康康妈妈

　　脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——这个人不年轻了。% o" Y: n4 k  H5 ~4 G1 P9 {
　　电视上纷繁出现的美女明星们也见过了不少，不论照片上和闪光灯下多么明艳照人，可是私下遇到她们时的第一感觉就是——哇，真是岁月不饶人，红颜终将老去，真理亘古不变！再仔细看看她们的脸，妆容还是很精致，可是都有个共同特点——就是鼻子两边出现了很深的沟沟了。
" Z: Z: i3 r) ?6 U　　●第一位：法令纹 2 o  [$ Y/ H! ?& A0 T( v
　　法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。 提示：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。 ) |* i) m  T2 M6 S
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　　1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。 2 A( |! b( ~/ L  k
　　2.每个动作连续做5遍，每天做4次。 & R% N  K$ a+ b8 x2 {1 A6 w, x
　　预防法令纹的详细方法 . a7 m9 N9 A6 S: `( `$ d4 A9 [
　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。 8 Z+ E6 \' [# x$ e; I% `& M8 v
　　1. 舌尖从上侧开始按摩。
, o  q6 C5 S& U/ }' _　　2. 舌尖再转换到嘴唇右方。
$ g/ y+ M# `  G& E6 C  ?! y　　3. 舌尖再转换到嘴唇左方。
% I% A) K9 {; Q2 ~　　4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。

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●第二位：眼袋
' b8 L( ]" E- y. P3 R: r　　眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人以一种老态龙钟的感觉。
/ U) c/ W0 F. u% y消除眼袋操
) Q' T( _7 B% V　　提示：你可以采取以下几种方法来拒绝眼袋。
* R3 E  V# a& W" H8 F1 X8 p/ c) H　1.最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。: ^- g$ k: j, T! Y; T; {4 S9 o
　　2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
* j1 h5 ^: k$ y; X/ b　　3.亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。
" x. B! e" u) p9 T　　4.坚持早晚用眼霜进行眼部按摩，最好使用针对性强的眼霜产品，如白大夫的氨基酸肽眼精华，含有丰富的维它原和植物萃取精华，能有效营养滋润眼睛并修复眼部肌肤。 # f! b) }' g7 X
　　5.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。) E  B5 b' @3 ?6 ^" O- g
　　另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。

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●第三位：额头, B  k+ {' z) [
　抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。 ) Q8 w' L4 b1 d7 T5 n
　　提示：放松的方法可以减少抬头纹。" p. b! b5 D; W& i- P
　　准则一：多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。
, ^, H+ L/ d" N4 {+ p　　准则二：每星期使用1-2次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。
6 o7 t* ~+ {; J) l4 s　　准则三：在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。
7 x' T& J9 e  n- t# p　　准则四：外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防UVA、UVB的较为理想）。 - b4 `$ S: }9 P7 O$ ^7 ^- q
　　准则五：多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

康康妈妈

●第四位：颈部
- v8 R) s& Q# b. M* I　　颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹；颈部肤色比面部颜色深；颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。
' ?, K, f0 P# B8 Y6 F4 m( g3 W; m" u　　提示：坚持四个步骤可以消除颈部赘肉。: Z, h2 @* d; B6 h) B& C" }7 t, p$ A
　　第一步：在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。
# d; a( Z' b- k9 P　　第二步：用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。 , m9 f. B0 ~7 V/ l9 m: O; P
　　第三步：两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。

佳佳

:wanwan79: 。

心旷神怡happy

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 学习了

小靓妈

学习

nicky

顶了

linda5250

呵呵，不错哦