亦笑了之

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1 b, d2 J+ P3 r, q9 d  b4 q
       今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
3 ~; {6 }3 K& s/ Q- B5 e       是不是神经迅速紧张起来，感觉压力山大呢？7 z  c  X* j4 V0 R/ w4 q8 z
       或许从饮食的角度能够缓解你的压力，比如喝一杯温牛奶或燕麦粥，嚼一把大杏仁、开心果、胡桃，一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~ ; c1 R4 ^) K7 r* ]

  G+ g5 Q$ l0 j) K! T% _

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       【活动时间】：2015.9.1——2015.9.11
. [" ]* O- i  p" p       【回复格式】：跟帖回复- z' P& N- s6 a+ U
        妈网ID：
% N; ?% E9 G: P: P4 y8 q        我了解的减压食物：
8 F8 ~, N" X2 l, B: ^        晒一晒我常吃的减压食物（可选）：     
" B. K. Z. F& _4 g$ Q3 Y/ w! N       【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上
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亦笑了之

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, Z# |  p" R# F+ H汇总
0 x# X0 z+ d9 Y' G, P: a1、妈网ID: winniegirlcn         . l* D+ v: A, U" r& o$ x" B! ?
我了解的减压食物: 巧克力
- o: e6 w' X- E9 Z: r6 B; R5 l! W晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  ) H# M' j: m$ z! w
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
! q# E) @. B, j" ~2、妈网ID：栗子妈233
, R! e6 V; ?7 a' E, e; [# m& z我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以1 A$ {6 x, q; Z0 u! R3 R
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1# v; M0 I) ]& m) m& g
3、妈网ID：lenka辣辣辣
$ t2 K/ O& v% @我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大
- k/ r9 J7 ]6 Vhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
3 x, g2 P2 n! G2 I( `/ x* z4、妈网ID：大脸猫不吃鱼
3 d; @" C6 V, u2 d我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃& o4 [" Y  L4 n
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
$ D4 O0 a- `7 W( _5、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦$ Z6 O3 s" i' K& Q) U  S
我了解的减压食物：来包辣条
+ d$ k' r$ X2 X7 k( ihttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
2 C. C" i* w1 R# J. H7 Q6、妈网ID：eleven-111* [5 s" }) Q$ C9 P$ L7 M3 B
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合
: U5 [" r8 A* H! m* c9 ^http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
; v1 V4 O- [/ J; K6 |7、妈网ID：麦子and谷子
0 ]$ t3 j2 ~- C3 i) A5 a) {5 b我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了
( f/ b% e: W) G7 y6 P% khttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
$ G1 Y! X" u( k2 e9 H1 c8、妈网ID：罗生门的梦境0 x) o$ e4 A. k) E1 ^& F' r
我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃& x4 t. N; A3 `2 ]$ x3 t" v
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377( s/ @' ]% J7 G6 d) D: n$ Z2 u+ R& F
9、妈网ID：清颜妈妈% m8 P/ K. ~0 v( m! r
我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了. ]* S3 v0 Z2 D" o7 y. S! n) I3 d
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
) d7 _. Q' ~0 p" d& c; k10、妈网ID：贪嘴妮儿' }5 s! _! U8 w0 X- g7 r* o
我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果
) a! M; A% {6 `" d/ [% |http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
9 a' Y3 _5 P( s( i11、妈网ID：小猴精姗姗/ O8 @0 }! L& C7 w, l) w
我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美- j1 t; \6 c( u6 A, w
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123771 v) \6 ]( S' B7 A( i
12、妈网ID：萌萌星
5 t& t$ g& w/ ]; @( k% S  D3 d我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的
% y' S: X% A; g4 c; Q( F; ]http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377$ u; t( p/ M- c3 a; m/ I
13、妈网ID：daccxy. W5 h) \% o' c% H4 a$ }0 g
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的, b% l. G/ b" ?+ F9 y. L
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377  i+ S" k+ E0 G; Z* F+ |
14、妈网ID：小眼看世界
' k6 m. c' d7 Z$ O0 u  g我了解的减压食物：红豆粥; u/ i: Q. H2 a) w- @; P
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
4 @) C- i1 j7 n% I15、妈网ID：amy2710  ?  S* q) G3 M7 o, x% A$ G
我了解的减压食物：水果尤其是香蕉，据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋，有些喜欢的美食，零食也可以呀。2 Z5 D- Q' i5 u- z6 Q! K
我常吃的：苹果，梨，很喜欢冰淇淋，还喜欢果冻，哈哈。小零食（果冻除外）可能大学那会吃够了，现在不怎么喜欢了。
1 ~( o* q. p7 R- ?$ D# mhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid184132188 U8 H5 l: F  g4 `' V( e5 \* N
16、妈网ID：sunny12174 v4 c' {& z3 y2 L4 f
我了解的减压食物：我平时最爱吃的锅巴，心情不好再来一瓶碳酸饮料7 F$ N5 p$ P8 R# q& \
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18414510
0 v* C1 g* Y4 Y" z' D4 Z( f17、妈网ID：胭脂6 e% h2 p: D0 v: t
我了解的解压食物：其实我觉得，只要自己爱吃的，都可以解压 ，因为我现在减肥，啥都吃不成，所以对我而言，喝花茶是我目前最好的解压方式9 l, \0 F) X( D. q* l/ O
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082
  K0 ~# Q2 p! f, Z3 I, b18、妈网ID：尹飒6 [& n6 f- ]6 {* w7 @
我了解的减压食物：牛奶，有助于睡眠哦；还有甜食，想想就让人心情大好哈哈！
4 M  T( U$ d$ A* l; f/ ]/ Uhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418
8 i+ y2 s1 T/ c' @+ C8 @' n19、妈网ID：棉絮飞飞
2 J. B" K, C/ e" M% T9 K8 C我了解的减压食物：多吃些温温润润的，喝牛奶舒服舒服
, @7 F: [2 W( ^; uhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html
5 o* a& b$ \$ ?, r8 ~: M4 U$ ?" n20、妈网ID：未央离人 4 A- f' N7 f/ d' t  M
红豆粥薏米粥之类的稀饭
' x5 l: F) B# X! Bhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html
4 t7 F8 \! f) @21、妈网ID：拉面王子
" o: K, c; S/ R" y! e7 }我知道的减压食品：口味清淡些很重要，我认为吃什么不是特别重要，口味清淡放松心情很重要！
0 f" _5 D' V! N/ ]- A* e' qhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html  v1 n7 o% ^6 F2 q7 {! X+ Y! N
22、妈网ID：宝贝小猪xa
5 x* i% B- D. m3 \: n9 T- [/ {我知道的减压食品：各种水果啊，苹果西瓜青枣石榴* g" f- Z; {2 `% g: S: L1 O
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html
! M5 `9 ~9 g$ u9 s23、妈网ID：羊角辫儿
$ l8 b4 a* U. D( Q6 [: t' I哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧，心情不好压力大去吃火锅啊！还有周黑鸭，昨天去买没有买到，好遗憾呢
# d/ d6 Q, p3 J3 C$ c2 i7 Ihttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html
4 ~5 Q! u6 J) J( E& B3 K2 _$ i$ |9 N24、妈网ID：糊涂的过 , t% y, D8 V; X& ]% B3 V8 G
我知道的减压食品：吃烤肉
/ Q& r; `5 B  b) Xhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html: D5 h' ?/ x( N7 B
25、妈网ID：西域新月
. c* p4 A& I  F1 N# b和孩子一起做饭，做出来的虽然不怎么样，过程开心- ]0 T, ~# ~+ |3 ]
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html6 x7 R3 W( P% H" c$ H; R5 W" w6 x: _
26、妈网ID：蓝莫+ W2 C! ?2 J, M! F- O
我知道的降压食品：一个是粥，清淡可口，像是红豆皮蛋都可以，二是多喝牛奶酸奶，三是多吃水果" x  G( L1 V+ ?$ M) i6 d! e( E
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html * {  X! r6 P+ Z7 R$ w
27、妈网ID：童金金2 Z+ Y1 \& t0 v' ~5 C
我了解的减压食物：我选瓜子
& s  A: [: C9 z  p  j2 o0 H晒一晒我常吃的减压食物（可选）：郁闷的时候，闷头一声不吭嗑瓜子，一直磕一直嗑一直嗑~~~
* k" B( p- X) N. }- F$ d3 l. r$ thttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

