栗子妈233

微博上之前一直看到的，好吃到停不下来的整个番茄饭，看的好心动！一直忙着顾孩子，也没时间试试，最近有时间了试试
" w1 N6 n5 T% Z" i( e0 J" w结果真的简单到流泪，好吃到流泪！！！
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想偷懒的麻麻们可以试试哦% b7 Q+ f0 O8 v. F; E

% J* l& M- B0 @' [  P) H/ i$ V里面的配料除了番茄，其余都可以随意搭配，随心所欲，冰箱有什么放什么，爱吃什么放什么，真的太方便了# W0 C# B1 m* d3 d1 D
看成品图
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栗子妈233

说说我的配方吧
# c) _9 k; n" ]: A( P3 K西兰花掰小块
* ?: {5 {7 a9 b. K9 [' D青豆玉米一小把
+ \/ a/ d, ], ?2 o6 m香肠切片/ ~, m9 U5 e* f1 P: ?  I+ c- ~
番茄很豪爽的放两个2 S) @- r3 a6 ?2 {+ J7 P
还有米' I( z# V4 Q+ m& O: F
基本一锅三人份
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栗子妈233

米洗好，水比平时放的稍微少一点，因为番茄会出水的# Q* E0 ~. c+ D- ~

: \5 Q2 W: B* l% W( \香肠青豆玉米放下去，拌匀! q% _) E8 H! Z4 ~
番茄去掉蒂头，大头朝下放进锅里上面铺满西兰花9 ?! L$ y; d, r% ~
撒一勺盐，香肠有油不用额外加油，如果全素配料的可以加一点点菜油或者猪油% K) p* n4 _; R/ F- m2 Y
按下开关，等烧熟
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栗子妈233

电饭煲提示饭烧好之后，如果不喜欢番茄皮的可以把番茄皮弄掉，这个时候皮肉完全分离了，用很容易弄
* j* K  L) ^/ E% P" ~; j如何把番茄弄碎，狠狠滴搅拌一下就好了; `, q/ b6 t8 e+ c7 v5 q4 S

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栗子妈233

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- X8 y( T8 R0 Y, }( Y  b一碗饭、菜都在了！5 W/ {! P$ {. w* _% f

% W/ |. G6 e# f! M9 Y/ K配点海带丝之类的小菜，简直不能更美！！！
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另外：西兰花真看起来很难熟，事实上一搅拌比番茄好软，完全融化在饭里了，是骗不喜欢西兰花的小孩吃下去的好办法！/ n3 G" E  N# ^( @, h- x

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亦笑了之

今天集中发帖

栗子妈233

回复 亦笑了之 的帖子5 S* U  T) _9 b7 P* P) q
8 [# w: e; A& s. a0 W: n, X" _
是啊，最近的一块发出来

sunny1217

看着很美味，可惜我娃不喜欢这种，只喜欢白米饭就着菜吃
来自[妈妈网iPhone版]

乐聚居家具网上商城

感觉很适合我这懒人，每次在准备做米饭的时候，我都是在犹豫是做饭还是菜，最后懒懒的就没有然后了。

派妈妈

感觉没有放盐？不用放调料吗？
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miaomiao咪

回家试试全素的

栗子妈233

回复 sunny1217 的帖子+ L7 ?" i  z$ C" q1 _6 R- {$ |

% D# w% C% H" Z& G* r. ]麻麻必须跟着娃的喜好，理解~
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栗子妈233

回复 乐聚居家具网上商城 的帖子: J; B0 U, A1 H  K- }! W  k) E* Q

* k4 L2 b6 O1 U6 V5 j' S* u建议试试，味道还挺好吃呢

栗子妈233

回复 派妈妈 的帖子6 b7 j/ r4 m) T" b/ \
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菜一块，米饭里是有味道的，可以根据口味放点盐的

栗子妈233

回复 半条腿 的帖子* l! h8 e4 E6 D6 x) r

* _4 c$ }! K: j% b3 @) y" v谢谢啦

栗子妈233

回复 miaomiao咪 的帖子
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可以试试，想吃清淡点的话很适合呢

lenka辣辣辣

这个必须学习啊

栗子妈233

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' g( t8 ~! R( n2 R# r9 P是呢可以试试

lenka辣辣辣

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* m3 B  m. K2 s9 B7 h3 w: x我太懒了，这个绝对适合啊

lenka辣辣辣

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+ I2 u9 H: H$ n5 C5 E操作起来很简单
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