清颜妈妈

紫山药富含花青素～不光补脾胃，还滋养眼睛和抗衰老；只是因为产量低，不易种植被老多人遗忘的品种之一了～～之前一直在寻找，不光菜场不见其踪影连有机蔬菜店都没有卖的～～最终在网上买到了
; k- T1 k9 d- k( d: c煮粥煮汤都是蓝青色出现～所以今天用米粉一起做丸子了～～被熊孩子抢光光～～～
9 t0 I  I- ]% L+ H8 y) d' C3 ^7 y$ o* |
山药洗净切块～隔水蒸熟；捣成泥状后加有机米粉～再加三分之一的水磨糯米粉～～糯米粉吃多了不易消化建议减半～～有点糯糯的就好啦～～加30克白糖～搓圆压扁再用菜籽油炸熟即可～～～: n/ K( v  j: E* o
: P2 T' f" x3 w/ ]6 @# Q& v

清颜妈妈

山药洗净切块～隔水蒸熟；捣成泥状后加有机米粉～再加三分之一的水磨糯米粉～～糯米粉吃多了不易消化建议减半～～有点糯糯的就好啦～～加30克白糖～搓圆压扁再用菜籽油炸熟即可～～～
* P, }6 ]6 i, Q2 W2 T3 V- [
. X7 f& z' Y( E; P0 M0 A

清颜妈妈

! _, ^8 K1 ?! o5 j! o* p

清颜妈妈

1 L7 C' D  Y# M- y/ A7 r

清颜妈妈

8 N+ A7 ?' A; f; @8 T( V

清颜妈妈

7 _: P* v8 Y% H1 l9 |. F& v( {, j& x- W' g4 }7 Q$ ?8 K! Y1 ~+ g

  Y. z7 J5 c+ l* l

亦笑了之

看着好好吃呀

乐聚居家具网上商城

爱吃紫薯的我先飘过！

mimicanyi

好想吃哦

韩国苹果树

赞
来自[妈妈网Android版]

lenka辣辣辣

紫山药还没吃过

清颜妈妈

lenka辣辣辣 发表于 2015-11-6 14:06' a" M2 O) |1 O* u
紫山药还没吃过

( Z3 v! X/ L. K1 U( \0 z3 _紫山药很好吃的

清颜妈妈

北大泰囧 发表于 2015-11-4 17:376 s) W; T( {  I. h: F; }/ ]+ W5 K0 F, U
路过，支持下亲

2 o* V& M/ j+ y8 w% S" e谢谢啊

清颜妈妈

亦笑了之 发表于 2015-11-4 17:57" U3 p# t* ~0 S: d! ~) h7 Z/ O8 t
看着好好吃呀

/ v! D  V0 K) I2 l  M2 h软软的确实好吃

清颜妈妈

乐聚居家具网上商城 发表于 2015-11-5 12:01
$ Z& v+ K: P/ e爱吃紫薯的我先飘过！

+ T2 m7 h! }! B+ p/ E- u8 B% |
味道很好的

清颜妈妈

mimicanyi 发表于 2015-11-6 09:25
: z$ l5 M" f1 {& G  P3 ^好想吃哦

( p2 o# X1 d) ]3 k2 a* s7 |可以自己在家试试哦

清颜妈妈

韩国苹果树 发表于 2015-11-6 13:02
$ t5 f4 p9 w+ f9 B' v1 z' g赞

( H' T8 t9 O; k: f  K3 t做出来热热的最好吃了

栗子妈233

看着好有食欲啊

大脸猫不吃鱼

美味啊

嘻嘻麻麻来啦

好方法啊