亦笑了之

2 u/ ^, a0 A! O
  A: Y+ k& H5 h# |! g! M( a, R       今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？( B5 U( H% z5 O6 n
       是不是神经迅速紧张起来，感觉压力山大呢？
) a' e! X, P- |, H       或许从饮食的角度能够缓解你的压力，比如喝一杯温牛奶或燕麦粥，嚼一把大杏仁、开心果、胡桃，一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
* U# ]7 h7 {. W- E) h* L3 \# H  N& b: M

: i  V. v& W& c       【活动时间】：2015.9.1——2015.9.11; U  Y, S0 ]  U4 w& i; y
       【回复格式】：跟帖回复
% B- z6 J3 g1 b- `        妈网ID：3 g) s3 `% B2 P: r2 P" ?
        我了解的减压食物：, x0 B: L" J. L1 K5 C$ t# B' B
        晒一晒我常吃的减压食物（可选）：     6 t  g, \( l& \# F
       【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上  z# Q) k3 M( b9 c7 g

亦笑了之

) i. r' s# |: }9 t. f7 F4 s, ?) D& N* h
: G6 V& @* ]" {4 p* `汇总, Y6 F* \7 P# [+ L. x; V
1、妈网ID: winniegirlcn         ' W! m! ?2 t7 I' S3 T
我了解的减压食物: 巧克力( Y0 P+ a7 G$ V. j
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  + y4 v7 J' X* g3 W6 i, o9 Q
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
& X% y  _8 v# e8 G0 K, W  e2、妈网ID：栗子妈233
' E" e3 m+ ?- }4 F2 u$ B我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以
- ^% f2 T4 y" y* R* S4 K1 _) Jhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=19 d5 M5 K8 m- z: ]1 w
3、妈网ID：lenka辣辣辣  r7 K8 l+ Q- D( z" K
我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大3 c1 p8 r+ L- K& O" G; Z
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
. `8 M' g5 v2 s# D' E4 Y4、妈网ID：大脸猫不吃鱼
2 ^0 i+ c8 e( U) t9 u, ?1 |* B1 d我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃8 v' a+ r% c- z  M8 H. d* |
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
) _) A( d- Q. z5 f! X5、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
  c; J  e$ D4 I5 S; v; [6 S; N我了解的减压食物：来包辣条4 y; l# i3 G! S; D9 L5 I
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=11 s8 Y4 y# k+ m3 F2 p- T
6、妈网ID：eleven-111
* K/ ?, m% t' B3 Z8 X' K我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合
0 O3 S7 V7 u+ ihttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1" M2 P( G6 B% n5 \" j, N
7、妈网ID：麦子and谷子# d1 [7 L6 ?0 _/ `
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了! m7 H# f0 K. k
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377; P) x& f; P: Z* G' a7 ?
8、妈网ID：罗生门的梦境) _# T' i; U2 d  q) D& R
我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃
0 @3 r( S; v  ^8 a$ d7 Fhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
  F9 J! h) a, w# o4 a( K- E% t9、妈网ID：清颜妈妈
1 E0 T7 }9 c3 q; F' l我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了
) c% @- q) i, N, w2 ^/ q! Fhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
) |9 r" ^8 ]  X" A: w10、妈网ID：贪嘴妮儿) f* r3 P; t6 q* ?1 \1 _
我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果
) j; ]) z$ D7 F) P: v3 Thttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
# g3 v% }2 m4 E! M& q) Q% t" [11、妈网ID：小猴精姗姗$ W. N& {1 X+ m
我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美
$ J' a, t/ N0 P" L9 `http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
8 f0 Z# K! G& h" T9 A$ D12、妈网ID：萌萌星1 D! n  `: A+ P, {9 G
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的
9 ^# K; |; J% G+ u- Hhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123779 N1 B% r; U. ^$ p2 e6 H8 E" ~
13、妈网ID：daccxy
/ z2 [8 u1 k# c, r; J我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的% I3 Z5 R. ^+ n2 R4 e1 O3 V+ {
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
5 Q- E2 G! y! A& v* |3 ^  x14、妈网ID：小眼看世界
# _: m- v7 C- K2 Z; P& M' ^我了解的减压食物：红豆粥
  F2 K( ~9 n4 ^- c5 Qhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377/ ~" P. M, h4 D: |! Q& k4 U/ G
15、妈网ID：amy2710
" O/ _$ f4 N3 a我了解的减压食物：水果尤其是香蕉，据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋，有些喜欢的美食，零食也可以呀。
! A; U2 c" t" T4 u我常吃的：苹果，梨，很喜欢冰淇淋，还喜欢果冻，哈哈。小零食（果冻除外）可能大学那会吃够了，现在不怎么喜欢了。
( F; h; s/ U/ ]# s" F$ uhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218( f: P' A, e% T& F
16、妈网ID：sunny1217
! L% z3 U, N0 r7 S+ B我了解的减压食物：我平时最爱吃的锅巴，心情不好再来一瓶碳酸饮料
' [/ S/ E$ ?+ E  y1 A5 Jhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18414510
9 [$ t+ E2 ?, Y  @' X17、妈网ID：胭脂
. p5 [1 f9 ?. H. n) ?  B8 }1 D' M我了解的解压食物：其实我觉得，只要自己爱吃的，都可以解压 ，因为我现在减肥，啥都吃不成，所以对我而言，喝花茶是我目前最好的解压方式: j1 b, z# X8 ]
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082+ k5 r0 m. F3 }2 a) b  r1 X; N
18、妈网ID：尹飒. }1 G' x/ F' G8 x6 Z1 r2 d
我了解的减压食物：牛奶，有助于睡眠哦；还有甜食，想想就让人心情大好哈哈！
$ F" A( p" Y& Ohttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418
8 L2 w( h: x; n2 D! K9 v19、妈网ID：棉絮飞飞% ~, D. R' k7 n4 x
我了解的减压食物：多吃些温温润润的，喝牛奶舒服舒服
1 W! k' g6 n6 E/ l5 w: m3 Bhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html
2 n! b  y/ x, q+ Z# b/ F& ~20、妈网ID：未央离人 ; D9 M& l7 g8 l
红豆粥薏米粥之类的稀饭
" Q: G+ C+ ]) b  o5 vhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html* {6 }' Q1 A" X, T' A) N- ]
21、妈网ID：拉面王子" B3 i+ t9 _$ [; F- [6 z( N
我知道的减压食品：口味清淡些很重要，我认为吃什么不是特别重要，口味清淡放松心情很重要！
1 |5 F2 p/ `# W& m, Ahttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html
% U. v1 k& j, Y) X: U2 V# z) p22、妈网ID：宝贝小猪xa
  f; N8 l- ]% W' F- R6 S4 a我知道的减压食品：各种水果啊，苹果西瓜青枣石榴1 o) L4 e" h- r7 J" U
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html
+ g6 Y; }0 S" A" K* w* }8 i23、妈网ID：羊角辫儿
1 z1 i  u# L* H% J1 h哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧，心情不好压力大去吃火锅啊！还有周黑鸭，昨天去买没有买到，好遗憾呢
) N) Z( P4 a+ p. c5 A& h; Ahttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html8 q( M) I% b5 l9 \6 ~1 _, C
24、妈网ID：糊涂的过
; F7 Y: o- W  X4 l我知道的减压食品：吃烤肉
; S9 L0 G$ t# f  [. n( Hhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html" i" E2 a  z2 i; D4 s) p1 e
25、妈网ID：西域新月 * p' o2 p2 F$ ?
和孩子一起做饭，做出来的虽然不怎么样，过程开心
7 n4 u) Q% r2 fhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html$ W( z! D- u3 P5 V! b
26、妈网ID：蓝莫7 S' `5 a6 j8 e; K
我知道的降压食品：一个是粥，清淡可口，像是红豆皮蛋都可以，二是多喝牛奶酸奶，三是多吃水果
; N1 e1 g/ [4 |$ f! ~; P2 jhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html 4 n) g2 }2 m& F/ q' ]
27、妈网ID：童金金, o  g! ^- _- ?  W
我了解的减压食物：我选瓜子
* q" x8 b- }' L# i% X% y晒一晒我常吃的减压食物（可选）：郁闷的时候，闷头一声不吭嗑瓜子，一直磕一直嗑一直嗑~~~
& E0 _: i, o) w. Whttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

