亦笑了之

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9 z5 R4 S$ [- ?% h3 ?, C' H8 i       今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？% }2 Z/ u( t8 R. N: a) a
       是不是神经迅速紧张起来，感觉压力山大呢？
1 w& v6 a- Q; h+ J7 z- q( ?       或许从饮食的角度能够缓解你的压力，比如喝一杯温牛奶或燕麦粥，嚼一把大杏仁、开心果、胡桃，一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
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       【活动时间】：2015.9.1——2015.9.11$ \9 G) N% y3 {
       【回复格式】：跟帖回复
( H" U  G2 T$ Z/ }% R        妈网ID：- n' p! s0 @) U6 P, h3 \
        我了解的减压食物：1 E2 V8 H$ w6 l4 K# ?! ^
        晒一晒我常吃的减压食物（可选）：     + t2 e* v0 u( _
       【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上6 F3 H/ N" S8 Y& o- l4 p

亦笑了之

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4 n$ x0 l' @! E1 d汇总
$ I% D( B+ |% Y, P' @1、妈网ID: winniegirlcn         % f& g+ o- D  v+ y" q3 N
我了解的减压食物: 巧克力
6 k7 @8 X6 b4 W& B5 z/ |1 U. J- I晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  ! v$ p+ {4 \- p; j
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=19 p( u  S# {& W8 ~4 y
2、妈网ID：栗子妈233
2 C& Y5 M9 |% U, \) y9 h! {2 U我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以' n+ Q1 e. G0 D* Y3 U% b  x
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
! `. h4 S' r' o; Y! A6 v- t3、妈网ID：lenka辣辣辣. [: w* j. E3 h
我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大* |0 F- d  r) s3 [" f: v
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1" d6 E  P& V- e! R
4、妈网ID：大脸猫不吃鱼
1 e1 L6 j! l, I: w" g4 a8 o- ?4 X我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃" P/ R# Z% L0 t
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1, ?! K; v2 c+ R. U9 h# r2 V( l
5、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦1 R% ~% ]+ `# S
我了解的减压食物：来包辣条# B! d0 o" a: w- V+ W: F* G  ]! p
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=15 T2 q, X) i  h  ~  ^7 ~
6、妈网ID：eleven-111: C+ K$ v* O$ J1 A8 y" R) h/ T
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合
" t2 s  I8 U1 mhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1; H  n8 f* z5 U* {1 j8 h6 |
7、妈网ID：麦子and谷子0 M+ d; Z4 A5 j; O4 M: v/ _
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了
/ x) C4 z" v* zhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
$ S+ E# _* Q& A' m! {1 D4 |8、妈网ID：罗生门的梦境
) [6 c, C  z1 X- `我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃& X8 @3 P8 g. F- T
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
1 B3 O$ d, G3 ~  A: M, L/ O  p+ S9、妈网ID：清颜妈妈# S4 F; ]2 L4 c2 V2 b: e6 A9 d
我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了
" O% x- a0 T) L6 k% F) `http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
/ {8 c! w- e) o10、妈网ID：贪嘴妮儿
  d! n" b- @( D: R+ b6 {- Q我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果* v$ `2 ^+ Q1 O- m5 b
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377! k7 I" r; y! g" R
11、妈网ID：小猴精姗姗
: ^4 o/ q0 [! C7 G% X& Y我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美5 v+ [! i8 i  E2 j3 n1 F
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377+ {! K8 W/ S& `/ k  K( S* Q
12、妈网ID：萌萌星& \) }% Z( w" `$ m
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的
3 O# A; |+ B# Bhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377& Z  D3 s( y3 X# p
13、妈网ID：daccxy7 e% X, S6 B) i5 Q- |# z
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的' y* Q5 B: K5 A1 ^0 D8 \3 k* C
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377, B1 ^9 ~+ |* G- u/ N
14、妈网ID：小眼看世界' k+ F7 F/ v1 N6 a
我了解的减压食物：红豆粥( c6 n' t: k; p/ l
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
: m# c& a7 I& @" g5 h15、妈网ID：amy2710. \8 i* j8 Z9 p8 o5 k( h
我了解的减压食物：水果尤其是香蕉，据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋，有些喜欢的美食，零食也可以呀。
# M& o/ w, o0 n# O2 _" e我常吃的：苹果，梨，很喜欢冰淇淋，还喜欢果冻，哈哈。小零食（果冻除外）可能大学那会吃够了，现在不怎么喜欢了。
9 Z4 m7 k1 l6 _% i: m1 q: E8 \: Ehttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218) Z* ~) i. h! D( a+ o7 T) F
16、妈网ID：sunny1217
$ G4 o0 Q; i# o* |. o我了解的减压食物：我平时最爱吃的锅巴，心情不好再来一瓶碳酸饮料
' y" L1 e! ]6 X2 rhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18414510# c- v3 n6 b3 ?  _5 @" H5 O
17、妈网ID：胭脂
! D( m2 @3 T2 W* B4 l7 ?$ J我了解的解压食物：其实我觉得，只要自己爱吃的，都可以解压 ，因为我现在减肥，啥都吃不成，所以对我而言，喝花茶是我目前最好的解压方式  v  M7 ~8 i9 s4 d" W
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082( G) y* m/ [- S0 C  K- H
18、妈网ID：尹飒
' p9 ^$ v6 m8 o( p: A8 b0 h- B6 o6 V我了解的减压食物：牛奶，有助于睡眠哦；还有甜食，想想就让人心情大好哈哈！+ T) D' ^( O, X% O! \# M/ Z
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418: O! _& H6 B" p( O3 K/ Q
19、妈网ID：棉絮飞飞
1 _" a& y, I/ x4 F6 m  S$ K我了解的减压食物：多吃些温温润润的，喝牛奶舒服舒服# [3 u9 X8 Y! o
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html3 q# T% b4 r( [$ `* m
20、妈网ID：未央离人 5 m0 O' v; }3 t# q; f
红豆粥薏米粥之类的稀饭/ d$ N. S3 {3 Z) X) ?$ M
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html( w! M: h' Y* u) u5 Y. x$ [
21、妈网ID：拉面王子
6 o. }  B5 o1 C: e我知道的减压食品：口味清淡些很重要，我认为吃什么不是特别重要，口味清淡放松心情很重要！
4 r: M+ m0 ]# g1 T- qhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html7 C2 b+ g- N/ h) @8 C" _2 \% L+ |4 c
22、妈网ID：宝贝小猪xa
) h5 i1 R. H) J1 {2 ~! @我知道的减压食品：各种水果啊，苹果西瓜青枣石榴
! A# S) u) z5 r" ]1 khttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html
. I/ l5 D  A$ v- \" N. s( d0 n2 a23、妈网ID：羊角辫儿 * y; t* Y+ [3 [- V2 ]6 }* a& o
哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧，心情不好压力大去吃火锅啊！还有周黑鸭，昨天去买没有买到，好遗憾呢
8 x! d9 l7 t# w+ Ahttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html" U& d; N# N7 C& Q8 W  Z$ H
24、妈网ID：糊涂的过
# t3 S; m' I; c' E我知道的减压食品：吃烤肉
4 ], A! g; F, |' f$ ~; e6 V* Fhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html$ b. u8 c/ n; O0 U* }
25、妈网ID：西域新月
6 t$ I$ l* E7 c# B) e# F和孩子一起做饭，做出来的虽然不怎么样，过程开心
2 {& Z4 l1 V% M% B. f5 D3 yhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
4 {  \: O9 g' T26、妈网ID：蓝莫
% h( a1 _1 ?; \! e, n8 _' F我知道的降压食品：一个是粥，清淡可口，像是红豆皮蛋都可以，二是多喝牛奶酸奶，三是多吃水果; n. F7 Y$ h- S, j
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html " N# n" L. n3 ?/ _! S  T8 `
27、妈网ID：童金金  [, y1 d$ c0 d) u* X: p( S9 D3 V, `/ }
我了解的减压食物：我选瓜子; Y' o# U! P  m/ w/ K% F# y+ E
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：郁闷的时候，闷头一声不吭嗑瓜子，一直磕一直嗑一直嗑~~~
2 k  ?; z3 Z9 X1 qhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

