栗子妈233

微博上之前一直看到的，好吃到停不下来的整个番茄饭，看的好心动！一直忙着顾孩子，也没时间试试，最近有时间了试试
* G; ^( _3 M' v; o5 c结果真的简单到流泪，好吃到流泪！！！5 F  `( E( |0 g/ l7 r

1 U1 l, u# [7 g9 X6 Y  d想偷懒的麻麻们可以试试哦2 c) M' ~  ?% i( c9 M9 t$ M

: C& H8 v, W& q里面的配料除了番茄，其余都可以随意搭配，随心所欲，冰箱有什么放什么，爱吃什么放什么，真的太方便了5 r$ [  I" Y6 T
看成品图6 h+ l8 K  V4 p/ N+ ]
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; B; c4 t$ r. Q$ B, }2 g* u! t- R& v! q

栗子妈233

说说我的配方吧0 o/ d5 l5 V/ n9 ^( S
西兰花掰小块1 V2 _0 j. r& [0 g
青豆玉米一小把
9 `2 O  v2 r$ d/ W8 O5 ], d* L香肠切片  x) N, f, U, G1 ~- f! ~
番茄很豪爽的放两个
, J- R& a3 Z5 z- O还有米2 V- x) S2 e1 R5 ?/ {) P$ z
基本一锅三人份  j# e5 I" ^! ]

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栗子妈233

米洗好，水比平时放的稍微少一点，因为番茄会出水的
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, U" Y9 |" a+ o" p香肠青豆玉米放下去，拌匀
  O6 ^$ y, d( N番茄去掉蒂头，大头朝下放进锅里上面铺满西兰花8 Y9 ^  n/ O; J
撒一勺盐，香肠有油不用额外加油，如果全素配料的可以加一点点菜油或者猪油
) e! G" k' Z: r9 ]0 a6 X按下开关，等烧熟5 v: z" S0 L3 f' b$ b! s0 N
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) o/ r' u& t6 y2 ]/ q8 m7 m$ Z4 [) l9 I3 z9 P2 V

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栗子妈233

电饭煲提示饭烧好之后，如果不喜欢番茄皮的可以把番茄皮弄掉，这个时候皮肉完全分离了，用很容易弄
1 D( T& u4 `9 a( U如何把番茄弄碎，狠狠滴搅拌一下就好了
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4 n* Q# M0 n$ w& d; r" ~& x+ a) k  A3 N; Y! ]$ J# L

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栗子妈233

# a: A9 Z: G- ^7 `  O9 h8 r9 Q4 A" r+ m$ s( l" n9 n
一碗饭、菜都在了！
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配点海带丝之类的小菜，简直不能更美！！！. n9 K) l0 a$ p' W
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另外：西兰花真看起来很难熟，事实上一搅拌比番茄好软，完全融化在饭里了，是骗不喜欢西兰花的小孩吃下去的好办法！- U5 Y9 _6 s3 E6 u; g, K) b
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亦笑了之

今天集中发帖

栗子妈233

回复 亦笑了之 的帖子2 l( |! Z3 D, j
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是啊，最近的一块发出来

sunny1217

看着很美味，可惜我娃不喜欢这种，只喜欢白米饭就着菜吃
来自[妈妈网iPhone版]

乐聚居家具网上商城

感觉很适合我这懒人，每次在准备做米饭的时候，我都是在犹豫是做饭还是菜，最后懒懒的就没有然后了。

派妈妈

感觉没有放盐？不用放调料吗？2 o. Q5 q+ n( A3 S  g

miaomiao咪

回家试试全素的

栗子妈233

回复 sunny1217 的帖子
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2 ]  v. x# P) D) u: [麻麻必须跟着娃的喜好，理解~
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栗子妈233

回复 乐聚居家具网上商城 的帖子
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建议试试，味道还挺好吃呢

栗子妈233

回复 派妈妈 的帖子0 _2 A; V: {3 }$ J, k
: G! F# @8 \- k0 H& N" O
菜一块，米饭里是有味道的，可以根据口味放点盐的

栗子妈233

回复 半条腿 的帖子9 R; K" H6 T( n+ j$ u1 @
' k* x' S- i7 L- d* v% F
谢谢啦

栗子妈233

回复 miaomiao咪 的帖子
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" g& [$ D9 }8 [3 O. ?可以试试，想吃清淡点的话很适合呢

lenka辣辣辣

这个必须学习啊

栗子妈233

回复 lenka辣辣辣 的帖子
  \9 }) u% p  ?) p( j
& _6 K5 L, k. H  P5 q) t/ m是呢可以试试

lenka辣辣辣

回复 栗子妈233 的帖子
9 _: K" S& W/ F
) H. S: Y0 I6 Y" k5 i我太懒了，这个绝对适合啊

lenka辣辣辣

回复 lenka辣辣辣 的帖子) h# D  J& j5 K( B9 ?3 u; f2 C4 A

# }, a1 \2 N5 M: B9 |  J操作起来很简单" `6 r3 f: {; f" t. n1 o7 i3 {