浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！
( m  _+ ]. \, D$ ]先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！) M! z' J$ ^( h! S. k2 e# j4 j
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！
) P0 T) r7 |& Q( N
3 d' _' h/ g  A3 W2 M儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子6 `7 h: J; B+ U: p
荤素搭配，，不错不错。。

. P  ]. j! }% l. {( [5 t& ]* k
谢谢亲！
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子5 K6 s! g! D3 O. T. R  c+ l8 x$ x
好手艺！

: H6 [( F+ w8 a) \2 x3 U' s
宝妈夸奖了
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子* A9 o7 F2 s7 |5 _, V$ `3 w& U1 g
支持 ~~~ 顶一下

# M* T8 y; E; k' |谢谢宝妈！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子; }2 ~* m" J5 k9 u1 Q2 W
感恩节还要吃火鸡，哈哈

& c5 A* K+ O* H; D8 \
不会做哈！不然可以做一个尝尝
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芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子1 ]3 v' b! y" U9 l  q7 Y
看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

% r7 w6 V: @: Z5 ^4 [+ Q嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子
1 u; N+ o" Q9 m2 i4 O好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

9 D8 Y2 {4 g& ?$ S  x! G
是的呢！菜花也有营养的
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順娸洎嘫8

支持

小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子/ v/ M8 y  u1 z  }+ H3 o6 i0 o, M' {
! j1 P" g% n7 ~6 s- _" k5 X
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子
6 A; d  Y" i$ S/ ~! E6 E回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子
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- f8 p5 g9 l2 E/ ]1 k吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

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哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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