蓬絮|

今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
' O. f+ ^* e: j! {        ...

据说多巴胺分泌的越多，人就越开心，很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

亦笑了之

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% O* z' w# S" {1 ^. K
; s  _$ x: C5 |. }谢谢小编支持

winniegirlcn

妈网ID: winniegirlcn         
6 s7 h' w8 U7 ?3 w& m我了解的减压食物: 巧克力# e( N, P9 N( p# h( @0 Q1 _( m* F
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233
! z; h$ b7 m# ~' a# o) D# V我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以

lenka辣辣辣

妈网ID：lenka辣辣辣7 U. @4 u5 k3 `* b4 t3 B/ X
我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大

大脸猫不吃鱼

妈网ID：大脸猫不吃鱼  D9 h6 f8 ?5 n2 a- ]) `6 w. M$ R
我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃

嘻嘻麻麻来啦

妈网ID：嘻嘻麻麻来啦0 z1 R5 @0 s+ u* n0 Z' _; C% Y
我了解的减压食物：来包辣条

eleven-111

妈网ID：eleven-111
+ V- m9 [) E; S& c$ \( I我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合

麦子and谷子

妈网ID：麦子and谷子/ G6 l: [* V# u' G% A
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了

罗生门的梦境

妈网ID：罗生门的梦境
- u, u3 N) s4 z) r1 `我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃

清颜妈妈

妈网ID：清颜妈妈
. h+ Z  A3 L4 C- o/ u我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了

贪嘴妮儿

妈网ID：贪嘴妮儿
* H1 n, ]- w% [我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果

小猴精姗姗

妈网ID：小猴精姗姗2 I9 A$ Z9 [2 ^+ _; M9 a
我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美

萌萌星

妈网ID：萌萌星' d6 p0 u6 V: q7 v8 r* W& N# v
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的

daccxy

妈网ID：daccxy
- V3 M* D  t, f/ C1 D, v我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的

小眼看世界

妈网ID：小眼看世界, U5 N: @& V9 @$ x+ d3 C  U  O
我了解的减压食物：红豆粥

亦笑了之

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2 }: H2 f8 b* U0 C  [谢谢参与

亦笑了之

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