栗子妈233

微博上之前一直看到的，好吃到停不下来的整个番茄饭，看的好心动！一直忙着顾孩子，也没时间试试，最近有时间了试试) J0 s: j& d4 d; {
结果真的简单到流泪，好吃到流泪！！！4 w1 q! y5 h. {3 ~- M

% p- A" W6 {5 c+ _# E+ f) T想偷懒的麻麻们可以试试哦+ Y: D3 @0 Q" Q# d- Q, d/ y

1 \  [0 h; C1 {8 }  C  o! y( B里面的配料除了番茄，其余都可以随意搭配，随心所欲，冰箱有什么放什么，爱吃什么放什么，真的太方便了
+ Y* |% R* T. n看成品图
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栗子妈233

说说我的配方吧
  s+ Y- Q3 b) `7 x% `9 |西兰花掰小块
: A2 {' a4 t( z) u* b* N, r, t青豆玉米一小把
# U+ k7 L- }/ h; f香肠切片
1 a! ?, O0 S3 J- w番茄很豪爽的放两个* B4 I& O( D; H6 `
还有米  J; P( G! I# J0 E
基本一锅三人份  w( C% `% i& s* e5 r
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栗子妈233

米洗好，水比平时放的稍微少一点，因为番茄会出水的! S& T) t# \* m  t: Z4 D2 y

) h8 K, u( \* _香肠青豆玉米放下去，拌匀
; v; M& U' m+ i1 K; R5 ~番茄去掉蒂头，大头朝下放进锅里上面铺满西兰花+ h/ B' \" o- Q' E% Q; ~1 }9 U$ w
撒一勺盐，香肠有油不用额外加油，如果全素配料的可以加一点点菜油或者猪油5 ]: d+ W8 T% x* R8 d5 w& C
按下开关，等烧熟
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栗子妈233

电饭煲提示饭烧好之后，如果不喜欢番茄皮的可以把番茄皮弄掉，这个时候皮肉完全分离了，用很容易弄# J- @- }% u4 k2 `: W
如何把番茄弄碎，狠狠滴搅拌一下就好了
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栗子妈233

$ S4 e' _  Q/ K+ A: Y' _; j( {3 B! E4 X2 h5 }
一碗饭、菜都在了！$ D# ~- q5 g# b- H1 |" _
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配点海带丝之类的小菜，简直不能更美！！！
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另外：西兰花真看起来很难熟，事实上一搅拌比番茄好软，完全融化在饭里了，是骗不喜欢西兰花的小孩吃下去的好办法！
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亦笑了之

今天集中发帖

栗子妈233

回复 亦笑了之 的帖子0 w. R3 V" f7 q9 m

: O  M) \4 ]; c* M0 \是啊，最近的一块发出来

sunny1217

看着很美味，可惜我娃不喜欢这种，只喜欢白米饭就着菜吃
来自[妈妈网iPhone版]

乐聚居家具网上商城

感觉很适合我这懒人，每次在准备做米饭的时候，我都是在犹豫是做饭还是菜，最后懒懒的就没有然后了。

派妈妈

感觉没有放盐？不用放调料吗？/ [; i1 n3 h3 ?) B

miaomiao咪

回家试试全素的

栗子妈233

回复 sunny1217 的帖子
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麻麻必须跟着娃的喜好，理解~
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栗子妈233

回复 乐聚居家具网上商城 的帖子
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3 ?5 s, T9 c% d3 n1 I建议试试，味道还挺好吃呢

栗子妈233

回复 派妈妈 的帖子$ G/ n2 v' {1 `! V; G2 K
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菜一块，米饭里是有味道的，可以根据口味放点盐的

栗子妈233

回复 半条腿 的帖子% u+ O) `0 W; c" G$ G
! X, D+ F6 d9 ~+ s) |
谢谢啦

栗子妈233

回复 miaomiao咪 的帖子: q" @9 f0 S' l/ i1 }

! Z5 l. _! d$ J, y6 ~4 D可以试试，想吃清淡点的话很适合呢

lenka辣辣辣

这个必须学习啊

栗子妈233

回复 lenka辣辣辣 的帖子
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- v3 Q& D1 i/ J( r) x. I+ c是呢可以试试

lenka辣辣辣

回复 栗子妈233 的帖子
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+ B% n0 t( \: {4 t! S3 }我太懒了，这个绝对适合啊

lenka辣辣辣

回复 lenka辣辣辣 的帖子
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* l+ l$ d6 p/ T9 r1 t" R操作起来很简单
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