浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！5 G% B" o( z% g' R; U
先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！
7 Z; Z: R/ i% A$ w7 o& R' H快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！- y4 [0 J1 ?- W( j  R! @
  E0 j* ^$ l7 ]. f
儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子
0 w* r# N+ i5 c6 S荤素搭配，，不错不错。。

1 ?; R+ B3 u8 S" H" T
谢谢亲！
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子! r3 l! M# R/ p' J; t( }
好手艺！

) j. H# i' Q# [2 E0 p1 b& C- c宝妈夸奖了
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子4 m: {# a3 m" t
支持 ~~~ 顶一下

( l8 h& B+ J  t
谢谢宝妈！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子1 m) \+ R$ a5 `5 [
感恩节还要吃火鸡，哈哈

* D/ [/ [0 C  r不会做哈！不然可以做一个尝尝
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芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子1 K  p4 p) P$ h; u
看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

6 j3 ]3 Q) x9 W% P1 N7 T
嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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浅笑HIBISCUS嫣然

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: D0 j9 _% X% \. s! W% W$ T好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

8 m2 J1 h! N+ Q是的呢！菜花也有营养的
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順娸洎嘫8

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小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子
/ z+ Y* p' M. _: W0 J( u4 B
7 k* {- i1 e( S2 G吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子
0 j' @: V8 q. H: s回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子/ k! }  }& ^" a  B: E
% {& c/ d; \% q! Y, p# U$ y
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

; U, Q& i$ v2 {5 B2 G
哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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