浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！
/ ?9 @2 P  q" q( B: j8 w' Z" W先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！" g4 K8 p' B) {0 I6 p
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！
- |# \! i& D( i8 v- U" G7 `& i' M) S$ d6 L
儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
来自[妈妈网iPhone版]

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子
: F5 C5 ~. G. T7 C, b荤素搭配，，不错不错。。

8 ?  ~3 Y$ a1 |+ a谢谢亲！
来自[妈妈网iPhone版]

嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子' t5 I- A  E' [
好手艺！

* b3 l, w& }& V! B: k6 [宝妈夸奖了
来自[妈妈网iPhone版]

亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子( C% C, s% ]0 U- z
支持 ~~~ 顶一下

! @# |7 p8 i/ w8 {7 |
谢谢宝妈！
来自[妈妈网iPhone版]

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子
5 d6 G5 k- h8 s+ C& g( `感恩节还要吃火鸡，哈哈

' T, v: Z2 {. }  y" d. c不会做哈！不然可以做一个尝尝
来自[妈妈网iPhone版]

芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子. J& h, D6 T  C# h1 G
看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

/ q! C+ S. y9 O+ A- U4 n嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
来自[妈妈网iPhone版]

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子1 Y1 `" Z; d: A0 `
好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

# m/ h  W. w9 e5 P) ?是的呢！菜花也有营养的
来自[妈妈网iPhone版]

順娸洎嘫8

支持

小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子
1 [& B" i; K& M% D0 U2 t: i7 [) W" Q' I: t  o
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子
/ S3 E" r) }! z% d& E; F4 ]1 }回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子
4 H+ ?, }* K. I* a
8 c6 q* V2 a7 f; H6 j: o吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

2 v" e) A" i- m) ]6 L% d7 o
哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
来自[妈妈网iPhone版]