亦笑了之

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       今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
5 K2 Z/ {. i$ r" K. c       是不是神经迅速紧张起来，感觉压力山大呢？, C9 r& q) Z+ t& e4 B- ~/ L
       或许从饮食的角度能够缓解你的压力，比如喝一杯温牛奶或燕麦粥，嚼一把大杏仁、开心果、胡桃，一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
7 v- b7 r  n! F! h$ V
* E3 ?& W6 d' E

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       【活动时间】：2015.9.1——2015.9.11; n% e- _9 H# U' J
       【回复格式】：跟帖回复3 U# n) ~; _3 j! u; D
        妈网ID：
2 m# U$ ]+ F. f* B8 x  ^. F) w        我了解的减压食物：1 L1 S2 B+ E9 h  M+ N, X
        晒一晒我常吃的减压食物（可选）：     
7 W1 Q  [1 L, R0 N6 x# z       【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上2 B  h3 P; Y1 D7 m

亦笑了之

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2 K# d2 T5 u9 o  }* i汇总7 t/ K3 [7 O) g
1、妈网ID: winniegirlcn         
* p, W- Z( F- ~" R我了解的减压食物: 巧克力
5 r9 e% v  ^$ S晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  
! E% t5 x- n8 F0 F0 D) @% Dhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
, j# ~5 r: f2 j! B+ s% t2、妈网ID：栗子妈233
+ h/ Z( E; T$ }" m, i我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以' Q/ J( o7 o! i4 e
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=19 t' R0 K4 W- l  z
3、妈网ID：lenka辣辣辣  y+ L$ M: K5 f) ~  {/ P, i! v' {( m
我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大7 n" U  \2 W. L# E! n# y
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
& z! B5 F- _; F4 P7 y, a" q4、妈网ID：大脸猫不吃鱼& ^# p# N8 z) c9 f' c, e; q
我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃
: C0 f1 V2 l( P5 z# N0 Whttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
  u9 Y) E$ k; Y5、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦4 z+ }  L& E* C/ z! l* R; M
我了解的减压食物：来包辣条
! y6 H# k8 t( ]2 K* ~: a% D+ D3 C; ]http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
6 z9 I" k; p5 F$ X6、妈网ID：eleven-1110 q( `% v5 _* r
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合
* K' J0 S0 o3 F5 G3 |5 shttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
9 w) q% \6 K- D7 x$ m' i7、妈网ID：麦子and谷子! ^" z6 \* K, v7 d4 i
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了
8 P" w# [7 S' q2 D" r/ n9 B) L( bhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
% @: j( d1 E* {; _" Y6 Q8、妈网ID：罗生门的梦境
5 F# W" W2 F1 l; Y6 ?& k我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃' U% H7 ?& ^3 `  l
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
8 K; L/ Y$ c- p2 ^8 y9、妈网ID：清颜妈妈
4 u( t; @* F; S. F- M5 D0 T0 m我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了1 O8 t# P6 h+ Y3 e' U7 L
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377. S( ^6 [7 x9 U* L9 s6 Z
10、妈网ID：贪嘴妮儿
3 @& x" K3 u& V& F) e我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果2 ^$ m5 ?' d' ]! e
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123777 N: r4 ~& R8 w$ X, Y3 N
11、妈网ID：小猴精姗姗. r( C& T" Z3 {, A
我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美0 Q  x/ S2 z, t. P* W% J
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123770 S* Z0 S, n) \1 _
12、妈网ID：萌萌星
! Q( E; O0 t% \6 F我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的* C" ]0 s; E% @- V0 q. b1 b
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123777 M7 S0 p0 R# j0 [0 E
13、妈网ID：daccxy
5 r  [1 [4 t! e' g8 w- w0 O我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的
7 }  r3 h6 C& ^& Zhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123779 a5 y* `; Z# }; ~
14、妈网ID：小眼看世界
7 n4 M! [3 M7 O! `1 H/ U我了解的减压食物：红豆粥' ^1 Q, `& F7 e. Z4 F
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
/ n. v9 U0 J4 w* r& `15、妈网ID：amy2710' }& R8 e, N! d7 w
我了解的减压食物：水果尤其是香蕉，据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋，有些喜欢的美食，零食也可以呀。
8 w3 {- A  u/ c3 T4 }6 W我常吃的：苹果，梨，很喜欢冰淇淋，还喜欢果冻，哈哈。小零食（果冻除外）可能大学那会吃够了，现在不怎么喜欢了。# y1 k* |. ]% p2 Q& r: q& N9 i0 W
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218: C8 v; Y) s% ]
16、妈网ID：sunny1217
' Q( {6 c6 a: i6 r/ T4 {我了解的减压食物：我平时最爱吃的锅巴，心情不好再来一瓶碳酸饮料3 F" f  g. X; t$ T/ o
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18414510
5 u. Z! p9 l3 w2 q: V, a3 T  I$ t17、妈网ID：胭脂* N) X% r- f" I: V- K# N
我了解的解压食物：其实我觉得，只要自己爱吃的，都可以解压 ，因为我现在减肥，啥都吃不成，所以对我而言，喝花茶是我目前最好的解压方式
# b/ P0 g1 w) _http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082
! z+ T- W' D1 D3 N2 D+ \6 ~18、妈网ID：尹飒
6 h( V0 f4 M9 D/ Z5 S2 W( }我了解的减压食物：牛奶，有助于睡眠哦；还有甜食，想想就让人心情大好哈哈！% [" H; A' v; ?5 F& W8 [1 g) F' {
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418
4 W5 q9 x8 e$ \) a$ i  S1 @/ \19、妈网ID：棉絮飞飞% V& K, g0 L+ K& ^1 E* @
我了解的减压食物：多吃些温温润润的，喝牛奶舒服舒服- B1 M; b1 }% X! V& e6 P' r9 Q5 o
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html. U: @4 }4 }0 z  \) r
20、妈网ID：未央离人 9 Q3 b' }* n; `$ N& \. n, O* g
红豆粥薏米粥之类的稀饭
  b" M$ P  I1 P% J; e4 U. Ehttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html7 p; _( E4 S/ L& |1 p' w3 c
21、妈网ID：拉面王子
8 H. n) N" h+ m/ G9 m3 |4 K- N我知道的减压食品：口味清淡些很重要，我认为吃什么不是特别重要，口味清淡放松心情很重要！/ c5 E2 H+ j" P( e  Q0 T7 O( ^; ^
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html
! Z& N9 ^) d  {+ N/ \, G( u& H1 p22、妈网ID：宝贝小猪xa
. K6 K+ N- _% W1 R1 R" @/ w/ l我知道的减压食品：各种水果啊，苹果西瓜青枣石榴: ~3 z2 s9 C# x9 Z1 a. [
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html  |, _8 Q; y6 N9 q
23、妈网ID：羊角辫儿
+ W) T, F9 I, h6 j; Q0 s5 |2 A哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧，心情不好压力大去吃火锅啊！还有周黑鸭，昨天去买没有买到，好遗憾呢1 W# X+ N& M9 E! i
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html! P( y6 P. |; @' Y
24、妈网ID：糊涂的过 , M1 U0 r# d* C, d
我知道的减压食品：吃烤肉
, e' J3 ~9 ?9 b9 N# H3 B! q' zhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html
. O9 ]0 h/ z: S0 v25、妈网ID：西域新月
1 A' `+ r% a2 V. C1 v. E和孩子一起做饭，做出来的虽然不怎么样，过程开心* K8 Q7 ~; [2 L, w- A
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
* w4 w9 L9 R0 u' d& ~26、妈网ID：蓝莫
" Z6 h( w! a' `$ Y我知道的降压食品：一个是粥，清淡可口，像是红豆皮蛋都可以，二是多喝牛奶酸奶，三是多吃水果2 Z+ S; r( u7 K: ^" W
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html
  i; t7 [$ B5 Y, z5 Z2 c" j0 G27、妈网ID：童金金% l& C' @* j6 i. Z8 R* k8 f: r
我了解的减压食物：我选瓜子$ _- ?4 M1 w) ?  u4 G$ S
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：郁闷的时候，闷头一声不吭嗑瓜子，一直磕一直嗑一直嗑~~~- O; g4 B  V' H
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

