栗子妈233

微博上之前一直看到的，好吃到停不下来的整个番茄饭，看的好心动！一直忙着顾孩子，也没时间试试，最近有时间了试试( `' }4 w& t& y7 Q
结果真的简单到流泪，好吃到流泪！！！2 ~* r1 L$ w4 t$ j, @. h
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想偷懒的麻麻们可以试试哦
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里面的配料除了番茄，其余都可以随意搭配，随心所欲，冰箱有什么放什么，爱吃什么放什么，真的太方便了
4 a3 y2 g, _2 R% z8 F看成品图
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栗子妈233

说说我的配方吧
: w# {8 H; f1 J/ ^- |4 A! a西兰花掰小块
* h2 {: h4 K# X2 y' d6 |青豆玉米一小把
& M/ s0 b1 i1 m8 ]6 d  l! C; x香肠切片* N8 j8 S9 h+ z, [. r  t
番茄很豪爽的放两个
9 f" s' i* {% v还有米$ X. V! y3 L$ U9 \! Y/ O5 y
基本一锅三人份, D) x; W" y5 Z6 f% s

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栗子妈233

米洗好，水比平时放的稍微少一点，因为番茄会出水的
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香肠青豆玉米放下去，拌匀% l1 q4 n; a. P4 t: n
番茄去掉蒂头，大头朝下放进锅里上面铺满西兰花
1 j: J5 F  G# p6 u- o6 S, v- h! Z. f撒一勺盐，香肠有油不用额外加油，如果全素配料的可以加一点点菜油或者猪油
1 @" \4 ~( e; M按下开关，等烧熟
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栗子妈233

电饭煲提示饭烧好之后，如果不喜欢番茄皮的可以把番茄皮弄掉，这个时候皮肉完全分离了，用很容易弄5 x  i0 E, ?, `  z/ U
如何把番茄弄碎，狠狠滴搅拌一下就好了
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栗子妈233

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一碗饭、菜都在了！
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1 _2 B$ @  {( B$ _8 D配点海带丝之类的小菜，简直不能更美！！！
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另外：西兰花真看起来很难熟，事实上一搅拌比番茄好软，完全融化在饭里了，是骗不喜欢西兰花的小孩吃下去的好办法！
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亦笑了之

今天集中发帖

栗子妈233

回复 亦笑了之 的帖子
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是啊，最近的一块发出来

sunny1217

看着很美味，可惜我娃不喜欢这种，只喜欢白米饭就着菜吃
来自[妈妈网iPhone版]

乐聚居家具网上商城

感觉很适合我这懒人，每次在准备做米饭的时候，我都是在犹豫是做饭还是菜，最后懒懒的就没有然后了。

派妈妈

感觉没有放盐？不用放调料吗？
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miaomiao咪

回家试试全素的

栗子妈233

回复 sunny1217 的帖子2 q, m: Y: j. a  P
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麻麻必须跟着娃的喜好，理解~
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栗子妈233

回复 乐聚居家具网上商城 的帖子
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建议试试，味道还挺好吃呢

栗子妈233

回复 派妈妈 的帖子
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; o9 k+ V2 D' d5 h菜一块，米饭里是有味道的，可以根据口味放点盐的

栗子妈233

回复 半条腿 的帖子. M. m4 m! \9 F

5 i" w9 |+ @  O& @3 I0 w0 i& b* j谢谢啦

栗子妈233

回复 miaomiao咪 的帖子6 K5 @; K4 m6 Z. d

. y- A, Z0 g' l( W可以试试，想吃清淡点的话很适合呢

lenka辣辣辣

这个必须学习啊

栗子妈233

回复 lenka辣辣辣 的帖子( R& c: s$ z8 o! _: w) n/ x1 q
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是呢可以试试

lenka辣辣辣

回复 栗子妈233 的帖子* Y! ^  }; ]. h  c: @/ o

2 H9 ?: S3 d! Z+ V% {4 j我太懒了，这个绝对适合啊

lenka辣辣辣

回复 lenka辣辣辣 的帖子
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操作起来很简单0 K7 F0 u0 }1 N9 U# F# a% h