康康妈妈

　　脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——这个人不年轻了。
; z. {" _2 [, y0 K　　电视上纷繁出现的美女明星们也见过了不少，不论照片上和闪光灯下多么明艳照人，可是私下遇到她们时的第一感觉就是——哇，真是岁月不饶人，红颜终将老去，真理亘古不变！再仔细看看她们的脸，妆容还是很精致，可是都有个共同特点——就是鼻子两边出现了很深的沟沟了。4 a2 G3 I8 w( S5 Q: M
　　●第一位：法令纹
& i9 ~* `6 q* j, w" w　　法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。 提示：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。
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　　1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。
0 @# a' v6 o0 [5 U+ b# W: @　　2.每个动作连续做5遍，每天做4次。 3 n" b8 m6 L: A4 W) Y) h
　　预防法令纹的详细方法 . h0 H3 @* H# {4 D+ Z% z7 X% }
　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。 5 P7 J7 Q/ R  X) ^- t- d( T. C& k
　　1. 舌尖从上侧开始按摩。 % p" }2 k2 j, ?9 \+ U* |+ M. b8 n6 A
　　2. 舌尖再转换到嘴唇右方。
: d7 U8 y% H, ~. k* |　　3. 舌尖再转换到嘴唇左方。
5 K6 e% q* ?, t6 O　　4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。

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●第二位：眼袋 ; j" b4 w% t/ }. u; d
　　眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人以一种老态龙钟的感觉。; o! [! l4 X( A1 d
消除眼袋操 : k' b% \  Q- N2 K# H$ M0 ?. y
　　提示：你可以采取以下几种方法来拒绝眼袋。 / M) V0 F  o! w
　1.最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。' {9 N9 r* b5 t- v! [. c
　　2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。 / P  j' A3 C+ E) w% `8 u1 [% {
　　3.亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。
; _/ ]6 R* r4 s& Q2 w& `　　4.坚持早晚用眼霜进行眼部按摩，最好使用针对性强的眼霜产品，如白大夫的氨基酸肽眼精华，含有丰富的维它原和植物萃取精华，能有效营养滋润眼睛并修复眼部肌肤。
( L6 Z. `9 M7 w" _& J# X3 C　　5.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。1 x" k' p3 F. [5 j  i
　　另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。

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●第三位：额头
$ W) C( V6 a# v$ x! _　抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。
* a4 ^1 Y, @! j1 n5 \: l　　提示：放松的方法可以减少抬头纹。% u; w5 L: H# J9 |8 U
　　准则一：多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。 ) E" B5 {* \, A: Q' n
　　准则二：每星期使用1-2次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。
' G, }* x8 `# W7 ]7 a& f& U　　准则三：在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。 3 T. z6 V% W% c
　　准则四：外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防UVA、UVB的较为理想）。
& i, U6 b3 A" `) {& X　　准则五：多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

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●第四位：颈部% P: a5 f3 x* @  @
　　颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹；颈部肤色比面部颜色深；颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。1 W& m3 s( X8 n
　　提示：坚持四个步骤可以消除颈部赘肉。# U" y# v5 {% @3 W- J1 y4 z
　　第一步：在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。 " U9 R% }$ N0 ~4 ]5 ?% T
　　第二步：用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。 : C+ ~! N! u8 M* q- y
　　第三步：两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。

佳佳

:wanwan79: 。

心旷神怡happy

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 学习了

小靓妈

学习

nicky

顶了

linda5250

呵呵，不错哦