清颜妈妈

紫山药富含花青素～不光补脾胃，还滋养眼睛和抗衰老；只是因为产量低，不易种植被老多人遗忘的品种之一了～～之前一直在寻找，不光菜场不见其踪影连有机蔬菜店都没有卖的～～最终在网上买到了
( w+ c! c4 F8 ^( y8 `8 ?4 k, Q1 Q: b煮粥煮汤都是蓝青色出现～所以今天用米粉一起做丸子了～～被熊孩子抢光光～～～: \4 s5 A. v/ y1 @2 X4 p% y

9 _% S* D; ^' @3 M# |, Z0 ?山药洗净切块～隔水蒸熟；捣成泥状后加有机米粉～再加三分之一的水磨糯米粉～～糯米粉吃多了不易消化建议减半～～有点糯糯的就好啦～～加30克白糖～搓圆压扁再用菜籽油炸熟即可～～～7 ^; f% A. W$ m" @8 o4 V, r

" Q2 n' a2 N! Q- l; {7 R2 ~6 \

清颜妈妈

山药洗净切块～隔水蒸熟；捣成泥状后加有机米粉～再加三分之一的水磨糯米粉～～糯米粉吃多了不易消化建议减半～～有点糯糯的就好啦～～加30克白糖～搓圆压扁再用菜籽油炸熟即可～～～. [2 e2 l) k5 q* H! i

1 [, A2 ]; L: Q$ @/ K2 R" I7 {+ D

清颜妈妈

7 M7 h' g  u3 X, j7 Q

清颜妈妈

7 W  |( S9 h, Q1 M9 P

清颜妈妈

) y( c& u* [- q4 ^' Q

清颜妈妈

+ }0 ^2 `; |  a
! R) p6 |: ]. x  N7 Q
0 J: w6 E$ d' R$ E3 A

亦笑了之

看着好好吃呀

乐聚居家具网上商城

爱吃紫薯的我先飘过！

mimicanyi

好想吃哦

韩国苹果树

赞
来自[妈妈网Android版]

lenka辣辣辣

紫山药还没吃过

清颜妈妈

lenka辣辣辣 发表于 2015-11-6 14:069 T4 a0 C- d) N1 M% d
紫山药还没吃过

4 o( u1 a4 Y# {8 z6 j8 S紫山药很好吃的

清颜妈妈

北大泰囧 发表于 2015-11-4 17:37
& E+ {% l9 w- ~" j- b路过，支持下亲

' P6 S2 u  q8 d6 i( t; p, W
谢谢啊

清颜妈妈

亦笑了之 发表于 2015-11-4 17:57* b3 H: G) c1 V! a$ D0 P
看着好好吃呀

% A' R* r# k; R# m$ q) t
软软的确实好吃

清颜妈妈

乐聚居家具网上商城 发表于 2015-11-5 12:01
3 D% H) p/ b0 U爱吃紫薯的我先飘过！

  z* ?/ e; Z/ F$ Y, s
味道很好的

清颜妈妈

mimicanyi 发表于 2015-11-6 09:25: j8 @, o+ M& ?" k9 r1 F4 u; w
好想吃哦

+ }6 R* ?/ f9 @. |可以自己在家试试哦

清颜妈妈

韩国苹果树 发表于 2015-11-6 13:02: g" I# y& z! s% R! u& K9 d
赞

& O9 x) ~' ~" `& G) j( l; O
做出来热热的最好吃了

栗子妈233

看着好有食欲啊

大脸猫不吃鱼

美味啊

嘻嘻麻麻来啦

好方法啊