康康妈妈

　　脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——这个人不年轻了。
# p+ _* Y: E5 _) J, x7 U7 E　　电视上纷繁出现的美女明星们也见过了不少，不论照片上和闪光灯下多么明艳照人，可是私下遇到她们时的第一感觉就是——哇，真是岁月不饶人，红颜终将老去，真理亘古不变！再仔细看看她们的脸，妆容还是很精致，可是都有个共同特点——就是鼻子两边出现了很深的沟沟了。, k5 B- m8 Z& n0 U& S
　　●第一位：法令纹
  C: i! q# s0 ^, p: A+ @" m　　法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。 提示：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。 ; q0 }! \8 P' w! {
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　　1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。 1 {/ W/ ~. P" p! D/ L
　　2.每个动作连续做5遍，每天做4次。 ' ^# Q* s/ I. v; O9 l9 q3 V
　　预防法令纹的详细方法 + m" D0 Q5 @6 @: {+ R
　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。
  D: O: R5 o" J# w) W9 g  M6 b; ^　　1. 舌尖从上侧开始按摩。 . ~9 Q9 X% m  c
　　2. 舌尖再转换到嘴唇右方。
0 J6 d3 r' y0 k5 b$ @　　3. 舌尖再转换到嘴唇左方。 4 c9 h' ]" R& k$ E
　　4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。

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●第二位：眼袋 : c! K5 {8 p; K; ^# [
　　眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人以一种老态龙钟的感觉。
! M: u3 E. Y2 c# E' }消除眼袋操
5 a2 y( D; L4 S1 U2 S　　提示：你可以采取以下几种方法来拒绝眼袋。
4 @4 D) l# v$ w2 T$ x% g( {　1.最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。
2 q6 n# v( @3 b- I- _　　2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。 ; I/ y8 }' {" u
　　3.亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。5 ^+ r! Y$ o( I2 p. y6 |
　　4.坚持早晚用眼霜进行眼部按摩，最好使用针对性强的眼霜产品，如白大夫的氨基酸肽眼精华，含有丰富的维它原和植物萃取精华，能有效营养滋润眼睛并修复眼部肌肤。 ! w) [0 m, U" W. n
　　5.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。7 D$ f& I0 b8 t. {
　　另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。

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●第三位：额头8 V( n) g9 A2 y9 ~7 H* ^: z
　抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。 2 F# K0 [/ K9 i- _7 f" d0 S
　　提示：放松的方法可以减少抬头纹。
, a( h; J% f) ]8 u　　准则一：多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。
8 c5 A. Q$ ^, z/ U' G. p0 I0 v　　准则二：每星期使用1-2次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。 $ A# e# ?, e, A! _
　　准则三：在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。 ( [  F" d6 o4 x# G: ^
　　准则四：外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防UVA、UVB的较为理想）。
) N9 n( m" z  H7 |% C　　准则五：多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

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●第四位：颈部
( N  s; p/ i: q. M' @3 @　　颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹；颈部肤色比面部颜色深；颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。
  O* O( H2 ~+ X% g' T. @9 f" T　　提示：坚持四个步骤可以消除颈部赘肉。, {) H' c% V$ f7 I/ z" D% ?. [
　　第一步：在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。 " x  F! W" I# m# ]
　　第二步：用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。   c* b/ f7 `8 O. A5 ^" U9 O0 z
　　第三步：两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。

佳佳

:wanwan79: 。

心旷神怡happy

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 学习了

小靓妈

学习

nicky

顶了

linda5250

呵呵，不错哦