蓬絮|

今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
3 M* `, B) \3 o* t4 T        ...

据说多巴胺分泌的越多，人就越开心，很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

亦笑了之

回复 蓬絮| 的帖子: _: F' m& N; \

  \5 D/ S; a. C: y; u' z' T谢谢小编支持

winniegirlcn

妈网ID: winniegirlcn         
- K8 R. ?) {5 c# `4 H1 y我了解的减压食物: 巧克力
5 g# y! x- n5 J8 t3 Y! H' Z/ W& @晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233/ l7 B% Y2 x* F4 f  o1 e
我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以

lenka辣辣辣

妈网ID：lenka辣辣辣
+ y6 @/ a% L6 [3 u. @我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大

大脸猫不吃鱼

妈网ID：大脸猫不吃鱼% b( `9 I# E, W* X1 ]# v
我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃

嘻嘻麻麻来啦

妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
4 q2 m3 S, R2 X4 v' ?. s; g我了解的减压食物：来包辣条

eleven-111

妈网ID：eleven-1116 f1 Z# t4 P" j& y7 L- M
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合

麦子and谷子

妈网ID：麦子and谷子
' E# n: a# T6 ~! a我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了

罗生门的梦境

妈网ID：罗生门的梦境
/ A: q, D/ T) p& V6 n我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃

清颜妈妈

妈网ID：清颜妈妈
7 G& Z0 X5 F9 H& ?! t我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了

贪嘴妮儿

妈网ID：贪嘴妮儿
6 x6 F& e) y5 @/ }9 A1 |9 r我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果

小猴精姗姗

妈网ID：小猴精姗姗) U0 G7 s1 W. p, c: @/ u8 n9 }
我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美

萌萌星

妈网ID：萌萌星; y1 L0 T4 M  b- e4 j7 b( s
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的

daccxy

妈网ID：daccxy7 i1 t9 C& k) D7 @
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的

小眼看世界

妈网ID：小眼看世界" _( M. b( v; `6 |
我了解的减压食物：红豆粥

亦笑了之

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8 u/ F6 T2 b* Y$ F" }谢谢参与

亦笑了之

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7 t( U  ?' q/ a! D# S* n- O+ f
7 Y' }) z5 @" G* @. k2 d8 _4 i谢谢参与