蓬絮|

今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
% }6 x( Z1 }9 w# y  d        ...

据说多巴胺分泌的越多，人就越开心，很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

亦笑了之

回复 蓬絮| 的帖子3 l  Z/ }& ^! S

9 z9 o, h3 f3 l- m: Y谢谢小编支持

winniegirlcn

妈网ID: winniegirlcn         " k# t8 N# a) o1 q# y
我了解的减压食物: 巧克力7 x" }% q7 I# ^) [) [; c5 U
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233
" r0 F- y/ H  R! [- v+ q4 U. [  u我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以

lenka辣辣辣

妈网ID：lenka辣辣辣: B8 P) C$ U8 U8 S3 h3 C
我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大

大脸猫不吃鱼

妈网ID：大脸猫不吃鱼
/ c' H+ e; `  \  b, z; p: X我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃

嘻嘻麻麻来啦

妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
' _( F5 R9 w( C, ~我了解的减压食物：来包辣条

eleven-111

妈网ID：eleven-111
, m0 `' ]7 i8 y我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合

麦子and谷子

妈网ID：麦子and谷子5 {( I6 S0 b# x* U+ P0 K1 u
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了

罗生门的梦境

妈网ID：罗生门的梦境
3 ]. ~# P6 |6 A8 g& Q我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃

清颜妈妈

妈网ID：清颜妈妈+ v& b! G1 O0 t) H* N' G  {
我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了

贪嘴妮儿

妈网ID：贪嘴妮儿& H3 V6 Q% X2 S9 P' d" `
我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果

小猴精姗姗

妈网ID：小猴精姗姗
8 a' E1 a5 m$ s( v我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美

萌萌星

妈网ID：萌萌星6 P$ n* |3 I" \' n5 }. ?) ~% f- P
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的

daccxy

妈网ID：daccxy# s" M1 `! g& J( T( c: ]: Y2 H6 x4 {
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的

小眼看世界

妈网ID：小眼看世界
3 _) x* I# H$ J# B, a) |我了解的减压食物：红豆粥

亦笑了之

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0 h, y; D* s. k- d2 j% T* K- Y2 ^谢谢参与

亦笑了之

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9 m0 K* E1 Z+ j3 w. P; P, w- `( E3 s% d# ~# J1 t
谢谢参与