- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-5-6
- 帖子
- 966
- 积分
- 7979
  
- 经验值
- 7979
- 爱心活力豆
- 2
- 宝宝生日
- 2008-07-18
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
- 莲湖区
|
表姐两口个子都不高 宝宝7岁129CM 她说吃豆腐是关键 给大家介绍一个鸡茸豆腐% ^; p" ^2 f" B [0 Z& M! H' z
十个月以上宝宝长高美食——鸡茸豆腐" H, a( }6 T9 k- F3 F. F8 k
8 w! L% M. f& l! P原料:鲜嫩豆腐1小块,鸡肉50克,鸡蛋1个,细油菜丝、细火腿丝适量,淀粉、精盐、植物油少许。
+ n4 f- R) Z4 X9 f, d$ x2 G% h1 x* M, k) m5 O/ q7 t- _+ Z6 A
做法:先把鸡肉剁成泥,加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸;再把豆腐弄成泥,用开水烫一下;锅里放油后先放入豆腐泥炒好,再放入鸡茸,加上适量精盐翻炒几下,然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。; S+ l; I- Q6 a* i
6 `/ M/ Q. h3 b! Z营养小秘密:
" q& `) Y; b! S- ]2 Q
% ^) W' X5 x! ?豆腐中富含优质植物蛋白、钙质,鸡肉中富含优质动物蛋白,这两种食物结合在一起,促进宝贝长个子作用相得益彰。
|
|