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发表于 2015-9-1 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-11 10:20 编辑
& C0 ^+ y5 f% C$ S6 y6 J9 p( u5 X4 M$ Q4 Y; p
       今天正式开学了,是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园,下午接孩子回家的程式化生活呢?" a, m: n9 Z1 f3 B& [
       是不是神经迅速紧张起来,感觉压力山大呢?+ S0 k. ]; I/ ?. N  f0 j; y
       或许从饮食的角度能够缓解你的压力,比如喝一杯温牛奶或燕麦粥,嚼一把大杏仁、开心果、胡桃,一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
" O# H4 i: N( T4 M6 i& G& U6 n
9 |# u  v1 d0 Y) }/ z% S

# L* T( c6 Z8 h, q3 [$ y! z       【活动时间】:2015.9.1——2015.9.114 `% _8 z$ M1 P0 Q2 J8 C
       【回复格式】:跟帖回复1 F( R" R: V3 @
        妈网ID:
0 u! S3 r) _8 f: ~        我了解的减压食物:
. q- R$ X  D! {4 V0 l0 \& `        晒一晒我常吃的减压食物(可选):     ( s+ p( _0 z& R* E7 |
       【活动奖励】:按规定格式跟帖回复,奖妈豆30以上
+ c3 \& @; m9 G9 F2 B

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芝麻开门@xa  我是来看大家的回复的~棒棒滴~多多学习几招~  发表于 2015-9-3 18:43
西安芳妮童恩儿童摄影  听说每天吃鸡腿跟苹果就可以减肥哦,大家试试。一个条件晚上不能吃饭哦!  发表于 2015-9-3 14:45
三只小熊儿童摄影  减压的方法越来越多,其实自我调节还是挺重要的。  发表于 2015-9-2 09:54
蓬絮|  据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦  发表于 2015-9-1 09:19
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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-8 11:23 编辑   {4 i& @# G/ [! {

