栗子妈233

微博上之前一直看到的，好吃到停不下来的整个番茄饭，看的好心动！一直忙着顾孩子，也没时间试试，最近有时间了试试
" H* Q+ `! b6 }% O0 b8 \结果真的简单到流泪，好吃到流泪！！！
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$ B1 r  \! x, r! r想偷懒的麻麻们可以试试哦+ j  \: V) a& u& B
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里面的配料除了番茄，其余都可以随意搭配，随心所欲，冰箱有什么放什么，爱吃什么放什么，真的太方便了: b, A6 F2 M6 s2 \& X6 ]
看成品图
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栗子妈233

说说我的配方吧
: A" @& v  G! T, w1 [5 S# v' l6 `8 e西兰花掰小块
3 T) N; m% [4 t% r青豆玉米一小把. O4 j5 W# q/ A8 _
香肠切片
/ R8 ]  I5 e9 P8 C+ g番茄很豪爽的放两个/ E- O, p& C. Y0 X3 X) M
还有米
4 }. y) ~) ]; w3 F/ E' e基本一锅三人份4 K8 |2 q0 h2 O7 ~& w" L
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栗子妈233

米洗好，水比平时放的稍微少一点，因为番茄会出水的
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香肠青豆玉米放下去，拌匀
1 m& O# W- B9 X9 e番茄去掉蒂头，大头朝下放进锅里上面铺满西兰花# m7 F9 G9 K# k* g1 f3 s. h+ L
撒一勺盐，香肠有油不用额外加油，如果全素配料的可以加一点点菜油或者猪油
6 t6 P; m6 I' I8 ~0 z: B4 T; Y按下开关，等烧熟% G, `* @8 n/ L: F5 v$ U

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栗子妈233

电饭煲提示饭烧好之后，如果不喜欢番茄皮的可以把番茄皮弄掉，这个时候皮肉完全分离了，用很容易弄0 Q2 X4 ^$ _) X. {; h, m$ T  g; Y* i
如何把番茄弄碎，狠狠滴搅拌一下就好了
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栗子妈233

# I) M, P9 Q7 {8 ?! W4 _
; a/ d' M" h  x$ C# @/ h一碗饭、菜都在了！; {/ G" m' Q# N. R$ y* ^1 i( I+ q

. ^+ @( t6 A) V' U9 x% K配点海带丝之类的小菜，简直不能更美！！！
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2 Y/ l8 z# O3 X' @另外：西兰花真看起来很难熟，事实上一搅拌比番茄好软，完全融化在饭里了，是骗不喜欢西兰花的小孩吃下去的好办法！
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亦笑了之

今天集中发帖

栗子妈233

回复 亦笑了之 的帖子
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是啊，最近的一块发出来

sunny1217

看着很美味，可惜我娃不喜欢这种，只喜欢白米饭就着菜吃
来自[妈妈网iPhone版]

乐聚居家具网上商城

感觉很适合我这懒人，每次在准备做米饭的时候，我都是在犹豫是做饭还是菜，最后懒懒的就没有然后了。

派妈妈

感觉没有放盐？不用放调料吗？
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miaomiao咪

回家试试全素的

栗子妈233

回复 sunny1217 的帖子# T2 o2 m; Y, B. r6 ~3 z1 ?7 |$ m
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麻麻必须跟着娃的喜好，理解~
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栗子妈233

回复 乐聚居家具网上商城 的帖子
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: }9 q4 }- O) Q0 c, {建议试试，味道还挺好吃呢

栗子妈233

回复 派妈妈 的帖子' O( G/ R: I4 O4 p
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菜一块，米饭里是有味道的，可以根据口味放点盐的

栗子妈233

回复 半条腿 的帖子9 G( f8 G- y. b+ D4 y7 w
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谢谢啦

栗子妈233

回复 miaomiao咪 的帖子; N/ e* T# u: f0 m* z( G* w/ ~1 x
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可以试试，想吃清淡点的话很适合呢

lenka辣辣辣

这个必须学习啊

栗子妈233

回复 lenka辣辣辣 的帖子
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是呢可以试试

lenka辣辣辣

回复 栗子妈233 的帖子5 g3 ]; A. X4 _# M# s
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我太懒了，这个绝对适合啊

lenka辣辣辣

回复 lenka辣辣辣 的帖子3 O" `; F0 g& ~6 A" |! W% M: P* A
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操作起来很简单
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