浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！
1 r3 [( W/ ~6 G3 z0 [先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！6 n6 z7 U5 S7 b5 p4 F3 F2 o! u
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！( Z! b3 Y  s- ^) D* N7 B1 [4 {+ d8 X& t
5 |# i; [& Y1 R9 T% h$ G
儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
来自[妈妈网iPhone版]

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子
6 K6 s" d- u* ~( @( L8 P& c荤素搭配，，不错不错。。

, N$ A; q0 v$ c7 w0 {3 w( D; y谢谢亲！
来自[妈妈网iPhone版]

嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子# }( N" v& V5 f8 V) @1 T3 \' M0 B
好手艺！

$ H- o/ C5 E- o( ?3 _8 d
宝妈夸奖了
来自[妈妈网iPhone版]

亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子# ?7 F! ~# W! }" V# |8 z$ X
支持 ~~~ 顶一下

7 N9 i- ?: g1 |; q
谢谢宝妈！
来自[妈妈网iPhone版]

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子) Y. \7 C5 o6 m0 V$ a* o$ m% K
感恩节还要吃火鸡，哈哈

' r% B% O% @; X5 \& b+ ^6 a) Q
不会做哈！不然可以做一个尝尝
来自[妈妈网iPhone版]

芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子! t4 j4 n4 ^0 c6 i
看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

6 r2 [# @4 j# ?' e( ^
嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
来自[妈妈网iPhone版]

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子  y8 x7 [" E0 P. Z8 |, k4 P* W
好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

; K; h2 Y5 `- q是的呢！菜花也有营养的
来自[妈妈网iPhone版]

順娸洎嘫8

支持

小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子
: n) K1 d" Y1 v4 I' I, T
/ o* P* j. T0 H8 R6 \吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子; x& a9 a* W# g( q* v- J; T
回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子& h0 K: `) |0 H7 S' F
- s/ A3 o/ L: z3 m
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

# @/ }5 c" c9 K; Z( p1 E哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
来自[妈妈网iPhone版]