/ C' y& Y( g# Z" l汇总
' Y' ]7 P; X( L2 W4 S" @! ~. o1、妈网ID: winniegirlcn         
. r- h* ]6 t7 o% E我了解的减压食物: 巧克力/ x! i9 c+ `: T' Q( F$ z, O
晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
& ]! b2 O' |, i) ]) s) ~! n( D  jhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1  Q5 T3 U: o: e8 {; H; \& i  O
2、妈网ID:栗子妈233
: x" ?6 n0 B* {9 e# d+ `0 d我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以: L& @7 }/ f9 f3 n! G
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=15 k& T8 T3 O* ~! a3 q" e
3、妈网ID:lenka辣辣辣
+ e+ h0 \' S" L5 G4 h我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大2 y8 Q& G0 E! c. i% C4 }6 b
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1( s6 A& H0 H# Z- S* N. h
4、妈网ID:大脸猫不吃鱼
8 C5 \! [. k. R! r我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃, H8 K  v+ O- S& s& B6 |8 P; l
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
  x  j6 v2 [% A- L9 Z% S" g' B7 O9 [5、妈网ID:嘻嘻麻麻来啦* x9 i' Q' c; {
我了解的减压食物:来包辣条
& Q3 a/ ]1 V7 Z! L$ e" `, N" phttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
1 L. {  t2 O% j1 D2 e6、妈网ID:eleven-1111 A: c' Z8 ^( t4 o4 Z
我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合
# \5 U7 A; U8 n% z8 {" f( phttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
) u- R5 e( F9 r8 N" Y) n' H7 k9 K7、妈网ID:麦子and谷子
1 p& v8 r% a7 F我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了2 g3 {/ F, q2 C# {
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377/ j+ D2 d1 l1 R/ s
8、妈网ID:罗生门的梦境
# k3 {# W) M7 R) X我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃
2 Y; |& r) A0 `http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377/ A/ m6 q; m: i9 c+ H
9、妈网ID:清颜妈妈
; @/ Q$ t; o6 a3 J' o1 y0 I我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了. S1 u3 A. `. Q1 Y; w- y
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
% e! `# n% `) S9 }10、妈网ID:贪嘴妮儿
4 J; y5 w( x# k* u4 ?我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果
! G9 s3 V" D: a' j# i! l: a0 Ihttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377( }/ @- X. h8 F; {
11、妈网ID:小猴精姗姗% o4 n) t% }- k( I9 F( C
我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美
& Z6 I9 U) Y2 L! ]/ x/ }http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
* k: Z6 W$ n5 `' Q( J5 c12、妈网ID:萌萌星
# F7 ]$ H5 x7 O我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的
4 Z# \+ e& j6 g3 q/ w% fhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
3 i, m6 U9 v* X! c# X) r$ r# F13、妈网ID:daccxy2 a* J/ v2 S" w0 u4 M
我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的+ _4 _# A& E0 \9 V4 x/ D
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123770 I+ ]8 c4 S( g% s9 R, m
14、妈网ID:小眼看世界
1 [" K7 O* y  j" @- \. A* ?8 ]我了解的减压食物:红豆粥+ O; i1 S2 ]- \4 N8 Y
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
3 }2 x' |  c/ X- c15、妈网ID:amy2710
# ?$ N7 ?) s& M' w, |我了解的减压食物:水果尤其是香蕉,据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋,有些喜欢的美食,零食也可以呀。
5 U$ g" n; M: y+ j- Q% e$ S! a我常吃的:苹果,梨,很喜欢冰淇淋,还喜欢果冻,哈哈。小零食(果冻除外)可能大学那会吃够了,现在不怎么喜欢了。9 q  x7 `2 w: u8 H8 k
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218( Y5 w" W- I; V6 {
16、妈网ID:sunny12177 z9 i& `. R$ [: U) l; D/ c
我了解的减压食物:我平时最爱吃的锅巴,心情不好再来一瓶碳酸饮料( }' W- \8 p% V4 {  A5 t
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid184145109 w. v4 C5 {' B
17、妈网ID:胭脂! {" t" ?- j! n# @% b
我了解的解压食物:其实我觉得,只要自己爱吃的,都可以解压 ,因为我现在减肥,啥都吃不成,所以对我而言,喝花茶是我目前最好的解压方式" u0 d. Y& K7 x4 Y/ v
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082
' n# F; K, y# S5 F4 ^# }6 A( I18、妈网ID:尹飒
% U# P3 H" X2 P5 u8 t4 V. n我了解的减压食物:牛奶,有助于睡眠哦;还有甜食,想想就让人心情大好哈哈!4 f4 E  w/ @! a( y* x
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418  U7 U! G" m2 F" v4 ~( w5 j3 B
19、妈网ID:棉絮飞飞7 n5 z1 X8 ]( o' F/ q# I2 Q
我了解的减压食物:多吃些温温润润的,喝牛奶舒服舒服1 x: z5 J# w; a4 O! y. t( i
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html5 @4 p$ e2 L8 R- Z, Q+ Z
20、妈网ID:未央离人 & }. f- _8 d  s" K% K2 }
红豆粥薏米粥之类的稀饭
* M" ^5 p' @6 v+ Ehttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html
+ Z4 i. Z" ^0 J9 T21、妈网ID:拉面王子+ F- c' e9 \- f9 g+ t
我知道的减压食品:口味清淡些很重要,我认为吃什么不是特别重要,口味清淡放松心情很重要!
/ K7 V& Z/ I7 K$ \+ j# d1 d* Jhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html5 ]# r* Q3 t; ?5 J9 c" M/ K2 e
22、妈网ID:宝贝小猪xa
0 m" a/ q0 D: ^) p; z- Y4 z- C$ n我知道的减压食品:各种水果啊,苹果西瓜青枣石榴
1 v* d% L* t. Uhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html* ]0 X) \6 [  ^* p6 h7 n
23、妈网ID:羊角辫儿
$ L2 J4 N) B4 C0 Y哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧,心情不好压力大去吃火锅啊!还有周黑鸭,昨天去买没有买到,好遗憾呢
( i% B" R; Z4 j$ v$ Ehttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html
4 @/ f! @$ x# S# G- q5 J9 b5 B24、妈网ID:糊涂的过
+ ^2 V7 c4 R2 g3 e1 R我知道的减压食品:吃烤肉
3 L1 f# `6 c; S  Whttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html
9 U. B& p. `. b" O; V2 k4 m* Q3 n25、妈网ID:西域新月
- ]5 O" T/ O: {9 N7 g和孩子一起做饭,做出来的虽然不怎么样,过程开心0 a1 @' K$ C; X  E
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html, d4 @9 @5 {1 T4 G0 d# ^
26、妈网ID:蓝莫$ J: ]: k4 ~+ n0 `# X* g4 e
我知道的降压食品:一个是粥,清淡可口,像是红豆皮蛋都可以,二是多喝牛奶酸奶,三是多吃水果& X6 R) ^# S5 z! w  N- H: ~
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html
* X; T" W( M/ O! {2 p( }27、妈网ID:童金金
+ V) h3 L- I1 B我了解的减压食物:我选瓜子# ?/ K" l0 c/ `+ N3 e8 E. Z& K
晒一晒我常吃的减压食物(可选):郁闷的时候,闷头一声不吭嗑瓜子,一直磕一直嗑一直嗑~~~9 g6 ^% e' }+ [6 ]& R+ ~
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今天正式开学了,是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园,下午接孩子回家的程式化生活呢?3 m& Y/ k" k  J$ j; Q
        ...
据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

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2011-04-08 
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妈网ID: winniegirlcn         + q# r0 t* B/ b7 W8 ^! m
我了解的减压食物: 巧克力) p! s! ?' @; Q" n& F: i
晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
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2013-01-12 
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妈网ID:栗子妈233
5 u% F. {! Q6 J2 `: l) `我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以
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* j/ c& U6 {. ^6 I. ?我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大
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妈网ID:大脸猫不吃鱼
# Z, x# Y9 \8 I8 l我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃
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2010-6-9 
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妈网ID:嘻嘻麻麻来啦4 r& e6 e( Q" l3 C6 v
我了解的减压食物:来包辣条
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妈网ID:eleven-111$ r6 e. j  {9 d- ?7 J
我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合
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2010-06-08 
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% Z  j) b3 L& Q( f5 @我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了
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妈网ID:罗生门的梦境8 }1 b% Z5 i. T7 _& i
我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃
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2010-01-16 
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' P: `4 j' [- n- h; k& |我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了
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妈网ID:贪嘴妮儿8 t6 w6 o7 x) r$ h: A  v: r7 H
我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果
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妈网ID:小猴精姗姗
$ l, S' N8 m: i1 T我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美
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我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的
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( r: C1 d# N3 U4 r  b0 M# t我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的
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; m- f( o0 L- j我了解的减压食物:红豆粥
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