浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！
$ P& C# w) e, H1 r) }- i$ e2 O. r; C先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！
8 }/ |( R" P- O0 W; A0 C9 S; l, @快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！
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9 n% p4 ?/ q4 O4 L- u- G儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

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$ r# j% s3 A+ Y% z1 e2 a1 G0 \荤素搭配，，不错不错。。

( d! ]! s$ L3 T; l  \" m谢谢亲！
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

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  K) F" N8 _% O( X; O好手艺！

: L: S/ x1 `. A
宝妈夸奖了
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

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3 v' G; D9 [9 j0 S1 ~! B* ?) }/ C, ~支持 ~~~ 顶一下

8 v1 h/ W) O4 r$ l+ g
谢谢宝妈！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子4 m3 L& U& l0 z! m% J$ B2 v
感恩节还要吃火鸡，哈哈

0 a$ c' ^+ }" J/ Z  b9 a不会做哈！不然可以做一个尝尝
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芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子6 Q5 R0 s% x. @* k6 o5 o
看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

. G* j2 P, B" M# X$ G
嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子. `. k/ ^$ P# v7 w; K
好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

! {' ?) a' G. M9 }
是的呢！菜花也有营养的
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順娸洎嘫8

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小囡囡yy

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/ ^7 H, O; N1 T3 ~) V9 Q
/ F* o) k3 a% C  B( e吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子/ |+ i# W8 Q3 D8 M' f
回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子; [, F4 M$ c& c3 M9 O8 ~

* I5 k& @0 y6 e吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

: b+ p% ~; N, m
哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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