栗子妈233

微博上之前一直看到的，好吃到停不下来的整个番茄饭，看的好心动！一直忙着顾孩子，也没时间试试，最近有时间了试试
# o% p2 a1 ?! x- u结果真的简单到流泪，好吃到流泪！！！( d* h3 E" D+ V) ?; ?: r( S9 D3 o

1 W1 O$ p( N8 u5 |  S想偷懒的麻麻们可以试试哦' ]" [: z7 T: r( O: x2 Z

+ S, J% i& S3 J8 J9 f; o5 ]6 y里面的配料除了番茄，其余都可以随意搭配，随心所欲，冰箱有什么放什么，爱吃什么放什么，真的太方便了) _% j( {, j- \+ W) U
看成品图
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栗子妈233

说说我的配方吧
9 b( ?4 S3 ?& v, @5 \8 S西兰花掰小块
% G: i- K9 C+ Z, [青豆玉米一小把
& H/ c3 [" D  [( T1 V香肠切片* i5 q% P3 i- i! ]4 f6 x8 d
番茄很豪爽的放两个3 G8 Z6 N7 n+ J4 f! |" }& n: i
还有米  o# t8 a. P0 x. Q- \$ o3 ?/ k, ]
基本一锅三人份8 M0 @: W$ L1 x& U$ X9 n4 \

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栗子妈233

米洗好，水比平时放的稍微少一点，因为番茄会出水的
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香肠青豆玉米放下去，拌匀! A9 Y$ z5 C& \$ E
番茄去掉蒂头，大头朝下放进锅里上面铺满西兰花+ J7 V  M/ Z9 b7 [) a% X
撒一勺盐，香肠有油不用额外加油，如果全素配料的可以加一点点菜油或者猪油. C; R( j9 }& z$ y; l, j/ d+ B; w: R
按下开关，等烧熟9 M' D2 ]; w5 ~' W1 L: P
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栗子妈233

电饭煲提示饭烧好之后，如果不喜欢番茄皮的可以把番茄皮弄掉，这个时候皮肉完全分离了，用很容易弄
% I; D  _# f8 O, ]如何把番茄弄碎，狠狠滴搅拌一下就好了' R; z$ c4 i& U6 V, x* s

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栗子妈233

" Z% P  b: G: U4 x* I
- z  j3 a/ X/ {7 p+ |5 R/ T一碗饭、菜都在了！1 J; W( a: {! k  w" J! N
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配点海带丝之类的小菜，简直不能更美！！！
7 {3 j0 B6 `/ p5 W, l
+ }, ]  T; M" f: `  i另外：西兰花真看起来很难熟，事实上一搅拌比番茄好软，完全融化在饭里了，是骗不喜欢西兰花的小孩吃下去的好办法！! G! I7 b8 E- \' Z. {/ F

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亦笑了之

今天集中发帖

栗子妈233

回复 亦笑了之 的帖子
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是啊，最近的一块发出来

sunny1217

看着很美味，可惜我娃不喜欢这种，只喜欢白米饭就着菜吃
来自[妈妈网iPhone版]

乐聚居家具网上商城

感觉很适合我这懒人，每次在准备做米饭的时候，我都是在犹豫是做饭还是菜，最后懒懒的就没有然后了。

派妈妈

感觉没有放盐？不用放调料吗？2 X) w3 X( T( |! }6 g

miaomiao咪

回家试试全素的

栗子妈233

回复 sunny1217 的帖子: ~6 \$ u4 M/ l1 d) x  X1 Y# [
" y- S9 Y0 D' g. N" k7 ~
麻麻必须跟着娃的喜好，理解~6 m3 ~* n0 b8 m; q

栗子妈233

回复 乐聚居家具网上商城 的帖子
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建议试试，味道还挺好吃呢

栗子妈233

回复 派妈妈 的帖子5 q7 V  U1 D8 I4 a5 k6 k7 g
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菜一块，米饭里是有味道的，可以根据口味放点盐的

栗子妈233

回复 半条腿 的帖子
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谢谢啦

栗子妈233

回复 miaomiao咪 的帖子
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9 K! W- s- B$ b" P# s1 K可以试试，想吃清淡点的话很适合呢

lenka辣辣辣

这个必须学习啊

栗子妈233

回复 lenka辣辣辣 的帖子1 s) m: _9 Y/ F. |) X1 X3 G$ M) P

4 I5 t% x2 z. x! k, A& o是呢可以试试

lenka辣辣辣

回复 栗子妈233 的帖子2 ]6 }5 H; j; t/ {3 F- u
) k$ S& e- [: r# G7 A
我太懒了，这个绝对适合啊

lenka辣辣辣

回复 lenka辣辣辣 的帖子
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操作起来很简单4 ]5 [4 H+ C+ Q6 ~