浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！
; h( N3 v6 X' C1 F先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！
2 W0 ?/ w$ |# |; V快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！% F9 m8 J, V! B/ a0 j, t

+ V! H6 c% A' x# E儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子8 K4 B: v) D% S# \/ l4 j! k4 Q
荤素搭配，，不错不错。。

7 ^& n$ g/ d3 z. k/ s谢谢亲！
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

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% Q: G/ ?3 u! R; M6 j好手艺！

5 s+ R1 @5 m, i, _. m9 h1 H宝妈夸奖了
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子3 |: G  Z- M8 N
支持 ~~~ 顶一下

: L6 ]4 ~9 N* d. b. ~6 _
谢谢宝妈！
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浅笑HIBISCUS嫣然

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  E0 T/ N) k3 }3 V0 L感恩节还要吃火鸡，哈哈

! a1 D* A8 c' u9 z. ]3 |不会做哈！不然可以做一个尝尝
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芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

浅笑HIBISCUS嫣然

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5 S2 P- H2 ]' z9 {+ O% u看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

$ S7 m9 r  C2 s% J8 w( h嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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浅笑HIBISCUS嫣然

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& C. ^$ M2 Q; @: L好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

6 g* J2 Z4 h8 t  C+ c4 l是的呢！菜花也有营养的
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順娸洎嘫8

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小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子
" }7 R7 `( i8 j% Y: m
, E3 p4 w4 }$ P/ ?吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

浅笑HIBISCUS嫣然

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8 t( r- z; {- X  j- u: q回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子* v( i. w; ?- Q0 v0 w2 r9 G
. A7 s  P( W' M6 N5 \( H
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

) M; K# B2 _, S: Q
哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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