浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！& b- [* A/ F% U! `0 h; q
先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！9 M( V  `2 f( F. V1 {0 \, c2 I1 V5 n
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！
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5 C. i3 G1 z3 L8 E5 F6 Z儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子7 t, Q% W1 L2 Z# x1 _) a/ b7 ]
荤素搭配，，不错不错。。

" C& B5 N* u4 k$ p5 g谢谢亲！
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子" D4 M9 v* y( [
好手艺！

& K5 m; q/ r0 H宝妈夸奖了
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子3 K' f' u  E. m" G+ U
支持 ~~~ 顶一下

3 ?, c3 @- C3 O5 P) q0 J
谢谢宝妈！
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浅笑HIBISCUS嫣然

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感恩节还要吃火鸡，哈哈

0 c$ |8 T: @* P; v8 d$ H不会做哈！不然可以做一个尝尝
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芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子$ m# u, P0 y! e: t& F- }; k
看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

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嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子* Y8 g; r2 p  G( ]* w4 y
好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

/ R0 i& Z" T! t; J, g5 q; ~
是的呢！菜花也有营养的
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順娸洎嘫8

支持

小囡囡yy

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. u# X* K0 \! ~2 Z* t  b吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子1 z7 J, R! T! r3 [4 ]7 X
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吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

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哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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