康康妈妈

　　脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——这个人不年轻了。
: ^- `9 l" T9 H2 V6 n　　电视上纷繁出现的美女明星们也见过了不少，不论照片上和闪光灯下多么明艳照人，可是私下遇到她们时的第一感觉就是——哇，真是岁月不饶人，红颜终将老去，真理亘古不变！再仔细看看她们的脸，妆容还是很精致，可是都有个共同特点——就是鼻子两边出现了很深的沟沟了。
) `9 d4 t$ Q; [7 G7 o; u　　●第一位：法令纹 ( E, L) s1 w3 i/ Z
　　法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。 提示：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。
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　　1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。
- ?8 C1 o. q; H. v/ ^4 N1 L' S　　2.每个动作连续做5遍，每天做4次。
# r0 W  a# i# Z　　预防法令纹的详细方法 " z/ ?/ p. b; F! d  F4 {% n7 x
　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。
7 F, J1 z, N1 d+ }+ L　　1. 舌尖从上侧开始按摩。
) J, E3 q7 y1 K; h2 @" X$ d, |- O　　2. 舌尖再转换到嘴唇右方。 4 k4 A% I& j' X( ?$ u
　　3. 舌尖再转换到嘴唇左方。 " F, x1 W6 G9 L8 y7 q
　　4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。

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●第二位：眼袋   ?# Y( ~, c( A1 i( d
　　眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人以一种老态龙钟的感觉。
: h( M$ ~4 D$ G0 S" k2 y$ q消除眼袋操 5 h0 ]& [( ]/ O/ Q: L
　　提示：你可以采取以下几种方法来拒绝眼袋。
- G- C+ a( c9 e　1.最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。
0 I! [' m6 `" D8 j: f% Z　　2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。 3 }2 `" `: _2 [: a! x' i/ j
　　3.亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。
9 x8 b- m* n9 l# N: F( s' [　　4.坚持早晚用眼霜进行眼部按摩，最好使用针对性强的眼霜产品，如白大夫的氨基酸肽眼精华，含有丰富的维它原和植物萃取精华，能有效营养滋润眼睛并修复眼部肌肤。
/ I8 O) P8 c9 Q" k. l) \  k+ D　　5.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。5 M' g; g, T; ?2 Q. `; f4 Y, V
　　另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。

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●第三位：额头- m! Q1 Q( G1 N, s
　抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。 5 ?+ k" J7 R9 q" v
　　提示：放松的方法可以减少抬头纹。
0 @0 w, I: ^: y9 D* ]　　准则一：多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。
, u5 M& t- U2 q/ ~　　准则二：每星期使用1-2次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。
! K( b/ D  b! H. u3 N　　准则三：在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。 * T. L* q+ m$ w
　　准则四：外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防UVA、UVB的较为理想）。 6 D$ \8 {3 [# j' B! }) k" d
　　准则五：多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

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●第四位：颈部
0 |9 e9 b# b; s* t　　颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹；颈部肤色比面部颜色深；颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。& x% ^2 k% h9 H! x2 k
　　提示：坚持四个步骤可以消除颈部赘肉。! t3 p1 m, w0 }0 j
　　第一步：在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。 1 |3 S1 |. B9 f5 `9 u6 \% S5 p
　　第二步：用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。 % P& B/ R; ~( }- o5 [" C+ K
　　第三步：两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。

佳佳

:wanwan79: 。

心旷神怡happy

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 学习了

小靓妈

学习

nicky

顶了

linda5250

呵呵，不错哦