栗子妈233

微博上之前一直看到的，好吃到停不下来的整个番茄饭，看的好心动！一直忙着顾孩子，也没时间试试，最近有时间了试试. L- y" M  Y0 }! m  j
结果真的简单到流泪，好吃到流泪！！！
% L% H, {% Q' i8 A0 w! i3 m  D1 H0 v  T, D
想偷懒的麻麻们可以试试哦# L+ ^; ?% o* Y5 K; q8 C: J% T

: M* ?( p! `) ^4 ?" Z里面的配料除了番茄，其余都可以随意搭配，随心所欲，冰箱有什么放什么，爱吃什么放什么，真的太方便了
; Q5 }. ]* V7 N* `. e2 s+ j看成品图
% ]5 o- K! I) ?6 s1 ]
/ s! M7 C  m3 O3 U
6 w2 W# {. q  U# }8 k2 k" y) C% \
3 V7 g: u; j9 y, f9 s' O
- C  ~; u* I3 l

栗子妈233

说说我的配方吧
) M# R/ b1 S0 N西兰花掰小块$ b  g" j4 D2 T5 n
青豆玉米一小把
, v& |) Y4 C! J香肠切片; N2 O2 ?  @- _( E. U
番茄很豪爽的放两个
! j, k7 q4 ?5 T* t4 [+ s还有米! ^$ D9 q- s$ ~) u/ N
基本一锅三人份, d: z; X  x$ x- u# W0 L- \* \* h( o

! S- F9 o9 I% j0 k& m  Q: \

栗子妈233

米洗好，水比平时放的稍微少一点，因为番茄会出水的8 g8 h7 [& b% V9 T; c

# U: S! J% r6 A6 X- P% u7 `5 R2 l香肠青豆玉米放下去，拌匀
5 p/ x0 {. v( E番茄去掉蒂头，大头朝下放进锅里上面铺满西兰花: X1 x7 x# A& I, F
撒一勺盐，香肠有油不用额外加油，如果全素配料的可以加一点点菜油或者猪油( x! E5 i5 E9 V
按下开关，等烧熟1 ~% V3 f  e& ]

8 n4 a7 H. {( W: o# `: {) ?" u$ I9 U" I8 x3 Q3 ]
9 b7 f! \8 t. @- K$ _, Z2 o

' S' F3 _1 g3 H1 o" M" \+ J7 K
! `; _& p5 R4 W9 d& k
6 E) {& N% Z! d, U4 C

栗子妈233

电饭煲提示饭烧好之后，如果不喜欢番茄皮的可以把番茄皮弄掉，这个时候皮肉完全分离了，用很容易弄
! u2 `" `+ @( \$ E8 r如何把番茄弄碎，狠狠滴搅拌一下就好了
1 l& d; m; Y! a* @
- w! _. r: k. t: O; ^0 I* u
* S  ?* o6 ?2 ?
6 u/ l+ W  E; P' Z7 V5 }4 q) ^
/ }( `0 h6 V: p% e7 {( x4 g6 b8 H

栗子妈233

% r% j1 Z* G" }
; {, E8 i5 U7 W1 h, G% E
一碗饭、菜都在了！
* X( e; d2 |: e0 o
$ h- K# Z. f3 w配点海带丝之类的小菜，简直不能更美！！！$ ~- D& {4 F+ r8 ]/ V. A
8 ^8 j. C/ T1 a: p0 L3 m' O
另外：西兰花真看起来很难熟，事实上一搅拌比番茄好软，完全融化在饭里了，是骗不喜欢西兰花的小孩吃下去的好办法！
# x' J, j2 x+ {4 [( W9 m: T
, o7 U- o* s; [
( g+ J6 E! U4 u4 z

亦笑了之

今天集中发帖

栗子妈233

回复 亦笑了之 的帖子
; R6 \3 M( B1 r; U' a' U6 i) c" I. ~1 h6 g; Q5 B+ G: t0 H* p
是啊，最近的一块发出来

sunny1217

看着很美味，可惜我娃不喜欢这种，只喜欢白米饭就着菜吃
来自[妈妈网iPhone版]

乐聚居家具网上商城

感觉很适合我这懒人，每次在准备做米饭的时候，我都是在犹豫是做饭还是菜，最后懒懒的就没有然后了。

派妈妈

感觉没有放盐？不用放调料吗？
) U6 [! f  {  e. r# I; J

miaomiao咪

回家试试全素的

栗子妈233

回复 sunny1217 的帖子  m, V, L& s; e: s; q( r" J0 H; v* b
1 o8 @! G6 F. F, y& e2 d$ g6 |
麻麻必须跟着娃的喜好，理解~% d! S) D6 x" D1 A$ a& X0 |

栗子妈233

回复 乐聚居家具网上商城 的帖子
2 x7 k8 D" G5 A9 a. c  R+ b* K8 n+ f5 G
建议试试，味道还挺好吃呢

栗子妈233

回复 派妈妈 的帖子0 I; D( Q  o' c0 i

- K: w) a) c& v% B! o9 s菜一块，米饭里是有味道的，可以根据口味放点盐的

栗子妈233

回复 半条腿 的帖子
/ \+ E% |! ]' v# x, P! N+ m* i
6 q* o. n5 z5 J6 h8 P3 h谢谢啦

栗子妈233

回复 miaomiao咪 的帖子& p3 |/ @* L9 u. _1 V
# B$ N* D# r- a5 ^6 M+ g) J, L* f! M
可以试试，想吃清淡点的话很适合呢

lenka辣辣辣

这个必须学习啊

栗子妈233

回复 lenka辣辣辣 的帖子
' i4 c$ p$ I; x0 e) H* z0 ~
  T3 b$ {5 ?9 z) ^* M是呢可以试试

lenka辣辣辣

回复 栗子妈233 的帖子
8 m5 S9 m+ R: y# @' ~6 W" }9 f# P, q" g  l% Q1 D& N" [4 \: i
我太懒了，这个绝对适合啊

lenka辣辣辣

回复 lenka辣辣辣 的帖子6 d( P5 T% ?8 d

: Y( ]# E. x' e9 x5 H1 Q) R操作起来很简单
& e/ {+ P' X. s$ h' u0 y/ B# Q/ J% ^  @