sunny1217 的帖子; q! b9 U6 e5 m' n/ ^" m% p8 J+ t

. Q3 Q4 l" L& V麻麻必须跟着娃的喜好，理解~8 Y$ I9 E4 b9 b3 F+ D

栗子妈233

回复 乐聚居家具网上商城 的帖子+ T; e. k3 D3 L# D
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建议试试，味道还挺好吃呢

栗子妈233

回复 派妈妈 的帖子
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菜一块，米饭里是有味道的，可以根据口味放点盐的

栗子妈233

回复 半条腿 的帖子# x( m. A" ^8 H, P3 Q  `1 i8 d
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谢谢啦

栗子妈233

回复 miaomiao咪 的帖子
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$ @0 ^  \3 m5 \$ k可以试试，想吃清淡点的话很适合呢

lenka辣辣辣

这个必须学习啊

栗子妈233

回复 lenka辣辣辣 的帖子) m7 t0 B! Q& f7 q
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是呢可以试试

lenka辣辣辣

回复 栗子妈233 的帖子, p+ N+ A7 }2 y6 C% w. Q
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我太懒了，这个绝对适合啊

lenka辣辣辣

回复 lenka辣辣辣 的帖子
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  j9 k$ U  ^8 P3 P1 b操作起来很简单
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