康康妈妈

　　脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——这个人不年轻了。( L3 f9 E! P2 N  M* k  ~5 R
　　电视上纷繁出现的美女明星们也见过了不少，不论照片上和闪光灯下多么明艳照人，可是私下遇到她们时的第一感觉就是——哇，真是岁月不饶人，红颜终将老去，真理亘古不变！再仔细看看她们的脸，妆容还是很精致，可是都有个共同特点——就是鼻子两边出现了很深的沟沟了。* m& r; C+ f$ q
　　●第一位：法令纹 , O/ T6 a$ Z' c3 v2 ?9 H
　　法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。 提示：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。
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  x5 r* G) |* B, P2 x' \+ C# n# W　　1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。 4 r+ @2 {3 k% w, q% F
　　2.每个动作连续做5遍，每天做4次。 6 X, T+ [0 ]/ g+ b3 f8 X! l
　　预防法令纹的详细方法 8 {* n" R' X1 Z( T6 W* {$ K
　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。 % i8 j, v% M. a  A& Z( m4 C
　　1. 舌尖从上侧开始按摩。 7 i  \- n5 F2 J$ b, P& ]. p
　　2. 舌尖再转换到嘴唇右方。
0 ?( v7 l) q* L7 ~; j　　3. 舌尖再转换到嘴唇左方。 9 ]% |4 _, E: i$ E
　　4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。

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●第二位：眼袋
  ~( C, l* D4 T9 f* e! Z　　眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人以一种老态龙钟的感觉。
+ c5 O9 m* g& ^消除眼袋操
) z3 p) C- J8 S2 V, y: S& v　　提示：你可以采取以下几种方法来拒绝眼袋。 : n) ]! i( r4 s' T) @
　1.最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。6 f- N2 j9 D6 \4 I+ Q1 J  p# c' P
　　2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。 ' o* i7 [( b% J* }( x( e
　　3.亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。& Z' E0 I8 T: I3 W& D( {: k9 W$ L
　　4.坚持早晚用眼霜进行眼部按摩，最好使用针对性强的眼霜产品，如白大夫的氨基酸肽眼精华，含有丰富的维它原和植物萃取精华，能有效营养滋润眼睛并修复眼部肌肤。 9 x4 R, A2 y/ p0 V1 X+ O2 ?
　　5.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。
7 b  k3 n. X9 h+ Z1 \　　另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。

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●第三位：额头
6 b( v+ t0 }" [* o0 b$ \: L' ~0 ~+ M# z　抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。 ( S) T% `/ c- Y  h' u( z# K
　　提示：放松的方法可以减少抬头纹。+ ~5 [! \# T  l" C. m. F
　　准则一：多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。
% `! m1 U* b( Q0 I3 X" Y5 L0 R　　准则二：每星期使用1-2次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。
* P: j: I& f* z$ m+ f( R, l4 Q　　准则三：在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。
- M  T. s7 t3 |+ O　　准则四：外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防UVA、UVB的较为理想）。
. b4 ?* D1 G" j0 c; E, U5 v　　准则五：多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

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●第四位：颈部
. G! y& M9 k6 f0 d9 @　　颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹；颈部肤色比面部颜色深；颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。" l$ T6 t$ H" L2 B
　　提示：坚持四个步骤可以消除颈部赘肉。
! C  ?6 W9 k. [" q　　第一步：在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。
# M3 I, ?' l/ e" X  V' L6 M4 u　　第二步：用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。
) B# U4 b% h! y0 K, U8 Z+ l  g  T　　第三步：两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。

佳佳

:wanwan79: 。

心旷神怡happy

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 学习了

小靓妈

学习

nicky

顶了

linda5250

呵呵，不错哦