栗子妈233

微博上之前一直看到的，好吃到停不下来的整个番茄饭，看的好心动！一直忙着顾孩子，也没时间试试，最近有时间了试试
" [$ L$ S+ c3 B1 e$ t结果真的简单到流泪，好吃到流泪！！！
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想偷懒的麻麻们可以试试哦* D$ {! \# \& f6 T9 d' d  g& N

. g" c2 T9 L9 l+ o9 O$ ?$ y里面的配料除了番茄，其余都可以随意搭配，随心所欲，冰箱有什么放什么，爱吃什么放什么，真的太方便了
+ L7 F- q7 e' U看成品图) }6 m( U6 m: m9 Q  d
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栗子妈233

说说我的配方吧
' ^% f2 U! [- ~& N: }/ O# G5 N西兰花掰小块( w' W( c, D1 J  n# {* V
青豆玉米一小把: S- P: e. i& @2 g: T
香肠切片
. B0 p% k: l6 Z* F番茄很豪爽的放两个4 w* B6 P% `0 g; v4 `1 [
还有米# s3 y7 f* b0 W* g9 K! }' s  p
基本一锅三人份
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栗子妈233

米洗好，水比平时放的稍微少一点，因为番茄会出水的
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香肠青豆玉米放下去，拌匀
& J8 T* Z; w$ ~9 }! D! m+ J番茄去掉蒂头，大头朝下放进锅里上面铺满西兰花
! R0 d. _1 `# x6 N6 s! o' w撒一勺盐，香肠有油不用额外加油，如果全素配料的可以加一点点菜油或者猪油& n& u0 R+ N& d2 E
按下开关，等烧熟7 p* Z) W$ u6 ~2 B! C

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栗子妈233

电饭煲提示饭烧好之后，如果不喜欢番茄皮的可以把番茄皮弄掉，这个时候皮肉完全分离了，用很容易弄% v( u+ }3 A' A  `& k
如何把番茄弄碎，狠狠滴搅拌一下就好了! H8 U7 ~+ E  V# m
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栗子妈233

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& a0 p+ q, b3 H5 h0 G# S一碗饭、菜都在了！
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配点海带丝之类的小菜，简直不能更美！！！
# ]) X1 R0 q0 y0 M+ C+ H( C$ N% t: ^3 w3 u
另外：西兰花真看起来很难熟，事实上一搅拌比番茄好软，完全融化在饭里了，是骗不喜欢西兰花的小孩吃下去的好办法！! S9 ~) g) N) {- U8 P; I
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亦笑了之

今天集中发帖

栗子妈233

回复 亦笑了之 的帖子7 @( i0 D5 g2 K& Q- F( R+ X0 q2 z3 t7 i/ _

: Y2 o" G+ w9 B0 `- `+ c  N是啊，最近的一块发出来

sunny1217

看着很美味，可惜我娃不喜欢这种，只喜欢白米饭就着菜吃
来自[妈妈网iPhone版]

乐聚居家具网上商城

感觉很适合我这懒人，每次在准备做米饭的时候，我都是在犹豫是做饭还是菜，最后懒懒的就没有然后了。

派妈妈

感觉没有放盐？不用放调料吗？: t+ `0 Q/ I6 }% C: h  ]

miaomiao咪

回家试试全素的

栗子妈233

回复 sunny1217 的帖子# R& |3 A6 F/ e8 E
# b+ R4 J8 U  F" M4 F3 @
麻麻必须跟着娃的喜好，理解~* d5 A/ T! d6 F* H: Y

栗子妈233

回复 乐聚居家具网上商城 的帖子1 D; ?1 b0 z8 M- J  a: X; O
; i) z% \) B7 F$ T# D/ v
建议试试，味道还挺好吃呢

栗子妈233

回复 派妈妈 的帖子+ ~$ o! P  j3 i+ n5 y
3 [: v% r, {- @8 }" y
菜一块，米饭里是有味道的，可以根据口味放点盐的

栗子妈233

回复 半条腿 的帖子
) C2 ?0 Q0 a0 @  _9 P! Z7 t
4 n' q( f% J7 V3 g7 A) L1 D$ k: E6 ~谢谢啦

栗子妈233

回复 miaomiao咪 的帖子5 g" i* j3 v3 ~

, G$ H7 R* W9 ?" Y) J6 B8 D3 Z可以试试，想吃清淡点的话很适合呢

lenka辣辣辣

这个必须学习啊

栗子妈233

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, L: J. A) Z1 i2 ?, A
% Y/ [, P6 C. k* n9 ~1 [/ V" W! M是呢可以试试

lenka辣辣辣

回复 栗子妈233 的帖子
+ Q5 g0 }* C2 Z2 G
4 [0 r# r1 B8 o! K! |6 T1 G1 W我太懒了，这个绝对适合啊

lenka辣辣辣

回复 lenka辣辣辣 的帖子
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操作起来很简单; c  t! Y% c- v/ V8 G& a0 B