蓬絮|

今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
/ \9 U0 o' [, z        ...

据说多巴胺分泌的越多，人就越开心，很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

亦笑了之

回复 蓬絮| 的帖子
4 k  G' w7 |; P6 Q$ n  o0 S1 y# ~) l/ R$ c7 Y* k
谢谢小编支持

winniegirlcn

妈网ID: winniegirlcn         
9 S$ F4 A, L' \& N我了解的减压食物: 巧克力
9 [, {( h" a7 N& R( }晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  

栗子妈233

妈网ID：栗子妈2334 r0 X) F  V- e1 B
我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以

lenka辣辣辣

妈网ID：lenka辣辣辣; h6 [$ F6 v( F0 l
我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大

大脸猫不吃鱼

妈网ID：大脸猫不吃鱼
& w+ ]; {7 e9 E! O- P+ p8 A我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃

嘻嘻麻麻来啦

妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
, C! b1 H4 f  W* i  C7 D$ {我了解的减压食物：来包辣条

eleven-111

妈网ID：eleven-111
, y% T  V& \8 m3 a我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合

麦子and谷子

妈网ID：麦子and谷子, u& @$ m$ o# L
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了

罗生门的梦境

妈网ID：罗生门的梦境0 G/ q" I7 r; k+ K( V; C, @' y
我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃

清颜妈妈

妈网ID：清颜妈妈0 v* v; d7 \! Q" _
我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了

贪嘴妮儿

妈网ID：贪嘴妮儿/ |/ x1 ]9 I+ N! O. `( }
我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果

小猴精姗姗

妈网ID：小猴精姗姗
: K) v3 j- k0 d# }我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美

萌萌星

妈网ID：萌萌星
3 t# _# f$ }) s0 f' b8 H我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的

daccxy

妈网ID：daccxy
6 w0 L4 a. N5 P1 w: x& c我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的

小眼看世界

妈网ID：小眼看世界6 @  x5 E$ c. @% a7 n1 a
我了解的减压食物：红豆粥

亦笑了之

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6 }% G1 r' C# w; u谢谢参与

亦笑了之

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9 H9 |( b. q/ S% ]$ P- \$ _% n1 I- t/ y' X0 R9 n* ~  s( S) v
谢谢参与